Med během těhotenství – výhody a škody

Od pradávna byly včelí produkty velmi žádané mezi léčiteli, kteří si byli vědomi léčivých vlastností medu a jeho derivátů. Kromě příjemné květinové vůně a kyselé sladkosti je med zásobárnou vitamínů H, PP a také výborným antidepresivem a imunostimulačním prostředkem. Kromě užitečných vlastností má však med alergenní vlastnosti, které mohou poškodit zdraví. Je možné používat takový užitečný včelařský produkt během těhotenství a jak to udělat správně?

Sladký lék

Rozmanitost včelařského produktu vám umožní vybrat si přesně to, co se vám líbí: milovníci bylinek si oblíbí květen s akátovými květy, pro ty, kteří preferují sytější kyselé aroma, by si měli vybrat limetku nebo kaštan.

V každém případě je však takový produkt užitečný a co je důležité, nemá ve svém složení žádné analogy. Aby sladký lék přinesl pouze výhody, stojí za to znát a vzít v úvahu některé vlastnosti spotřeby produktu během těhotenství.

Jetelový med zlepšuje metabolické procesy v těle, čehož se využívá v dietních programech na hubnutí. S pomocí medu vypitého ráno na lačný žaludek můžete zhubnout 5 kg za měsíc, aniž byste změnili hlavní stravu.

Včelí med: výhody a škody

Kromě zvýšení ochranných funkcí těla v období podzim-zima má včelí produkt takové vlastnosti jako:

• baktericidní a antimikrobiální vlastnosti;
• zvyšuje odtok žluči;
• stabilizuje mozek;
• prevence tvorby bakterií v žaludku a gastrointestinálním traktu;
• zlepšuje metabolické procesy v těle, přispívá k saturaci buněk tkání a orgánů kyslíkem.

Chcete-li si však užít výsledek medu, stojí za to pamatovat na následující kontraindikace:

• Květový med, zejména bylinky, akát, malina, je silný alergen, a proto se nevyplatí používat v období imunodeficience nebo exacerbace onemocnění slinivky břišní.
• Dětem do 3 let se nedoporučuje dávat sladkosti, s výjimkou složení pohanky.
• Alergie často nezpůsobuje pyl z květin, ale antibiotika, která se včelám podávají preventivně, a proto se vyplatí kupovat med na důvěryhodném místě, případně v obchodě s certifikátem kvality.

Těhotenství není kontraindikací konzumace pamlsků, ale je třeba si uvědomit, že hormonální změny mohou často vyvolat akutní reakci na dříve přijatelné potraviny. Proto se doporučuje vyzkoušet lžičku medu, a pokud se do 3 dnů neobjeví vyrážka nebo svědění, pak si pochutnejte.

Léčivé vlastnosti

Pro ženy, které čekají miminko, je med nepostradatelným produktem, alternativou cukru.

Sladká pochoutka před otěhotněním pomáhá stabilizovat menstruaci, produkovat zdravé vajíčko a již v těhotenství vyrovnává nedostatek železa, pomáhá normalizovat hemoglobin a snižovat křeče v břiše a závratě.

Včelí produkty jsou považovány za složku mládí díky obsahu antioxidačních složek. Při jeho dávkování dochází k vyhlazení pokožky obličeje díky zvýšené regeneraci nových buněk.

Je med možný během těhotenství

Dávkovaná konzumace včelích produktů během březosti pomáhá stabilizovat emocionální pozadí, normalizovat trávení, což je důležité v raných fázích březosti, a také pomáhá připravit mléčné žlázy na produktivní dlouhodobé krmení.

1. Produkt pohanka, lípa, javor se dokonale vyrovná s depresivními stavy, poruchami.
2. Mátový produkt včel pomůže při nespavosti v pozdějších fázích, sníží chronickou únavu.
3. Maliník se používá při bolestech v krku, SARS, angínách.

