Petržel na hubnutí: výhody a použití

Petržel je bylina s výrazným kořenitým aroma. Přidejte do salátů, polévek a hlavních jídel, abyste jim dodali svěží, kořeněnou chuť. Vhodné koření a na hubnutí. K tomu se na jeho základě připravují zdravé nápoje.

Pomáhá vám petržel zhubnout?

Petržel má mnoho zdravotních výhod. Některé z nich podporují hubnutí:

• odstranění přebytečné tekutiny z těla, snížení otoku;
• zrychlení sytosti – člověk sní méně jídla než obvykle;
• čištění těla od toxinů, regulace práce střev díky obsahu vlákniny;
• zrychlení metabolismu.

Petržel je negativně kalorická potravina. To znamená, že tělo při zpracování trávy spotřebuje více kalorií, než přijme jejím požitím. Zelení proto můžete jíst bez omezení.

Rostlina napomáhá činnosti štítné žlázy, srdce, ledvin, slouží jako prevence jejich onemocnění. A onemocnění těchto orgánů často provází přibývání na váze.

Užitečné vlastnosti rostliny poskytuje její složení. Petržel obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu askorbovou, železo, zinek. Jeho pravidelné užívání posiluje imunitní systém, ozdravuje organismus.

Petržel na hubnutí není nouzový lék. Působí jemně, postupně. Denní používání koření po dobu jednoho měsíce vám umožní zhubnout 3 až 5 kg. Abyste dosáhli trvalého výsledku, měli byste omezit příjem sacharidů a tuků, sportovat.

Chcete-li zobrazit recenzi užitečné trávy:

Použití petrželky pro hubnutí

K hubnutí se používají listy nebo kořeny rostliny. Používají se jako koření, přidávají se do salátů, prvního nebo druhého chodu. Pro urychlení akce připravte nápoje na bázi koření.

Koření je nejúčinnější používat čerstvé, tím spíše, že se dá pěstovat doma i v zimě. Zmrazené listy jsou povoleny, ale sušené už k hubnutí nepřispějí.

nápoje

Na bázi kořeněných bylinek se připravují různé odvary a nápoje na redukci váhy. Dodatečné složky pomáhají zvýšit účinek.

1. Jednoduchý recept je odvar z petrželky. Působí močopudně, snižuje otoky. Kvůli potlačení hladu se dá použít jako svačina mezi jídly. Svazek bylinek opláchneme, nasekáme nadrobno. Lehce rozmačkáme, aby pustila šťávu. Nalijte dvě sklenice vody, přiveďte k varu na mírném ohni. Ochlaďte, sceďte, vezměte 100 ml odpoledne a večer. Délka užívání je dva týdny.
2. Z kořenů rostliny se vyrábí infuze. Omyté kořeny jemně nakrájíme nebo nastrouháme. Zalijte vroucí vodou v poměru 1:5. Po 2 hodinách přefiltrujte. Vezměte 50 ml ráno a večer. Délka užívání je dva týdny.
3. Zeleninové smoothie. K přípravě chutného a zdravého nápoje budete potřebovat mrkev, červenou řepu, okurky, svazek bylinek. Všechny komponenty jsou nakrájeny a poté rozdrceny v mixéru. Pijí místo odpolední svačiny, průběh příjmu je měsíc.
4. Ovocný koktejl. Budete potřebovat svazek petržele, jablko, pomeranč, pár plátků ananasu. Jablko a ananas nakrájíme na kostičky, pomeranč nakrájíme na plátky. Vše porazte mixérem, přidejte zeleninu. Pijte mezi jídly, abyste potlačili hlad. Délka užívání je měsíc.
5. S kefírem. Dvojnásobně užitečný nápoj, protože kefír reguluje práci střev, odstraňuje toxiny. To přispívá k rychlejšímu hubnutí. Do sklenice kefíru, vypitého před spaním, se přidá špetka nasekaných bylinek. Délka užívání je měsíc. a zelení. Na litr vody šťáva z poloviny citronu, malý svazek nakrájené zeleniny. Míchejte, popíjejte během dne. Průběh přijetí je měsíc.
6. Pyré s celerem. Budete potřebovat zelené jablko, pár stonků celeru. Rozdrtí se mixérem, přidá se jemně nasekaná petrželka. Na hubnutí se měsíc místo večeře jí bramborová kaše.
7. Babiččin recept na hubnutí. Budete potřebovat celou rostlinu i s kořenem. Omyje se, jemně naseká, vloží do konvice. Přidejte kousek nastrouhaného zázvoru. Zalité vroucí vodou pijte jako běžný čaj před spaním. Délka přijetí je měsíc.

