První otázka, kterou žena uslyší, pokud si bude stěžovat kamarádce na ranní nevolnosti, bude nejspíš souviset s těhotenstvím. Nevolnost v raném těhotenství je tak známým „atributem“ nastávající maminky, že se spolu s notoricky známým nálevem stala téměř hlavním příznakem tohoto stavu. Nicméně pro lékaře má ranní nevolnost jméno – časná toxémie těhotných žen. „Časná“ toxikóza se nazývá ne proto, že se těhotná žena necítí dobře brzy ráno, ale proto, že toxikóza obvykle začíná v prvním trimestru a trvá maximálně 13–16 týdnů, to znamená, že doprovází rané těhotenství.
Cokoli může vyvolat pocit nevolnosti a zvracení – pocit hladu, příliš silný zápach, jídlo, vzpomínka. Někdy se nevolnost objevuje bez zjevného důvodu. Pro pracující ženu může být toxikóza extrémně nepříjemná a nepříjemná, ale zůstává nucenou součástí těhotenství. Některé nastávající maminky se však nevolnostem v těhotenství vyhýbají.
Jak vzniká toxikóza a jaké změny v těle vedou k ranní nevolnosti?
Proč je nevolnost během těhotenství?
Na otázku, proč nevolnost během těhotenství neexistuje, neexistuje jednoznačná odpověď vědců, ale existuje několik různých verzí.
První trimestr těhotenství je provázen rychlými změnami v ženském těle. Prudce stoupá hladina hCG – hormonu choriového gonadotropinu, který spouští syntézu dalších hormonů nezbytných pro restrukturalizaci ženského těla tak, aby mohlo nést dítě. Vysoká hladina hCG je nejen ukazatelem, na jehož základě expresní těhotenské testy fungují, ale také jednou z možných příčin ranních nevolností. Právě s vysokou hladinou hCG je spojen výskyt toxikózy.
Další verze – “vinen” imunitního systému. Imunitní systém těhotné ženy někdy vnímá rostoucí embryo jako nepřátelský objekt. Ale proč se to děje? Faktem je, že pouze polovina DNA jde k dítěti od matky, druhá – od otce, a tělo ženy nemusí přijmout DNA někoho jiného. Aby těhotenství neskončilo potratem, snižuje se imunita. Pokud věříte této verzi, v okamžiku oslabení imunitního systému začíná toxikóza – slabá reakce na DNA někoho jiného.
Třetí verze příčiny nevolnosti během těhotenství je spojena s gastrointestinálními problémy. Odborníci si všimli, že ranní toxikóza je nejvýraznější u žen, které mají problémy s gastrointestinálním traktem. Neléčená nebo chronická gastritida bez selhání zhoršuje toxikózu. Problémy ve vylučovacím systému (játra, ledviny) mohou také v počátečních fázích způsobit nevolnost. Protože v této době jsou proteiny, aminokyseliny a další látky aktivně syntetizovány pro tvorbu embrya, vedlejší produkty jejich syntézy „otravují“ tělo, pokud ledviny a játra fungují špatně.
Čtvrtá verze souvisí s psychologií. Ne všechny ženy jsou na nový stav připraveny a v raných fázích se mohou bát změn ve svém životě. A samotná skutečnost těhotenství často ženy znepokojuje a znervózňuje. A stres způsobuje toxikózu, stejně jako silné vzrušení může způsobit záchvat zvracení. U žen, které chtěly otěhotnět a chtěly dítě, je nálada v prvním trimestru těhotenství radostnější, optimističtější. Právě u nich není toxikóza tak výrazná. Neexistují však žádné statistické údaje, které by tuto hypotézu podpořily.
Existuje také předpoklad, že toxikóza je způsobena genetikou: pokud matka měla těžkou toxikózu, bude ji mít i dcera.
Všechny tyto verze mají právo na existenci, a pokud je toxikóza omezena na zvracení jednou nebo dvakrát denně a nevyčerpává tělo, má se za to, že ranní nevolnosti jsou normální a plánovanou součástí těhotenství.
Jak se vypořádat s nevolností v těhotenství?
Nejprve byste si měli pamatovat: pokud je nevolnost během těhotenství příliš intenzivní nebo pocit nevolnosti neustane ani minutu, téměř každý záchvat nevolnosti končí zvracením a žena se cítí vyčerpaná, pak by měl odborník pozorující těhotenství být o tom okamžitě informován.
Určitě byste se také měla poradit s gynekologem, pokud nevolnost po 16 týdnech neustoupí. Po prvním trimestru může nauzea se zvracením naznačovat rozvoj preeklampsie, rychle se rozvíjejícího onemocnění, které je hlavní příčinou úmrtí těhotných žen.
