Studený tělový zábal proti celulitidě doma. Metodologie
Ošklivé hrbolky v problémových oblastech dávají něžnému pohlaví spoustu problémů, protože vždy chcete vypadat dokonale. Zbavit se celulitida není to tak snadné, jak se zdá, protože k tomu musíte změnit svůj jídelníček, častěji cvičit a zaměřit úsilí na místní účinky.
Určitě jste slyšeli o takovém postupu jako obal, protože mnozí tvrdí, že je to nejlepší a nejúčinnější způsob, jak se zbavit nežádoucích tuberkul. Ve skutečnosti je také důležité pochopit, že existuje široká škála různých tělových zábalů, které lze aplikovat v závislosti na rozsahu problému. Zábaly se také dělí na teplé a studené. Povíme si něco o studených zábalech a o tom, jak si je můžete udělat doma.
Co je studený zábal proti celulitidě?
S cílem ovlivnit buněk a plavidla potřebují používat vysoké nebo nízké teploty, protože to je pro vaše tělo trochu stresující situace, kterou potřebujete. Horký zábal má ale mnohem více kontraindikací, a tak mnohé z něžného pohlaví preferují studený.
Pomocí chladivých přísad zlepšíte krevní oběh a dokážete tak odstranit přebytečné usazeniny. Nejčastěji tvořit směs proti celulitidě použitý mentol a máta. To poskytuje chladicí účinek, díky kterému se cévy zužují, metabolismus se normalizuje a přebytečná tekutina se odstraňuje. Je to také skvělá příležitost, jak prodloužit mládí a zůstat déle atraktivní a sexy.
Co potřebujete na studený anticelulitidní zábal doma?
– Potravinový film.
– Směs proti celulitidě.
– Kousky bavlněné látky.
– Teplé oblečení.
V postupu není nic složitého, protože nemusíte utrácet mnoho času, nejdůležitější je nanést směs a správně obalit problémové partie. Samozřejmě si můžete koupit hotový produkt, protože to značně zjednodušuje úkol, ale také nezapomeňte, že směs můžete vždy připravit sami. Podívejme se blíže na vlastnosti provádění takového postupu doma.
Etapy studené anticelulitidní masáže doma
1. Vyčistěte si pleť peelingem. Je lepší dát si horkou lázeň, aby se otevřely póry, a masírovat peelingem s poměrně velkými částicemi. Odstraníte odumřelé buňky a umocníte účinek zábalové směsi. Po horké koupeli nanesete na pokožku studenou směs, póry se rychle uzavřou, díky čemuž dojde k dodatečnému efektu nutnému k vyřešení problému celulitidy.
2. Naneste směs dle vlastního výběru na problémové oblasti. Pokud si to chcete uvařit sami, níže je několik receptů na domácí vaření. Důkladně namočte bavlněný hadřík a přiložte na pokožku. Předběžně otestujte přípravek na alergickou reakci přiložením na ruku po dobu alespoň 30 minut.
3. Zabalte svou pokožku do potravinářské fólie. Dbejte na to, aby se dovnitř nedostal vzduch, jinak nedosáhnete požadovaného výsledku. Je důležité, aby fólie byla co nejtenčí a elastická, protože to zajistí těsný kontakt. Abyste zabránili vyskočení fólie z kyčle, obtočte ji kolem nohy ze všech stran.
4. Přikryjte se dekou nebo teplým oblečením. To zesílí účinek, protože se produkt nebude odpařovat a teplo generované vaším tělem odhalí všechny příznivé vlastnosti směsi, kterou jste aplikovali.
5. Po uplynutí času se osprchujte.. Je lepší, když je kontrastní, protože tak umocníte účinek směsi a dále zpevníte cévy.
Domácí recepty na studený zábal
1. Ocetový zábal. Ocet je v každé domácnosti, takže tento recept je k dispozici mnoha něžným pohlavím s různými příjmy. K vytvoření této směsi budete potřebovat stejné množství octa a vody a několik kapek mátového esenciálního oleje. Ingredience míchejte, dokud nevznikne homogenní hmota a do výsledné směsi namočte kousky čisté bavlněné látky.
