Na pokožce hlavy Člověk má folikuly, ze kterých rostou a vyvíjejí se vlasy. Počet folikulů člověk dědí, a ať se rodiče miminka snaží jakkoli o to, aby jeho vlásky byly hustší, nemohou změnit to, co zdědilo od přírody. Počet folikulů na hlavě člověka se nemůže zvýšit, ale kvůli vypadávání vlasů se počet vlasů na hlavě snižuje. Zejména vypadávání vlasů vyvolává u žen strach a úzkost. V průměru vlasy na hlavě dorůstají až o jeden a půl centimetru. Pokud člověk ztrácí 50 až 100 vlasů denně, pak se to považuje za normu. Vlasy na hlavě se mění každé 2-3 roky. Po tomto období starý vlas vypadává a z folikulu začíná vyrůstat nový vlas.
Každou vteřinu žena na světě čelí tak nepříjemnému problému, jako je předčasné vypadávání vlasů. Jednou z příčin vypadávání vlasů mohou být různá onemocnění. Proto je nemožné zastavit proces vypadávání vlasů bez zjištění příčin výskytu.
V primárkách fáze vypadávání vlasů lze zastavit jednoduchými preventivními postupy, ale pokud proces ztráty přešel do katastrofické fáze, je naléhavě nutné poradit se s lékařem. Teprve po provedení nezbytných vyšetření je možné zjistit skutečnou příčinu vypadávání vlasů, a pokud je spojena s nějakým druhem onemocnění, je třeba urychleně zahájit léčbu.
Zastavit proces Vypadávání vlasů musí být nejprve odstraněny příčiny jeho výskytu. A tyto důvody jsou následující:
1. Stres. Vypadávání vlasů u žen ve většině případů souvisí s jejím emočním stavem. Při stresových situacích se do těla uvolňuje velké množství hormonů, jejichž množství přímo ovlivňuje normální růst vlasů. Při silných emočních poruchách, po porodu a při užívání léků dochází u žen k silné ztrátě vlasů. Proto, aby se člověk vyhnul plešatosti, měl by se snažit zklidnit a posílit zdravotní stav komplexem vitamínů, které obsahují i vitamín B.
2. Dieta. Ženy, které chtějí zhubnout, neustále dodržují různé diety, což negativně ovlivňuje stav jejich vlasů. Strava by neměla být rigidní a každodenní strava by měla obsahovat potraviny obsahující vitamín B. Diety i nadváha přispívají k vypadávání vlasů. Pro zdravé vlasy je potřeba jíst tak, aby strava byla pestrá a množství cholesterolu a nasycených tuků bylo minimální.
3. Vášeň pro vlasovou manipulaci. Ženy mění svou image, neustále mění své účesy, upravují si vlasy fénem nebo kulmou. Časté přebarvování vlasů pomocí permanentních barev, styling pomocí horkých a chemických činidel vyvolávají aktivní vypadávání vlasů. Zkuste proto malovat měkkými barvivy a zcela opustit trvalou. Při silném vypadávání vlasů se snažte barvit vlasy přírodními barvivy, jako je henna a basma. Při úpravě vlasů nepoužívejte horké fény a kulmy, vlasy raději natočte na běžné natáčky. Laky na vlasy a pěny používejte při stylingu co nejméně. Místo pěny můžete použít pivo. Vlasy jsou po umytí pivem zpevněné a lépe sedí. Pivovarské kvasnice také pomáhají posilovat vlasy.
4. Život. Vyhněte se dlouhodobému ochlazování vlasového folikulu v chladu, v ledové vodě a ve větru. Mnoho žen se rádo předvádí v mrazu bez čepice nebo si dá studenou sprchu. To vede k narušení kapilárního oběhu na pokožce hlavy, v důsledku čehož vlasy znatelně ztenčují. Čerstvý vzduch samozřejmě vlasům prospívá a v teplém počasí je potřeba chodit venku s odkrytou hlavou. V mrazu, vedru a ti, kteří rádi navštěvují koupel, si však musíte na hlavu nasadit čepici, která vlasy ochrání před škodlivými účinky chladu a tepla. Hustota vašich vlasů přímo závisí na vašich návycích a životním stylu.