Všechny recepty lze střídat, přičemž každý z nich je přidělen na měsíc.

První a druhý chod s petrželkou

Petržel se přidává do jídla jako koření. To nevede k prudkému úbytku hmotnosti, ale zlepšuje trávení, potlačuje chuť k jídlu.

1. Zeleninový salát. Rajčata a okurky jsou jemně nakrájeny, jsou přidány nakrájené zelené. Zalité olivovým olejem a citronovou šťávou.
2. Zeleninový guláš. Cuketa, mrkev, lilek, sladká paprika se nakrájí na kostky. Dusíme do měkka, přidáme nadrobno nakrájené rajče a kořen petrželky.
3. Dietní polévka. Jemně nakrájené brambory, mrkev, usnout ve vroucí vodě. Přidejte celer, kořeny a listy petržele.

Jedno z těchto jídel by mělo být přítomno ve stravě každý den.

Kontraindikace pro použití petrželky

Hubnutí se zeleninou je bezpečná metoda. Rostlina má však několik kontraindikací:

• omezit jeho použití během těhotenství a kojení;
• je nežádoucí používat zeleninu pro lidi s chronickým onemocněním ledvin;
• kontraindikováno v případě individuální nesnášenlivosti.

Hubnutí s petrželkou je šetrné, bez poškození těla. Zelení lze použít jako běžné koření nebo na jejich základě připravit lahodné nápoje.

Zkoušeli jste petržel na hubnutí? Sdílejte komentáře, nezapomeňte o článku říct svým přátelům ze sociálních sítí.

Mnozí se snaží sledovat svou postavu a uchýlit se k různým metodám a metodám. Ale ne každý ví o prospěšných vlastnostech petržele pro hubnutí. Od starověku se rostlina používá v lékařství, kosmetologii a vaření. Nyní na bázi petržele připravují čaje na hubnutí a mnoho dalšího.

Výhody petrželky pro hubnutí

Mnoho lidí sní o snížení své hmotnosti, problém je zvláště akutní pro ženy. Petržel je v této oblasti připisován malý kredit, přestože je nepostradatelným produktem dietní výživy, protože má řadu vlastností, které k tomu přispívají.

Užitečné vlastnosti rostliny, které pomáhají při hubnutí:

1. Snížená chuť k jídlu. Sklenice odvaru nebo nálevu z petržele vám pomůže jíst méně než obvykle. Nebo zabijte chuť k jídlu místo obvyklé svačiny. Hubnoucí člověk bude jíst mnohem méně, aniž by hrozilo, že nabere kila navíc.
2. diuretická vlastnost. Abyste odstranili přebytečnou tekutinu z těla a odstranili otoky, zbavte se škodlivých látek v těle.
3. Zlepšení metabolismu tuků. Petržel pomáhá odbourávat podkožní tuk a odvádět ho z těla.
4. Odstraňování toxinů a strusek. Rostlina obnovuje metabolismus, v důsledku toho se přebytečné tuky neukládají, ale vylučují.

Samozřejmě, že k hubnutí nestačí používat odvary a nálevy. Příjem petržele je nutné kombinovat se zdravou výživou a tělesnou výchovou.

Odvar na hubnutí

Tento způsob hubnutí je cenově nejdostupnější. Příprava odvaru není náročná a přínosy pro tělo jsou neocenitelné.

• banda petrželky;
• 1 L vody.

Zelení je třeba důkladně umýt, omýt všechny škodlivé látky z listů.

Petrželku nasekáme nadrobno, zalijeme vroucí vodou. Vařte na mírném ohni 2-3 minuty. Nechte vychladnout, sceďte a pijte, když máte hlad. Tento odvar dokáže snížit pocit hladu na několik hodin. Nespotřebovaný zbytek roztoku by měl být uchováván v chladničce.

Infuze na hubnutí

Neméně užitečná je infuze rostliny. Zvládne to každý. Je nutné vzít spoustu zeleně, dobře ji opláchnout a nakrájet. Zalijeme vroucí vodou a necháme 15-20 minut odstát. Nálev je velmi silný, proto se musí ředit v poměru 1:1. Zbytek roztoku se uchovává v lednici a vypije se, zředěný ve stejném poměru.