Naneste látku na problematický zóny a nahoře obalte část těla potravinářskou fólií. Vždy míchejte ocet a vodu v poměru 1:1, abyste se vyhnuli nepohodlí během procedury. Můžete také použít citronový olej k dalšímu zlepšení krevního oběhu. Kosmetičky doporučují pro dosažení maximálních výsledků střídat mátový a citrónový olej. Zábal je nutné uchovávat alespoň hodinu, poté je důležité provést kontrastní sprchu.
2. Olejový zábal. Je to nejen skvělý způsob, jak se zbavit celulitidy, ale také výživná hydratační směs, která zlepší vzhled vaší pokožky. Vezměte stejné množství sladkého mandlového oleje a mandlového oleje.
Přidejte pár kapek éterický jalovcový olej a ingredience důkladně promíchejte, dokud nevznikne homogenní hmota. Namočte hadřík do směsi a aplikujte na vaše problémové oblasti, nahoře zabalte potravinářskou fólií. Bude stačit 30 minut, poté si dejte kontrastní sprchu a naneste hydratační gel s chladivým účinkem.
3. Zábal na bázi agar-agaru. Vezměte lžíci agarového agaru a 15 kapek komfortního oleje. Zvlášť vyšleháme 2 žloutky a smícháme s předchozí směsí. Smíchejte oba produkty, dokud nevznikne homogenní hmota a naneste na problémové oblasti. Nahoře zabalte do potravinářské fólie a 20 minut klidně ležte. Tato doba bude na tuto proceduru stačit, proto se po ní osprchujte a naneste hydratační krém.
4. bramborový obal. Jedná se o nejlevnější a nejjednodušší možnost, která je dostupná naprosto každému. Budete potřebovat pár syrových brambor, které je třeba nastrouhat na jemném struhadle. Výsledný produkt naneste na předem vyčištěnou pokožku peelingem a zabalte problémovou oblast do potravinářské fólie. Doba procedury je 50-60 minut, poté je důležité se osprchovat a namazat výživným krémem.
– Vraťte se na obsah sekce “Dermatologie”
Informace na stránce jsou předmětem konzultace ošetřujícího lékaře a nenahrazují osobní konzultaci s ním.
Další podrobnosti naleznete v uživatelské smlouvě.
Populární metoda hubnutí zahrnuje použití filmu. Je to jednoduché, cenově dostupné a efektivní a pár záhybů tuku zmizí na problémových partiích, které se vám nelíbí. Chcete vědět, jak odstranit žaludek pomocí potravinářské fólie, aby byla procedura zábalu provedena s maximálním efektem? Vezměte v úvahu všechna další doporučení a váš pas se ztenčí, budou na něm vidět svaly, ne faldíky.
Přilnavá fólie pomáhá odstranit žaludek
Oblast břicha je jedním z těch míst, ze kterých je velmi těžké zahnat tuk. Notoricky známé kostky se ani po dlouhém a pravidelném cvičení nechtějí vůbec objevit a pořádný faldík tuku se nikam nehrne. Přilnavá fólie na hubnutí břicha může být dobrým pomocníkem v celkovém hubnoucím programu, i když sama o sobě tuk neodstraní. Žaludek se dostane do pořádku kvůli odstranění přebytečné tekutiny a napnutí kůže. Pokud nejste příliš líní kombinovat tuto metodu s aktivní fyzickou aktivitou, pak nebudete mít žádné pochybnosti o tom, jak odstranit žaludek pomocí potravinářské fólie.
Jak zhubnout pomocí potravinářské fólie
Efekt zábalové procedury není tak těžké postřehnout, centimetry se nám rozpouštějí doslova před očima, protože přilnavá fólie na břiše působí jako sauna. Uzavírá póry, kterými dochází k přenosu tepla na našem těle. Póry zajišťují neustálé ochlazování těla, jakmile se teplota těla nebo prostředí zvýší. Pokud jsou póry uzavřeny, začne se hromadit teplo. V místech pokrytých fólií může teplota stoupnout o několik stupňů: tělo tam ztrácí spoustu vody, díky čemuž se žaludek zmenšuje.