1 trimestr

Na začátku porodu se matka potýká s hormonálními změnami, což přispívá k nervovému napětí a únavě. Kromě toho působí neustálá nevolnost, která se zesiluje a svého vrcholu dosahuje zhruba v 10. týdnu. Med, zvyšující hemoglobin, přispívá k nasycení buněk kyslíkem, také nasycuje krev užitečnými mikroelementy, které jsou mimořádně důležité při tvorbě neurální trubice plodu.

2 trimestr

Ve druhém trimestru, kdy je emocionální a fyzický stav stabilizovaný, je tělo matky naladěno na produktivní práci zaměřenou na vývoj placenty, dodává plodu potřebné vitamíny. Med bude vynikající náhradou cukru a zároveň se nebude ukládat do rezervy na bocích a stehnech.

Pokud chcete jíst sladké, neměli byste se opírat o dorty a čokoládu. Lžička medu je nejlepší alternativou sacharózy, která přispívá k nadváze.

3 trimestr

Ženské tělo před porodem pracuje „z posledních sil“. Ovlivňuje jak nedostatek spánku, tak periodickou bolest v perineu, tréninkové kontrakce. Již poměrně objemné břicho tlačí na vnitřní orgány, jen umocňuje emoční tíseň a nespokojenost s jejich postavením. Včelí sladkost pomáhá odstranit nervové napětí, stabilizovat spánek a kompenzovat nedostatek glukózy, která je nezbytná pro tvorbu hormonu endorfinu.

Výhody medu na lačný žaludek během těhotenství

Odborníci na výživu doporučují vypít nebo sát med jednu čajovou lžičku nalačno se sklenicí vody pokojové teploty. Takový koktejl pomůže zlepšit metabolismus, stabilizovat metabolismus.

Co pomáhá medu s mlékem

Med s mlékem je nejen nejlepším lékem na deprese a neklidný spánek, ale také výborným lékem vyrobeným z přírodních produktů pro zlepšení ochranných funkcí organismu. Tuky obsažené v mléce a riboflavinu, vitamin B a kyselina listová obsažená v medu spouštějí ochranné funkce imunitního systému, což je mimořádně důležité při zimních a podzimních virových onemocněních.

Proč nemůžete jíst horký čaj s medem

Hlavním benefitem medu jsou katechiny, které neutralizují působení volných radikálů narušujících funkčnost tělesných buněk. Správně konzumovaný med je navíc prevencí zhoubných nádorů. Hlavním pravidlem je však zákaz používání horkého medu.

Nelze jej přidávat do horkého čaje, rozpouštět ani uchovávat ve vodní lázni. V takové situaci se přínos katechinů snižuje a terapeutický efekt je nulový.

Jaké jsou výhody medu během laktace

Sladký dezert od včel je také užitečný během laktace. Díky nasycení mléka a mleziva užitečnými vitamíny a mikroelementy pomáhá med zlepšit laktaci, rozšířit mlékovody a vytvořit na pokožce bradavek neviditelný film, který působí proti tvorbě prasklin.

Kromě medu byste si měli dát pozor na včelí chléb, který se prodává na jaře. Je nepostradatelným zdrojem vitamínů D, B, A a C. Kromě toho přispívá k rychlé kontrakci dělohy a prevenci zánětů v pánevních orgánech.

Kontraindikace

Hlavní kontraindikací, kterou je třeba mít na paměti, je přítomnost alergie na pyl a kvetení konkrétních rostlin. Kromě toho stojí za to pamatovat na následující kontraindikace:

1. Lidé s nadváhou by měli omezit konzumaci pamlsků na 50 gramů denně.
2. Při zánětu slinivky nebo ledvin se také vyplatí vzdát se sladkostí.
3. Hlavním pravidlem je, že všeho s mírou, nadměrné množství včelích produktů se obrací proti léčbě.

Včelí produkty jsou výbornou alternativou sacharózy. Aby však takový produkt přinesl pouze výhody, je důležité věnovat pozornost nejen datu expirace, ale také složení medu s přihlédnutím k doporučením pro spotřebu během těhotenství a kojení.