Jak vzít odvar z petržele na hubnutí

Přírodní lék na hubnutí můžete užívat pouze 2 týdny. Později to způsobí škodu. Je nutné si dát pauzu (1 měsíc) a pak si dát znovu, bez obav z následků.

Odvar pijte nalačno, ráno a večer. Když se během dne objeví pocit hladu, vypijte 0,5 šálku produktu.

S čím kombinovat

Různé organismy reagují svým vlastním způsobem na společné přijetí několika produktů, které podporují hubnutí. Petržel není výjimkou, kombinuje se s jinými prostředky, přičemž se nezapomíná poslouchat reakci těla na příjem. Za přítomnosti sebemenších příznaků malátnosti byste měli přestat jíst produkty.

Odborníci doporučují tento účinný recept na hubnutí, protože pomáhá zrychlit metabolismus a obnovit normální činnost střev.

Vezměte svazek petrželky, omyjte listy, zalijte 2 litry vroucí vody. Poté vymačkejte šťávu z 1 citronu a zakápněte kapkou jódu. Vezměte po úplném vychladnutí 0,5 šálku na lačný žaludek. Neužívejte déle než 10 dní.

Chcete-li snížit pocit hladu, snězte mezi jídly půlku grapefruitu. Dobře se projevuje i v kombinaci s rostlinou.

Existuje ještě jeden způsob, jak využít petržel na hubnutí. Je nutné umýt, oloupat a nastrouhat 2-4 silné kořeny. Nalijte 2 polévkové lžíce. l. rostlinný olej. Užívejte jednou týdně po dobu 1 dne.

Kontraindikace

Opatrně je třeba brát nálevy pro osoby trpící záněty močového měchýře a také nemocemi jater.

Pod zákazem je rostlina pro těhotné a kojící ženy. Dlouhodobé užívání infuze bude mít velmi vážné následky. Hrozí potrat. Lidé, kteří mají alespoň 1 z těchto příznaků, by měli přestat užívat infuze jako prostředek ke snížení hmotnosti.

Nepoužívejte samoléčbu, je nejlepší se nejprve poradit s odborníkem.

Jak dlouho trvá zhubnout

Na tuto otázku je těžké jednoznačně odpovědět. Protože vše záleží na jedinci. Někdo zhubne za 2 týdny a někomu nebude stačit rok.

Je třeba si uvědomit, že petržel se nepoužívá v čisté formě. Nečekejte tedy okamžité výsledky. Přibližně podle odborníků shodí až 5 kg nadváhy za měsíc. Tento údaj ale není pro všechny stejný.

Při používání těchto metod je důležité dodržet malá omezení v konzumaci sacharidů a sladkostí.

Recenze lidí, kteří použili tuto metodu pro hubnutí

Přítomnost recenzí o jakýchkoli prostředcích nebo metodách hubnutí pomáhá určit výběr vhodné a účinné metody:

• Elena: „Použila jsem babiččin recept na hubnutí. Když jsem poprvé vyzkoušel petrželový čaj, uvědomil jsem si, že funguje. Pil jsem jen měsíc a shodil 3 kg. A vlastně se ničím neomezovala. Pleť se změnila a v celém těle se objevila lehkost. Nálada se zlepšila.”
• Julia: „Zkoušela jsem spoustu způsobů, neměla jsem dost vůle, abych držela přísné diety nebo oddělená jídla. Našla jsem recept na petrželový čaj a vyzkoušela. Výsledek je pozitivní, za týden mínus 3 kg. Kromě toho existují další pozitivní účinky na tělo.“
• Světlana: „Zhubla jsem koktejlem. Do kefíru jsem přidal kopr, petržel a okurky. Rozemleté ​​v mixéru. Používala jsem ho před spaním, za měsíc jsem zhubla 4 kg. Velmi efektivní způsob.”

Petržel má účinné vlastnosti na hubnutí, je velmi prospěšná pro lidský organismus. Aktivně se používá k normalizaci funkce střev, snížení cholesterolu v krvi a mnohem více.

Vystudoval Chersonský institut ekonomie a práva. Od roku 2008 pěstuje bobule a sazenice malin, jahod a ostružin. Nyní majitel malé školky “Okresní závod”.