Zeštíhlující zábaly doma
Zda obalování potravinářskou fólií pomáhá odstranit žaludek, můžete snadno zkontrolovat provedením postupu doma. Od salonu se bude lišit pouze vašimi pomocnými produkty, které se při zábalu natírají na kůži. Aniž byste utráceli peníze navíc, můžete si nezávisle předepsat postup procedur, vybrat si správné krémy nebo lidové léky a zhubnout žaludek.
V kurzech se doporučuje obalit potravinářskou fólií. Pro znatelné výsledky proveďte alespoň 15 sezení přibližně každý třetí den. Hlídejte si příjem potravy: zabalit se můžete, až uplynou 2 hodiny po jídle. Ve filmu můžete klidně ležet, spát nebo pracovat. Existuje praxe hubnutí během spánku, protože mezi 10. a 12. hodinou tělo bojuje s přebytečnými usazeninami. Efekt filmu můžete umocnit pomocí masek aplikovaných pod film.
Potravinový obal na sport
Ať děláte cokoli, aby byla vaše postava krásná, vždy můžete efekt umocnit filmem. Při práci v posilovně, při běhu nebo na kole nebude překážet při cvičení, ale přiblíží požadované zmenšení pasu. Balení potravinářskou fólií při sportování je třeba provádět s větší opatrností než doma, protože tělo je již velmi horké. Doporučuje se nechat fólii nasazenou maximálně 20 minut. Na začátku cvičení ji co nejpevněji zabalte, aby neklouzala, navrch si oblečte teplé oblečení.
Jak zabalit do potravinářské fólie
Správné balení pro hubnutí břicha a boků se provádí v několika fázích:
- Očista. Nejprve se osprchujte a pokožku dobře promasírujte peelingem, abyste odstranili všechny odumřelé kožní buňky.
- Masáž. Během sprchování můžete pokožku prohřát silným proudem vody nebo to udělat po aktivních masážních pohybech. Kůže se stane citlivější na produkty, které budou aplikovány pod film.
- Aplikace krému. Může to být hotový produkt z obchodu, například krém proti celulitidě, domácí směs.
- Obal. Děláme to pevně, ne v jedné vrstvě, ale v několika, nahoře si oblékáme teplý oblek.
- Volný čas nebo sport. Ve filmu strávíme od 20 minut do 1 hodiny.
- Očista. Odstraňte film, očistěte pokožku a poté ji navlhčete krémem. Hydratace je důležitým krokem, který zabrání podráždění po proceduře, letargii a ochabnutí pokožky z dehydratace.
Nejúčinnější tělové zábaly na hubnutí
Aby zábaly přinesly co největší užitek a nesetkali jste se s nepříjemnými následky, používejte během procedury pomocné prostředky. Například použijte přírodní kávu jako užitečný přírodní peeling, dokonale čistí. Recepty na zábal na břicho jsou velmi rozmanité. Nechybí med, hlína, zábaly s hořčicí, mořské řasy, mořská sůl a mnoho dalších.
Medové zábaly
Oblíbeným produktem pro proceduru je med. Přináší tělu velké výhody: nasycuje mikroelementy, nastartuje metabolické procesy, dobře hydratuje a je protizánětlivým prostředkem. Medové zábaly na břicho pomůžou zmírnit otoky, zlepší stav, barvu pleti a trochu i vyhladí jizvy. Med se aplikuje v zahřátém stavu. Nezapomeňte, že se nemůže přehřát, zabíjí všechny užitečné vlastnosti. Med lze kombinovat s citrusovou šťávou, máslem, hořčicí, mlékem.
Recept na octový zábal
Ocet je další prostředek šetrný k pokožce, díky kterému je obalování břišního tuku potravinovou fólií efektivnější. Jeho použití snižuje celulitidu. Je důležité používat pouze přírodní ocet, hroznový nebo jablečný, s koncentrací 3%. V obchodech je 6% a 9%, které je nutné ředit 2x až 3x. Pokud chcete, přidejte do tekutiny pár kapek svého oblíbeného esenciálního oleje a poté udělejte octový zábal na zeštíhlení břicha tak, že pokožku otřete studeným roztokem nebo do něj namočíte tričko v pase a přebalíte fólií. to.