Toxikóza není tak neškodná, jak se zdá. Zvracení vede k dehydrataci a ztrátě elektrolytů a důležitých vitamínů. Pocit nevolnosti brání nastávající matce vést normální život, využívat dopravu, pracovat, spát. Ženy trpící toxikózou často odmítají jíst nebo jíst jeden produkt, v důsledku čehož může dojít k poruchám ve vývoji plodu.
Co ale pomáhá při nevolnosti v těhotenství, jak zmírnit příznaky toxikózy?
- Nedělejte si přestávky v jídle. Je lepší jíst v malých porcích, ale pravidelně a hned po probuzení musíte také jíst. Jídlo by mělo být zdravé, ne tučné, ne „těžké“.
- Užívání vitaminu B6 prokazatelně pomáhá vyrovnat se s pocitem nevolnosti a předcházet vzniku toxikózy. Protože při zvracení dochází ke ztrátě některých důležitých vitamínů a minerálů, je lepší užívat nejen vitamín B6, ale také vitamín-minerální komplex pro těhotné, který tento vitamín obsahuje, např. Pregnoton Mama.
- Pomohou i dlouhé procházky v přírodě. Pro procházky je nejlepší zvolit park, místa daleko od dálnice se zelenými plochami.
- Pokud je to možné, vyvarujte se kontaktu se štiplavými pachy.
- Dostatek spánku a odpočinku.
- Zkuste se nebát budoucnosti a užijte si těhotenství.
Navzdory skutečnosti, že časná toxikóza je součástí těhotenství, toto období lze a mělo by být prožito s maximálním komfortem a co nejvíce zlepšit váš stav.
Toxikóza je prakticky první asociace se slovem „těhotenství“. Jde o ranní nevolnosti a zvracení, a někdy nejen ranní, nastávající mamince je špatně, žaludek se stahuje do různých pachů a málokomu se podaří tomuto stavu vyhnout. Toxikóza se stala téměř synonymem pro první trimestr těhotenství, zdá se, že bez ní není těhotenství. V Rusku dokonce rozlišují toxikózu prvního a třetího trimestru. Zahraniční lékaři přitom nemají pro těhotné ani diagnózu, ani takový termín. Pojďme zjistit, co se děje během těhotenství, kdy jsou nevolnost a zvracení nebezpečnými příznaky a kdo by se neměl bát.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Těhotenství a toxikóza: kdo nás otráví?
Termín toxikóza pochází z toxinu, jedu, jedu. To znamená, že toxický je jedovatý a toxikóza je stav otravy těla. Jak se ale tělo v těhotenství otráví, protože jde o přirozený proces?
Ve skutečnosti je embryo produktem fúze dvou zárodečných buněk. Jedna z nich je žena a druhá je cizí, mužská. A plod od samého okamžiku početí je pro tělo cizí tělo. Abychom ji neodmítali, ale přijali a pěstovali, začne v těle probíhat mnoho biochemických reakcí, vznikají různé aktivní organické látky. Každý organismus na tyto látky reaguje po svém, individuálně a dnes lékaři říkají, že část reakcí je psychosomatická, to znamená, že záleží na vnímání těhotenství samotnou nastávající maminkou. Ale obecně platí, že tělo plod neotráví, takže je nesprávné nazývat spektrum nepříjemných pocitů takovým pojmem.
V sovětské porodnické škole se toxikóza dělila na časnou, s nevolností a zvracením, a pozdní, včetně otoků, příznaků eklampsie a dalších těhotenských komplikací, jejichž příčiny v té době nebyly známy.
Nevolnost: nemoc nebo norma, rizikové faktory
Je smutné přiznat tuto skutečnost, ale nevolnost a zvracení během těhotenství jsou normální fyziologické jevy pro raná stádia. 85 % nastávajících maminek si stěžuje na nevolnost a zvracení, nejčastěji tyto příznaky doprovázejí první těhotenství. Toto není nemoc a ne “toxikóza”, bez ohledu na to, jak to lékaři a těhotné ženy nazývají.
Ženy zpravidla začínají pozorovat nevolnost a zvracení v 5-6 porodnických týdnech, to znamená asi týden nebo dva po zpoždění menstruace. Nejtěžší je hlavně od 8. do 12. týdne a do 20. týdne u 9 z 10 těhotných vše odezní samo. Až 1 z 10 nastávajících matek pociťuje nevolnost a zvracení až do porodu, i když je to nejčastěji způsobeno gastrointestinálními poruchami, které se zhoršují během těhotenství.