Užitečné videa

Med je unikátní přírodní produkt s antimikrobiálními, hypotenzními, imunostimulačními vlastnostmi. Málokdo ví, že je užitečné jej užívat nejen při nachlazení, jako je kašel, ale také při neplodnosti, zánětech kůže, sliznic, patologických stavech provázených imunosupresí. Med během těhotenství je vynikající profylaktikum proti respiračním onemocněním a také skutečnou pochoutkou – s mírným používáním a absencí alergií.

Indikace a kontraindikace pro použití

Při nachlazení v období těhotenství bude med prospěšnější než některé léky, které je třeba brát s maximální opatrností, zejména v prvním trimestru těhotenství. Pod jeho vlivem dochází v těle k následujícím změnám:

• krevní oběh v tkáních dělohy se zvyšuje;
• zlepšuje lymfatický oběh;
• tonus svalů dělohy se snižuje;
• použití medu během těhotenství snižuje projevy toxikózy.

Kromě medu lze v období březosti konzumovat i další včelí produkty. Včelí plod, perga, matečný louh se doporučují jako léčivý prostředek k prevenci samovolného potratu.

Je možné v konkrétním případě jíst a pít med, rozhodne lékař. Existují kontraindikace, které zahrnují:

• predispozice k alergiím;
• nadváha těhotné ženy;
• predispozice k diabetes mellitus nebo anamnéza onemocnění.

Je kontraindikováno od kašle používat med jako prostředek k inhalaci, pokud existují následující onemocnění: tuberkulóza, srdeční vady, bronchiální astma. Při nachlazení doprovázeném hypertermií se med také nedoporučuje jako nezávislý lék, který nahrazuje léky schválené pro použití během těhotenství. I když není žádná alergie, doporučení pro použití medu by měl dát pouze lékař.

Složení medu

Výhody medu souvisí s jeho složením. Kromě sacharidů, vitamínů a minerálů obsahuje také aminokyseliny, které se podílejí na stavbě buněčných struktur, což je důležité v raném těhotenství.

Zvláště cenné jsou tmavé odrůdy. Zahrnují železo, měď a hořčík, stejně jako proteinové sloučeniny. Obsahují více než ve světlých odrůdách medu, které naopak obsahují více vitamínů. Čerstvě vytočený med má zpravidla tekutou konzistenci. Postupem času, díky obsahu bílkovinných látek, koloidních sloučenin, polysacharidů, začne cukrovat, což neovlivňuje léčivé vlastnosti.

Denní nedostatek vitamínů a minerálů nebude možné naplnit použitím přijatelné části medu, ale je možné snížit nedostatek potřebných látek.

V závislosti na umístění včelína se rozlišují následující druhy medu:

• louka – produkují včely v procesu zpracování nektaru rostlin nížinných luk;
• vysokohorské – medonosné rostliny rostou ve vysokohorských oblastech, med má vyšší cenu;
• pole – nejběžnější a nejlevnější, medonosné rostliny – stepní divoké byliny;
• tajga – nejvoňavější, má výjimečné složení, díky kterému se vyznačuje cennými vlastnostmi.

Med neuškodí, když ho budete užívat v dávkách, tedy dvě polévkové lžíce denně. Předpokládá se, že produkt, který nebyl podroben tepelnému ošetření, přinese největší užitek, to znamená, že se nedoporučuje jej zahřívat nebo nalévat vroucí vodou. Nejlepší způsob konzumace je udržovat med v ústech nezměněný, dokonce i kandovaný, dokud se úplně nerozpustí. Med bude prospěšný, pokud s ním budete pít čaj místo cukru, aniž byste jej rozpouštěli ve vroucí vodě, jako sousto.

Základní recepty s medem

Kromě klasické možnosti použití medu v jeho čisté formě existuje mnoho kompozic s jeho zahrnutím, které lze jíst v jakékoli fázi těhotenství jako biologickou přísadu nebo další lék, který nepoškodí matku a dítě.