Hořčičný zábal
Hořčice vyniká od ostatních prostředků tím, že má dodatečný hřejivý účinek, projevuje se jako peeling, to znamená, že odstraňuje mrtvé buňky. Hořčičný zábal na břicho a boky vrací pokožce hladkost a jemnost, ale předtím je třeba zkontrolovat, zda nedošlo k alergii: připravená směs se nanese na jakoukoli část pokožky po dobu půl hodiny. Směs se vyrábí jednoduše: hořčičný prášek se zředí vodou a poté se aplikuje na pokožku.
Zabalte břicho hlínou
Jíl se po staletí používá ke zlepšení pleti. Za nejužitečnější se považuje obalování na hubnutí břicha a boků hlínou. Navrací pleti mladistvost a pružnost. Nejlepší je vybrat modrou nebo černou hlínu. Tyto odrůdy se liší obsahem užitečných látek, jako je draslík, železo, hořčík, křemík. Poslední prvek je známý svou schopností obnovovat strukturu podkoží, a to je u celulitidy důležité. Směs se připravuje těsně předtím, než je čas ji rozetřít. Jíl se smíchá s vodou (minerální nebo hladkou) na střední hustotu.
Břišní zábal káva
Přírodní káva je vynikající biostimulant, který dokáže tónovat a omlazovat. S ním můžete vrátit kůži sametovou a shodit pár centimetrů. Kávový zábal břicha na spalování tuku se provádí takto: mletá káva se kombinuje s čistou vodou. Používá se také sedlina, která zůstane po uvaření kávy. Velmi užitečný obklad s mořskými řasami (kelp), který je ve stejném poměru smíchán s kávou. Nalijte všechny ingredience horkou vodou a trvejte.
Břišní zábal s pepřem
Pálivá paprika je účinný prostředek, který příznivě působí na pokožku, odstraňuje celulitidu, strie a pomáhá zhubnout. Pepřový zábal lze připravit z různých ingrediencí:
- Smíchejte 2 lžičky červené papriky, špetku skořice, 4 lžíce oliv a pár kapek esenciálního oleje.
- Vezmeme 1 lžičku papriky, černé a červené, přidáme až 4 kapky libovolného citrusového esenciálního oleje a 2 lžíce sody.
- Zřeďte 2 lžíce smetany a 100 gramů červené papriky, přidejte olivový olej (1 polévková lžíce).
Kontraindikace
Každá kosmetická procedura má své vedlejší účinky a kontraindikace. Zábaly také nejsou nejbezpečnější způsob, jak být hezčí. Umělá dehydratace by neměla být zneužívána, aby nezpůsobovala vyrážky a záněty, a pokud jste náchylní k některé z následujících nemocí, je lepší postup úplně odmítnout:
- onemocnění kardiovaskulárního systému;
- onemocnění ženských pohlavních orgánů;
- onemocnění močových cest;
- hypertenze;
- cukrovka.
Video: Pomáhá potravinářská fólie při hubnutí
Recenze
Elena, 23 let Po porodu jsem se velmi zotavila v břiše. Přidáno 15 kilo váhy navíc. Pokusil se zhubnout pomocí filmu. Velmi nepříjemná procedura, zvláště s medem, vše lepí. Omotaný, omotaný a k čemu? Tolik bolesti a žádná změna. Čekal marně.
Anastasia, 32 let Po druhém dítěti se postava úplně zhoršila. S výškou 162 cm jsem vážila 70 kilogramů, a tak jsem se rozhodla o sebe aktivně starat a zasadila svým nadváhám pořádnou ránu dietami, cvičením a zábaly. Po 2 měsících jsem zhubla 9 kilogramů a pokračuji ve cvičení. Přátelé nevěří mým starým fotkám.
Olga, 28 let Úkolem bylo do svatebního dne rychle zhubnout o 3 kila, zejména v oblasti břicha. Začal jsem po večerech běhat asi 40 minut a přitom se balit do filmu. Pocení je strašné, pot teče proudem. Za 1 měsíc jsem dostal pozitivní výsledek a ještě lepší, než jsem čekal. Zhubla 4 kila.
Varování! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.