Je možné se zotavit z “toxémie těhotenství”? Teoreticky je příčina nevolnosti v reakci ženského těla na hormonální pozadí, ale ve skutečnosti přesná příčina dosud nebyla identifikována. Proto existuje mnoho schémat lékové terapie, ale jejich účinnost není zdaleka stoprocentní. Byly však identifikovány rizikové faktory:
- dědičná predispozice od blízkých ženských příbuzných, kteří zažili stejné problémy;
- kouření je jedním z faktorů, který zvyšuje pravděpodobnost nevolnosti během těhotenství;
- střední a starší plodný věk (od 30 do 35 let);
- patologické těhotenství. Zahrnuje jak malformace plodu, tak vícečetné těhotenství;
- hypertenze a hypertenze, diabetes mellitus, onemocnění štítné žlázy;
- migréna, neurologická a duševní onemocnění;
- trofoblastické onemocnění, stejně jako gastritida, kolitida, peptický vřed;
- nízká tělesná hmotnost, podvýživa, nedostatek vitamínů.
Léčba toxikózy těhotných žen: pomohou léky?
Pokud se necítíte dobře, musíte mít na paměti, že tento stav je dočasný a ve většině případů tomu nelze nijak zabránit. Existují však určité údaje o vlivu nedostatku kyseliny listové na pravděpodobnost toxikózy, stejně jako obecně beri-beri a nedostatku živin. Takže při přípravě na těhotenství a během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost správné výživě.
Jako způsob zmírnění stavu se doporučuje jíst mimo režim, v jakoukoli vhodnou dobu, v malých porcích. Pomáhá jíst vleže nebo v polosedě, upřednostňovat studenou kuchyni, ráno jíst suché krekry, pít okyselenou vodu. Někomu pomáhá zázvorový čaj. Omezení, kromě velmi škodlivého jídla a alkoholu, by v tuto chvíli nemělo být. Ranní nevolnosti ve většině případů trvají 2-3 týdny a nevyvážená strava neuškodí, ale pomůže přizpůsobit se těhotenství. Pokud je touha jíst jen omezené množství potravin, nenuťte se do zpestření jídelníčku. I když stojí za to jíst vyváženou stravu, je naprosto přijatelné jíst jen několik jídel po dobu 2-3 týdnů pro zlepšení pohody.
Vzhledem k tomu, že rané období těhotenství je dobou kladení orgánů dítěte, v moderním porodnictví se snaží vyhnout jakýmkoli lékům, pokud neexistují životně důležité indikace. Navíc mnoho existujících léků nebylo testováno na těhotných ženách. Proto nejčastěji budou lékařské předpisy pro nevolnost a zvracení těhotných žen založeny na užívání nefarmakologických léků a pomocných opatření: změna režimu, strava.
Pokud mluvíme o lécích, pak existují studie potvrzující účinnost pyridoxinu (vitamín B6) v dávce 10 mg denně. U 7 z 10 žen snižuje frekvenci nevolnosti a zvracení. Pyridoxin je známý a bezpečný lék pro těhotné ženy, takže se dnes aktivně doporučuje nastávajícím matkám s ranní nevolností. Zatím není zcela jasné, jaká je maximální účinná a snesitelná dávka vitaminu B6 pro těhotné ženy, ale 10 mg je uznáváno jako bezpečné a účinné množství.
Druhou skupinou léků, které se používají při vyčerpávajícím zvracení, jsou antihistaminika. Jak dokazuje řada studií, jsou během těhotenství zcela bezpečné a lze je předepsat i v případě pálení žáhy u těhotných žen. Všechny ostatní léky jsou kvůli nežádoucím účinkům předepisovány mnohem méně často.
Jako poměrně účinná je uznávána metoda akupunktury (akupunktura) při nevolnosti a zvracení těhotných žen, stejně jako samomasáž ve formě tlaku na bod Neiguan (P6), umístěný na vnitřní straně zápěstí. Doporučuje se při nevolnosti a cestovní nevolnosti, ale vymačkávání pomáhá i nastávajícím maminkám.
Nekontrolovatelné zvracení těhotných žen: nebezpečný stav
V extrémně vzácných případech se zvracení neomezuje na obvyklé záchvaty pro těhotné ženy, ale stává se patologickým, nazývaným „nezkrotné zvracení“ (Hyperemesis gravidarum). Jedna z 200 těhotných žen má tak vážný stav, že zvrací po jakémkoli jídle nebo tekutině. Záchvaty zvracení se vyskytují 5-6krát denně, hmotnost klesá, jsou zaznamenány projevy různých nedostatků, rozvíjejí se poruchy metabolismu soli. Tato patologie se léčí pouze v nemocnici, v některých případech se při absenci účinku terapie doporučuje ukončit těhotenství.