Na závěr pár tipů ženykteří se chtějí vyhnout plešatosti:
1. Aby zabránit vypadávání vlasů masírujte si hlavu při mytí vlasů a před spaním. Stačí je několik minut česat dřevěným kartáčem nebo masírovat prsty. V důsledku masáže se zvyšuje krevní oběh a tok živin k vlasovému folikulu.
2. Po každém mytí hlavu namažte si hlavu směsí lopuchu a ricinového oleje s vitamínem B. Ampulku vitamínu B koupíte v každé lékárně. Toto je nejlepší maska na vlasy vůbec. Dobrý účinek má také maska z žitného chleba. Půlku bochníku chleba zalijte vroucí vodou a nechte několik minut louhovat v teplém stavu, poté naneste směs na hlavu, zabalte hlavu do celofánu a překryjte froté ručníkem.
Udržujte masku nasazenou hlava by mělo být do 2 hodin, poté opláchněte vodou bez šamponu. Takové masky by se měly provádět každý druhý den, pouze 10krát. Můžete střídat masku ze směsi olejů a masku z černého chleba. Výsledek z použití masek na sebe nenechá dlouho čekat. Vlasy budou nejen znatelně méně často vypadávat, ale zmizí i takové nepříjemné jevy, jako jsou lupy, matnost a lámavé vlasy. Nechte své vlasy potěšit zdravým leskem a vynikající kondicí.
– Vraťte se na obsah sekce “Dermatologie”
Informace na stránce jsou předmětem konzultace ošetřujícího lékaře a nenahrazují osobní konzultaci s ním.
Další podrobnosti naleznete v uživatelské smlouvě.
Podle statistik téměř 75 procent ruské populace v té či oné míře trpí nemocemi pokožky hlavy a vlasů. Lupy, aktivní práce mazových žláz, suché roztřepené konečky – to není tak špatné. Skutečným problémem, kterému čelí mnoho mužů a žen, je vypadávání vlasů. Nebo, jak říkají lékaři, alopecie.
Pokud zaznamenáte i sebemenší známky plešatosti, nehledejte „vhodný“ šampon, to nepomůže, nevtírejte si do pokožky hlavy různé masti, koupené samostatně v lékárně nebo namíchané podle „lidových“ recepty. Musíte navštívit lékaře. Můžete zajít k terapeutovi na nejbližší klinice, nebo k trichologovi, specialistovi, který se zabývá problémy vlasů a vlasové pokožky. Proč je to tak důležité v rozhovoru s RG řekla vedoucí konzultačního a diagnostického oddělení Státního vědeckého centra pro dermatovenerologii a kosmetologii Ministerstva zdravotnictví Ruska, kandidátka lékařských věd Irina Kondrakhina.
Paní doktorka také poradila, jak se o vlasy starat, aby zdravá hlava vlasů těšila co nejdéle.
Irino Nikiforrovna, z jakého důvodu začínají vypadávat vlasy?
Irina Kondrakhina: Nejčastěji od pacientů slýchám návrhy, že za to mohou vnější faktory, jako je stres. Emoční zážitky samozřejmě v té či oné míře prožíváme všichni, ale ne každému padají vlasy.
Je třeba pochopit hlavní věc: stav vlasů je odrazem procesů, které se vyskytují uvnitř lidského těla. Vlasy, stejně jako zuby a nehty, jsou jakýmsi ukazatelem zdravotního stavu. A pokud problémy začaly, je nutné hledat jejich příčiny.