1. Čaj s přídavkem včelích produktů je výborným prostředkem posilujícím imunitu, s úspěchem se používá při nachlazení i jako prevence. Je lepší dát přednost zeleným čajům, které mají více antioxidantů. Čaje z bobulí (šípek, brusinky, rybíz, jahody) neobsahují kofein a přidání medu jejich léčivé vlastnosti jen umocní. S bylinnými čaji (máta, heřmánek, listy rybízu, maliny) je třeba zacházet opatrně, protože jednotlivé složky mohou nepříznivě ovlivnit průběh těhotenství. V raných stádiích by užívání bylinných čajů měl doporučit odborník. Další důležitá rada: čaj by neměl být příliš silný. Takové nápoje s přídavkem medu jsou užitečné nejen při kašli, ale také při nervovém vypětí. S jejich pomocí můžete předejít záchvatům nevolnosti, které obtěžují v prvním trimestru toxikózou.
2. Neméně zdravým nápojem je mléko s přídavkem medu. Chuť je nasládlá, trochu nakyslá, snad každému známá od dětství. Takový nápoj se používá jako imunostimulační, sedativní, antimikrobiální činidlo. Je důležité si uvědomit, že nápoj je vysoce kalorický, obsahuje bílkoviny, mléčný tuk a je docela výživný. Pít jakýkoli med s mlékem se doporučuje těhotným ženám v noci, pokud se obávají poruch spánku, dochází ke stresovým situacím. Nápoj pomůže snížit pálení žáhy. Je užitečné ho pít teplý při bronchitidě, tracheitidě, angíně. Pro jeho přípravu stačí mléko ohřát na tělesnou teplotu a přidat med – lžičku na sklenici. Tento nápoj byste neměli zneužívat, zejména spolu s moučnými výrobky, protože existuje šance na získání dalších kilogramů.
3. Med se hodí k některým potravinám, jako je ředkvička. Podobná kombinace se úspěšně používá u nachlazení s tvorbou obtížně oddělitelného sputa. Během období březosti je nutné takové složení používat s extrémní opatrností, protože ředkvička obsahuje éterické oleje, které jí dodávají charakteristickou chuť. Pod jejich vlivem se zvyšuje tonus hladkých svalů dělohy, což může způsobit předčasný porod. Konzumovat ředkvičku s medem v povoleném množství je možné pouze při absenci komplikací během těhotenství, pokud to lékař dovolí.

Projev toxikózy můžete snížit, pokud budete jíst 10 ml medu půl hodiny před jídlem.

Následující recept vám pomůže zbavit se rýmy: smíchejte citronovou šťávu a vařenou vodu (vezměte složky v poměru 1: 1 v objemu 30 ml), přidejte půl lžičky medu. Míchejte do hladka a konzumujte po malých doušcích několik dní.

S křečovými žilami si můžete vyrobit protizánětlivé obklady o následujícím složení: 20 g sušených květů kaštanu a 15 ml medu, zalít 200 ml alkoholu, nechat týden působit. Aplikujte na oblasti nohou, kde jsou rozšířené žilky.

Pokud se u vás objeví pálení žáhy a zhoršení chronické gastritidy, můžete vyzkoušet následující recept: smíchejte jednu polévkovou lžíci medu se třemi až čtyřmi čajovými lžičkami šťávy z aloe (listy musíte nejprve několik hodin ponechat v lednici a poté vymačkat šťáva z nich). Užívejte jednu čajovou lžičku třikrát denně.

Je důležité si uvědomit, že navzdory jednoduchosti receptů a výhodám medu je nutné řídit se radami odborníka a sledovat změny ve stavu těla. Jakákoli odchylka od normy je důvodem k vyloučení medu ze stravy. I ten nejužitečnější přípravek může poškodit zdraví a vývoj plodu – bez ohledu na to, zda probíhá první nebo poslední trimestr – pokud je používán nesprávně nebo pokud existuje individuální nesnášenlivost.