Tomel během těhotenství – výhody a škody

Takové ovoce jako tomel je rozšířeno téměř po celém světě. Má charakteristickou sladkou chuť a dostatek živin. V těhotenství ženy často pochybují o přínosu přípravku pro správnou tvorbu plodu a zdraví nastávající maminky.

Proto je důležité se před konzumací ovoce v 1. trimestru a v dalších fázích vývoje dětského organismu seznámit s jeho vlastnostmi.

Co je to za ovoce a jeho složení

Historie tomelu podle předpokladů botaniků začíná v Číně. Rostlina dobře zakořeňuje v subtropickém, tropickém a mírném podnebí, což přispělo k jejímu rozšíření nejen v Asii, ale také v evropských zemích, včetně jižních měst Ruska. Později se strom objevil v Americe a Austrálii.

V latině zní název kultury jako Diospyros. Slovo má řecké kořeny a v překladu znamená „jídlo bohů“. Existují i ​​jiné verze, podle kterých název rostliny znamená “božský oheň” a “srdce jablko”.

Slovo „tomel“, známé rusky mluvícím lidem, pochází z perštiny. Doslovný překlad je datlová švestka. Název ovoce vznikl podle toho, že sušený chutná jako datle. Dnes bylo vyšlechtěno mnoho odrůd rostlin, z nichž každá má jedinečné vlastnosti.

V Rusku jsou běžné následující druhy tomelu:

• Виргинская. Lze pěstovat i při nízkých teplotách. Plody jsou poměrně malé, ale měkké a šťavnaté.
• Východ. Poskytuje bohatou úrodu. Ovoce z tohoto stromu je považováno za jedno z největších.
• Mount Hoverla. Výrazným znakem je vínová barva. Díky mrazuvzdornosti ji lze pěstovat i v oblastech s nepříznivým klimatem. Plody váží asi 300 g, sladké podle chuti.
• Korolková. Dává nejsladší ovoce ve srovnání s jinými druhy. Dužnina má nahnědlý odstín.
• Sharon. Na rozdíl od jiných odrůd je pevná, připomíná jablko. Neplete, neobsahuje kostice.

Tomel v těhotenství v 1. trimestru je často nepostradatelným produktem díky svému nutričnímu složení.

Kůra a dužina zralého ovoce obsahuje následující látky:

• vitamíny (A, skupina B, E, C, H a další);
• draslík;
• fosfor;
• vápník;
• síra;
• sodík;
• hliník
• lithium;
• bor;
• magnesium;
• fluor.

Průměrný tomel o hmotnosti 250 g obsahuje asi 168 kcal. Jako u každého ovoce převyšuje množství sacharidů (38,25 g) množství bílkovin a tuků (1 g).

Vlastnosti

Bohaté zásoby živin zajišťují pozitivní vliv ovoce na lidský organismus. Dužnina obsahuje jód, který pomáhá posilovat zuby, nehty, pokožku a vlasy. Tento prvek je nezbytný pro normální fungování štítné žlázy, proto se tomel doporučuje lidem s hormonálními problémy.

Pektin, který se nachází v mnoha ovocích, je užitečný pro fungování orgánů gastrointestinálního traktu.

Употребление плодов воздействует на кишечник, приводя в порядок его микрофлору и активируя перистальтику. Пектины эффективно очищают организм от токсических соединений, в том числе канцерогенов, вызывающих онкологические заболевания.

Tyto stejné látky spolu se železem pomáhají normalizovat krevní oběh, což umožňuje použití tomelu v procesu prevence a léčby onemocnění spojených se srdcem a krevními cévami.

Vysoký obsah draslíku v ovoci nám umožňuje mluvit o jejich přínosu pro svalovou funkci a normalizaci srdečního rytmu. Kromě toho makronutrient pomáhá udržovat vodní rovnováhu v příznivém stavu pro člověka. Bez draslíku je také nemožná práce nervového systému, protože se podílí na vedení impulsů.

Tomel během těhotenství v 1. trimestru je také užitečný, protože může zlepšit celkový stav ženy, odstranit únavu a dodat energii. Díky obsahu velkého množství vitamínů má ovoce pozitivní vliv na zrak, přispívá k práci očního svalu a imunitě.

Výhody pro těhotné ženy

Při nošení dítěte musí ženy zcela přehodnotit svůj jídelníček, takže obavy z kaki nejsou neopodstatněné. Ve většině případů se však konzumace tohoto ovoce nemusíte bát. Množství vitamínů ve složení a řada prospěšných vlastností pro tělo pomůže podpořit tvorbu plodu a zdraví dívky.

Lékaři nevidí v užívání kaki po celou dobu těhotenství žádné překážky, takže jej můžete užívat v kterémkoli z trimestrů. Současně stojí za to pamatovat na opatření: příliš mnoho ovoce může vést k nepříznivým následkům.