K určení negativního faktoru je nutné správně diagnostikovat. Proto je nutné kontaktovat lékařskou instituci a podstoupit vyšetření složením testů předepsaných lékařem. Existuje mnoho důvodů pro alopecii (plešatost – pozn.), podmíněně je rozdělím do několika bloků.
Za prvé, může jít o nedostatek některých vitamínů a minerálů. Za druhé, vlasy mohou vypadnout kvůli patologiím endokrinního systému, například onemocnění štítné žlázy, problémům s pohlavními hormony. Mimochodem, poslední důvod je jedním z nejčastějších. U mnoha žen, které k nám přicházejí, se během výzkumu odhalí převaha mužských pohlavních hormonů. A v předních zónách růstu vlasů, na koruně, jsou receptory, které jsou citlivé na pohlavní hormony. Proto se u pacientek s dysfunkcí vaječníků začínají objevovat různé potíže – od selhání menstruačního cyklu až po plešatost. V trichologii dokonce existuje odpovídající diagnóza – androgenetická alopecie, tedy mužská plešatost, v důsledku převahy androgenů. A samozřejmě ženám začínají vypadávat vlasy na pozadí menopauzy, s věkem, příroda si vybírá svou daň, nedá se nic dělat.
Za třetí, problémy s vlasy mohou být způsobeny podvýživou. Nyní je v módě zdravý životní styl, lidé o sebe začínají dbát, což samozřejmě těší. Ale zároveň mnozí jdou k vědomému omezení spotřeby určitých produktů. Diety jsou však škodlivé. Lékaři nedoporučují například vylučovat maso z jídelníčku, vede to k nedostatku železa v těle, který je zatížen mimo jiné i vypadáváním vlasů. Pokud se ale člověk z nějakého vážného důvodu nemůže na nějakou dobu vzdát diety, neměla by být příliš dlouhá a je lepší pít vitamíny s omezením některých potravin. Co – určí lékař.
Za čtvrté je důležitá dědičnost. Ale pokud měl například muž holohlavého otce, nic to neznamená. Podle stavu vlasů dědí muži geneticky linii matky a ženy naopak linii otce.
A samozřejmě mezi příčinami vypadávání vlasů mohou být prodělaná onemocnění a také užívání léků, včetně antibiotik. V každém případě musíte pochopit a pouze odborník to může udělat.
Nebo mohou vlasy vypadávat z nevhodně zvolených šamponů, častého barvení, pobytu na slunci či naopak chladu, nevhodné péče?
Irina Kondrakhina: Jdeme popořadě. Nejprve o barvách. Chemie jsou samozřejmě škodlivé. Barvení však nemůže být příčinou alopecie, protože postihuje ve větší míře nikoli žárovku, ale samotné vlasy. Barva obsahuje chemikálie, které zvedají šupinatou vrstvu vlasů. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je pomocí amoniaku. Pacienti se proto často ptají, zda jsou přírodní barviva jako henna nebo basma neškodná. Ano, samozřejmě, jsou méně škodlivé, ale přesto vlasy v té či oné míře poškozují. Lékaři stále nedoporučují barvení při akutním vypadávání vlasů.
Pokud jde o šampony, tento faktor také nemůže být příčinou vypadávání vlasů, ani nemůže být prostředkem ke stimulaci jejich růstu. Šampon je hygienický výrobek, nikoli léčba. Pro druhý účel existují jiné metody. Ale samozřejmě je lepší používat šampon, který vyhovuje vašemu typu pokožky hlavy. Zde může poradit tricholog nebo dermatolog.
Řeknu vám více o balzámech a kondicionérech. Tyto produkty má smysl používat hlavně na barvené, tedy poškozené vlasy. Balzám je ale potřeba nanést na samotné vlasy, a ne na pokožku hlavy, nevtírejte ho do kořínků. Žárovky musí dýchat a různé balzámy a masky je ucpávají. Vlasy je lepší umýt vodou o příjemné teplotě, neměla by být příliš horká ani studená.
