V těhotenství se žena musí v mnohém omezovat, aby neublížila svému zdraví a tělu nenarozeného miminka. Mezi různými produkty a kořením bylo nalezeno koření, které je nejen povoleno těhotným ženám, ale také velmi užitečné – kurkuma.
Je možné užívat kurkumu během těhotenství
Ano můžeš. Navíc je to užitečné. Pro zachování zdraví nastávající matky a plodu je však třeba dodržovat zvláštní pravidla a dbát opatrnosti. Nedbalost může vést k potratu a narušení funkcí ženského těla.
Užitečné vlastnosti koření
- Kurkuma má řadu prospěšných vlastností pro ženské tělo:
- Protizánětlivý účinek;
- Čištění těla od toxického odpadu;
- Antiseptický účinek;
- Prevence onkologických onemocnění;
- Zlepšení práce gastrointestinálního traktu, zejména odstranění zácpy;
- Stimulace metabolismu;
- Snížení cholesterolu, cukru.
Během těhotenství je zakázáno používat antibiotika, aby se zabránilo rozvoji patologií u plodu. Proto užívání kurkumy pomůže v boji proti nemocem a nepoškodí dítě.
kosmetické použití
Pleťová voda na bázi kurkumy pomáhá dezinfikovat postiženou pokožku. Lze tak odstranit řezné rány, popáleniny, akné. Je účinný i v boji proti stařeckým skvrnám.
Komplexní a neustálé používání tohoto koření snižuje rychlost růstu vlasů. Takto můžete odstranit chloupky z požadovaných míst. Odstraňte například chmýří nad rtem.
Na břiše po porodu zůstávají strie. Jedním z dobrých způsobů, jak tento problém vyřešit, je kurkuma. Vybělí pokožku, strie jsou téměř neviditelné.
Správná aplikace
Kurkuma je nejlepší použít ve druhém trimestru. Je třeba plně dbát na bezpečnost plodu a zdraví ženy. Jakýkoli sebemenší náznak negativního příznaku signalizuje naléhavou cestu k lékaři.
Pro zlepšení účinku se doporučuje používat kurkumu s jiným kořením.
První trimestr
Odborníci nedoporučují používat toto koření v raných fázích. Kurkuma zvyšuje tonus dělohy a vejcovodů, což může vést k potratu. V tomto období je lepší používat jiné koření a rostliny, které ženě neublíží.
Druhý trimestr
Od čtvrtého měsíce můžete koření používat v malém množství. Hlavní věc není přehánět: ne více než pět gramů denně. Můžete použít koření s mléčnými výrobky, masem, rybími pokrmy. Chuť jídla se díky kurkumě znatelně zlepšuje.
Vlivem virových infekcí může dojít k porušení vývoje plodu v prvních dvou trimestrech. Správné používání kurkumy chrání tělo ženy před vlivem mikroorganismů.
Třetí trimestr
Ve třetím trimestru snižte množství kurkumy na 2-3 gramy. To je nezbytné pro snížení rizika předčasného porodu.
Můžete také přejít z každodenního používání na používání několikrát týdně. Koření má diuretický účinek a pomáhá zbavit se otoků u těhotné ženy.
Škodlivý dopad
Použití koření stále způsobuje určité škody, zvláště pokud je užíváno nesprávně a nemírně.
Kurkuma může mít následující účinky:
- Poruchy střev a žaludku;
- alergické reakce;
- Zánětlivé procesy v pankreatu, játrech;
- Zhoršení zánětu žlučníku v chronické formě;
- Exacerbace gastritidy a vředů v chronické formě.
Ženy trpící nesnášenlivostí kurkumy by se měly zdržet jakéhokoli užívání.
Omezení kurkumy ve stravě
V některých situacích je lepší omezit množství koření nebo je úplně odmítnout. Vše závisí na účinku rostliny na tělo ženy. V následujících případech je nutné omezit konzumaci kurkumy:
- Zvýšený tonus dělohy a trubek;
- Hemoroidy;
- Gastritida v chronické formě, koření přispěje k rozvoji onemocnění;
- Toxikóza v prvním trimestru, v tomto případě kurkuma pouze zhorší příznaky;
- Preeklampsie (toto onemocnění se léčí dietou, která vylučuje koření ze stravy);
- Krvácení ve třetím trimestru;
- Cholestatická žloutenka (během této nemoci je třeba úplně opustit jakékoli koření).
S velkou opatrností se kurkuma přidává do jídla s rizikem vzniku cystitidy. Koření může ovlivnit vývoj onemocnění.
“Zlaté mléko”
Takzvaná směs kurkumy s mlékem. Tento koktejl slouží ke zlepšení imunity, léčbě virových onemocnění, stimulaci trávicího traktu a zlepšení činnosti nervové soustavy.
Chcete-li připravit tento lék, musíte dodržovat následující recept:
- Ke dvěma lžícím koření přidejte lžíci vody;
- Roztok je nutné několik minut „vařit“, dokud se nezíská viskózní hmota;
- Pastu skladujte v lednici.
Podle potřeby se pasta vyjme a přidá do mléka. Skladování by nemělo přesáhnout měsíc. Po tomto období hmota ztrácí všechny své pozitivní účinky.