V 1. trimestru

Toto období je spojeno především s toxikózou. Použití tomelu pomáhá zmírnit stav ženy v počáteční fázi těhotenství, normalizovat práci trávení. Plody tedy zmírňují problémy se stolicí, zažívacími potížemi, pálením žáhy a dalšími příznaky, které se mohou projevit během prvních tří měsíců.

Nejcennější vlastností ovoce je jeho schopnost snižovat tonus dělohy. Užívání přípravku v prvním trimestru pomáhá zajistit příznivý průběh těhotenství a také snižuje riziko potratu.

Tomel může ovlivnit tvorbu plodu. Je to dáno obsahem betakarotenu. Nadměrné užívání látky během těhotenství negativně ovlivňuje tvorbu lebky nenarozeného dítěte, způsobuje poruchy ve vývoji obličejové oblasti. Proto se v 1. trimestru vyplatí omezit se na jedno ovoce denně.

Začněte zavádět produkt do stravy malými dávkami, zejména pokud nebyl nikdy předtím použit. To je nezbytné, aby nedošlo k přetížení těla novým jídlem a včasné identifikaci alergií.

Ve 2. trimestru

Po ukončeném 3. měsíci lze tomel konzumovat volně, prakticky bez omezení. Předpokládá se, že zdravý člověk může sníst až 4 z těchto plodů denně. Někteří lékaři přitom doporučují snížit tento počet na 2 během 2. trimestru těhotenství a zaměřit se na maximální pestrost jídelníčku ženy.

Dalším důvodem, proč by se mělo používání plodů omezit, je vliv na trávicí trakt. Těhotné ženy často trápí problémy se stolicí a tomel je jen ztěžuje. Aby se zabránilo zácpě z přidávání ovoce do jídla, doporučuje se je oloupat.

V 3. trimestru

V poslední fázi je povoleno zařadit tomel do stravy. Pomůže zmírnit otoky a naplní tělo minerály a různými vitamíny, které nyní potřebuje. Plody mají navíc pozitivní vliv na oběhový systém, posilují srdce a cévy, zabraňují rozvoji anémie z nedostatku železa.

Denní sazba ve 3. trimestru je určena blahobytem ženy. Obvykle se doporučuje jíst 1 ovoce denně, aby se tělo udrželo v dobré kondici.

Je důležité si uvědomit, že ovoce obsahuje velké množství cukru a přispívá k rychlému nárůstu hmotnosti. Pokud žena při nošení dítěte přibrala 10 kg nebo více, měl by být produkt vyloučen ze stravy a nahrazen něčím méně sladkým.

Možné poškození a preventivní opatření

Tomel během těhotenství v 1. trimestru musí být přes všechny jeho příznivé vlastnosti zaváděn do stravy opatrně, protože existuje riziko nesprávného vývoje obličejové oblasti plodu a jeho lebky jako celku. Pokud je reakce těla na ovoce neznámá, stojí za to začít s malými kousky a postupně zvyšovat jejich velikost při absenci příznaků alergie.

V těhotenství by měla být strava pestrá a bohatá na vitamíny.

Plody často vedou k nepohodlí a bolesti v žaludku, plynatosti, zácpě. Stává se to hlavně tehdy, když se snědlo více než doporučené množství tomelu, ale někdy stačí 1 plod. V tomto případě je nutné snížit denní porci.

Produkt může zatížit játra. Je to dáno vysokým obsahem betakarotenu v dužině. Vysoká hladina cukru má často za následek přibírání na váze a zvýšenou hladinu glukózy v krvi, což může vést ke gestačnímu diabetu a obezitě.

S opatrností byste měli přípravek užívat současně s užíváním léků obsahujících jód. Přebytek této látky poškozuje zdraví ženy a negativně ovlivňuje tvorbu orgánů plodu.

Omezení a kontraindikace

Odmítnout pravidelné užívání tomelu je nutné pro lidi, kteří mají sklony k zácpě. Ovoce svou adstringentní vlastností dokáže spojit částice potravy do jedné hmoty, což často způsobuje problémy se stolicí.

Pokud měla žena cukrovku před těhotenstvím, je možné zařadit ovoce do jídelníčku pouze po konzultaci s lékařem. V určitých případech je přípustné jíst jedno ovoce denně. Totéž platí pro dívky, které otěhotní s diagnózou obezita.

Je možné s těhotenskou cukrovkou u těhotných žen?

Riziko vzniku tohoto onemocnění je zvláště vysoké ve 2. trimestru. V období od 3 do 6 měsíců je produkce inzulínu výrazně snížena, proto lékaři doporučují nepřejídat se sladkostmi a věnovat pozornost přípravě jídelníčku. Tomel obsahuje hodně cukru, a proto představuje pro tělo hrozbu.

Pokud byla ženě již taková diagnóza diagnostikována, lékař zvažuje možnost použití přípravku. V závažných případech je výrobek přísně zakázán. Při mírnější formě onemocnění můžete sníst maximálně 2 plody týdně.