Kurkuma je rostlina z rodiny zázvorů, jejíž sušené a mleté kořeny se používají jako koření. Dodává pokrmům zářivě žlutou barvu a příjemnou vůni. Ale kurkuma během těhotenství by se měla používat opatrně, aby nezpůsobila komplikace a nepoškodila plod.
Kurkuma může být během těhotenství použita v malých množstvích
Užitečné vlastnosti kurkumy
Kurkuma je přírodní antibiotikum a imunomodulátor. Jeho vlastnosti byly lidem známy již od starověku, ale vědecké potvrzení bylo přijato teprve nedávno. Vědci z University of Los Angeles, Kalifornie, USA, dokázali, že účinek na imunitní systém je spojen se stimulací monocytárních buněk. Fagocytózou absorbují speciální produkt nesprávného metabolismu – beta-amyloid, který se ukládá v mozku a vede k rozvoji Alzheimerovy choroby.
Kurkumin má antioxidační vlastnosti, protizánětlivý účinek, inhibuje růst patogenní mikroflóry ve střevě. Zlepšuje metabolismus lipidů, normalizuje hladinu cholesterolu a zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů. V orientální medicíně se kurkuma používá pro následující účely:
- snížení bolesti kloubů;
- stimulace trávení v malých dávkách;
- hojení ran;
- potlačení zánětu.
Někteří jej používají při plánování početí, aby zvýšili šanci na dlouho očekávané těhotenství.
Účinky na těhotenství
Lékaři doporučují vyhnout se užívání kurkumy kvůli možnému riziku negativních účinků na plod. Studie na zvířatech prováděné za účelem studia vlivu koření na proces březosti však prokázaly, že účinné látky obsažené v kurkumě nemají teratogenní ani embryotoxický účinek na plod. S používáním koření nebyly spojeny žádné vrozené vady ani vývojové anomálie.
Ale v 1. trimestru je třeba se vyhnout vysokým koncentracím koření kvůli následujícím účinkům:
- stimulace tonusu dělohy;
- zvýšená sekrece žaludeční šťávy;
- stimulace uvolňování žluči;
- obecně dráždivý.
Koření v jakékoli podobě by měly omezit ženy se sklonem k alergiím, s kožními a autoimunitními onemocněními. U recidivujících drozdů existuje také riziko zhoršení zdravotního stavu na pozadí používání koření. Ale se sklonem k zácpě koření pomůže v prevenci tohoto stavu.
Vyhnout se přítomnosti kurkumy ve stravě je obtížné. Dává pokrmům jasně žlutou barvu, proto se často používá v potravinářském průmyslu k výrobě jogurtů, sýrů, omáček, salátových dresinků, sušenek, chipsů.
Kurkuma působí jako antioxidant a chrání před škodlivými účinky slunečního záření. Proto se často přidává do produktů, které rychle ztrácejí svou prezentaci.
Těhotné ženy, které se obávají negativních účinků kurkumy, by se měly vyvarovat používání zpracovaných potravin, omáček z obchodu, chipsů a přesnídávek.
Stimulační účinek velkých dávek kurkumy ve 2. trimestru se může projevit hrozícím potratem nebo krvácením. Pokud se příznaky objeví jednou, je třeba ze stravy vyloučit jakékoli ostré koření.
Schopnosti kurkumy normalizovat hladinu cukru v krvi lze využít při riziku rozvoje těhotenské cukrovky. Koření se však používá opatrně a v kombinaci s dietní výživou, kterou doporučuje lékař.
Je možné přidávat kurkumu do jídel, je vhodné konzultovat se svým lékařem
Kdy omezit používání koření
Proč je koření kontraindikováno pro těhotné ženy? Vše závisí na počátečním zdravotním stavu. Důvodem zákazu jeho použití mohou být následující podmínky:
- těžká toxikóza v raných stádiích: koření stimuluje slinění, zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a může zvýšit nepříjemné příznaky;
- hrozba předčasného ukončení, obvyklý potrat: při použití velkých dávek existuje riziko zvýšení tonusu dělohy;
- pozdní krvácení;
- cholestatická žloutenka: jedná se o dočasnou poruchu u těhotných žen, ale k léčbě je nezbytná dieta bez jakéhokoli koření a koření;
- gastroezofageální refluxní choroba, chronická gastritida: zvýšená sekrece kyseliny chlorovodíkové, pozdější změna polohy žaludku povede k exacerbaci příznaků;
- preeklampsie: je předepsána speciální dieta s přísným omezením koření;
- hemoroidy: koření působí dráždivě na konečník.
Kurkuma a další koření se do jídla přidávají s opatrností, pokud existuje tendence k rozvoji cystitidy. Šance na exacerbaci s takovou dietou se zvyšují.
Kurkuma je koření přírodního původu. Jeho pozitivní vlastnosti již prokázala věda. Těhotné ženy s ním ale musí zacházet opatrně, neužívat ho často a ve vysokých koncentracích. Kurkuma se nedoporučuje v těhotenství a obecně jídlo s kořením při onemocněních jícnu, žaludku nebo jater.