Jak často můžete jíst

Pravidla pro použití tomel závisí na mnoha faktorech: zdravotní stav, trimestr, léky. Ve většině případů stačí k dobrému zdraví 1-2 plody denně.

Podrobnosti o tom, jak často můžete produkt jíst, jsou uvedeny v tabulce níže:

Užitečný a výživný tomel nejen dává pocit sytosti, ale také naplňuje tělo různými makroživinami. Během těhotenství se doporučuje konzumovat ovoce s mírou. Zvláště užitečné je zařadit je do jídelníčku v 1. trimestru.

Video o tom, jaké potraviny jsou užitečné během těhotenství

Nejužitečnější produkty pro těhotné ženy:

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby bylo zajištěno, že je co nejpřesnější a nejvěcnější.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a citujeme pouze renomované webové stránky, akademické výzkumné ústavy a tam, kde je to možné, osvědčený lékařský výzkum. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) jsou klikací odkazy na takové studie.

Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Tomel během těhotenství je považován za jednu z nejužitečnějších bobulí. Dokonce i ve starověkém Japonsku se tomel nazýval „jídlem bohů“ a to z dobrého důvodu, protože obsahuje mnoho užitečných látek, které jsou pro matku a její dítě tak nezbytné. Podívejme se tedy na to, jaké užitečné vlastnosti má, zda je užitečné během těhotenství, a také zvažte takovou odrůdu tomelu jako kinglet.

Tomel královský během těhotenství

Tomel královský je známý již dlouho, poprvé se objevil v Číně. Od běžného tomelu se liší svou tmavou barvou, protože v jeho složení jsou přítomny pektinové látky. Také hořká dochuť díky taninu, ale pouze v nezralém ovoci.

Tomel královský během těhotenství je velmi užitečný, obsahuje mnoho užitečných látek, většina jeho složení je stejná jako u jednoduchého tomelu, s výjimkou více pektinu a taninu. Také některé užitečné vlastnosti jsou u této odrůdy výraznější než u jednoduchého tomelu. V první řadě jsou brouci tomel užiteční při onemocněních kardiovaskulárního systému, pohybového aparátu a různých očních onemocněních. Je účinnější při odstraňování otoků. Jelikož je kinglet bohatý na hořčík, zabraňuje tvorbě kamenů v ledvinách.

Pektinové látky pomáhají snižovat množství cholesterolu v krvi, příznivě působí při onemocněních s poruchami látkové výměny, jsou dobrým lékem na zácpu.

Tanin pomáhá odstraňovat toxiny z těla, což zase zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu a díky protizánětlivému účinku snižuje následky dyspepsie.

Nejzajímavější vlastností je, že tato odrůda si zachovává své blahodárné vlastnosti i při sušení.

Rozhodně lze tuto odrůdu použít v těhotenství.

Na otázku, zda je tomel užitečný během těhotenství a jeho příznivé vlastnosti, jsme odpověděli, ale nezapomeňte, že tomel je kontraindikován u žen s obezitou, cukrovkou a těhotných žen trpících zácpou.

Podle lékařů je vhodné, aby zdravé těhotné ženy začaly konzumovat tomel od minima, aby si ověřily, jak tělo na ovoce melounu reaguje.

Jezte pro zdraví, nenechte se unést, protože jakékoli ovoce ve velkém množství může přinést nejen výhody, ale i škody.

Je tomel dobrý pro těhotenství?

Není žádným tajemstvím, že zdraví nenarozeného dítěte závisí především na výživě těhotné ženy. A do svého jídelníčku rozhodně musí zařadit čerstvou zeleninu a ovoce, které jsou tak bohaté na mikroelementy a makroprvky, které jsou pro vyvíjející se organismus tak potřebné. Samozřejmě je nežádoucí je přehánět, protože to může vést k rozvoji alergií u nenarozeného dítěte. Co ale dělat, když je venku zima? Naštěstí právě tehdy přichází sezóna tomelu. Pojďme se tedy podívat, zda je tomel v těhotenství užitečný?

Tomel je rozhodně užitečný, protože obsahuje mnoho užitečných látek jako: vápník, draslík, kyselinu jablečnou a citronovou, retinol (vitamín A), kyselinu nikotinovou (vitamin PP), vitamín C, železo, měď a mangan, vlákninu, karoten ( provitamin A), jód. Také zralý tomel obsahuje hodně glukózy a fruktózy, které mu dodávají sladkou chuť. Proto je vhodné, aby se ženy s nadváhou a cukrovkou kaki zřekly.

Tomel je samozřejmě v těhotenství užitečný, samozřejmě pokud v něm nenastanou komplikace (obezita, cukrovka, alergie atd.). I bez nich je nežádoucí, aby se jimi těhotná žena přejídala, pro normální těhotenství stačí dvě bobule tomelu denně.