Nyní o vnějších vlivech. Při teplotách pod nulou je nutné nosit klobouk, nemůžete zmrznout pokožku hlavy. Cibulovinám škodí náhlé změny, například když vstoupíme do teplé místnosti z chladné ulice. A pokrývka hlavy jen pomáhá tento kontrast vyhladit. Také vlasy musí být chráněny před přímým slunečním zářením, zejména 12 až 17 hodin denně. Je lepší nosit čepici nebo, pokud je vám v šátku či čepici nepříjemné, použijte speciální fotoprotektivní laky na vlasy.
Škodlivé těsné vlasy. Při tahání je narušen průtok krve, vlasy by měly být co nejpohodlnější.
Můžete našim čtenářům poradit lidové prostředky, jak zabránit vypadávání vlasů?
Irina Kondrakhina: Bohužel nemohu. Jsem lékař a dodržuji lékařské metody léčby. Navíc považuji lidové prostředky za velmi agresivní. Například takový oblíbený lopuchový olej zvyšuje průtok krve, přitom ucpává póry a situace se ještě zhoršuje.
Stále lidé, kteří si přečetli recepty na internetu, začnou vtírat pepř, hořčici, cibuli, česnek, med nebo vše najednou do pokožky hlavy. Pochopte, že zevně se nemažete, neodstraníte tím vnitřní příčiny vypadávání vlasů, které jsem zmiňovala výše. Proto nás nebaví opakovat, že je nutné být vyšetřen.
Odborná úroveň našich lékařů je velmi vysoká. Navštěvují všechny mezinárodní kongresy v trichologii a jsou v souladu s nejnovějšími trendy a moderní léčbou. Ruští lékaři se snaží doporučovat osvědčené léky. Předepisujeme to, co je prověřeno časem, jak pacienty, tak námi.
Je velmi důležité přísně dodržovat doporučení trichologa. Léčba pokožky hlavy je dlouhý proces. Zázraky se nebudou dít za dva týdny. Proto je někdy smutné z čtení různých negativních hodnocení dobrých léků na fórech. Mnoho lidí se začne léčit, unaví se, nevidí výsledek, skončí. Nezapomeňte, že vlasy vypadly po dlouhou dobu, zpravidla se obracejí na lékaře, když vrchol hlavy již začíná „zářit“. Proto je potřeba se psychicky připravit na stejně dlouhý proces obnovy.
Nové vlasy se objeví během 3-4 měsíců. Proto to mají bohužel trichologové těžké. Musíte umět komunikovat s pacienty, přesvědčit je. Můžeme zastavit spad, možná někde do měsíce, ale vidět růst, takže se objeví první chmýří, trvá ne méně než 3-4 měsíce. A aby se vše stabilizovalo, minimálně rok.
Obecně je lepší se naladit na to, že úprava vlasů, péče o vlasy je na celý život.
Nějak to zní zklamání – celý život se zabývám úpravou vlasů.
Irina Kondrakhina: Zní mi to zdravě. O zuby se staráme celý život, například si je denně čistíme, pravidelně navštěvujeme zubaře. Vlasy nejsou výjimkou.
A pak mi řekněte, jaká nemoc se dá vyléčit, abyste na ni navždy zapomněli? Když přijdete k lékaři s tlakem, se stížnostmi na srdce, nečekáte, že po měsíci léčby na tento problém navždy zapomenete, že? O zdraví je třeba neustále pečovat.
Je zde jedna důležitá okolnost: trichologie u nás není zahrnuta do systému povinného zdravotního pojištění. Služby příslušných specialistů nejsou levné, léky drahé. O svém postoji k lidovým metodám léčby jste již řekli. Je ale možné to, co dělají na klinikách, dělat sami? Existuje například fyzioterapie elektrickým hřebenem, tzv. darsonvalizace. Toto zařízení lze zakoupit a používat samostatně doma. Nebo stejná mezoterapie – injekce do pokožky hlavy. Jeden postup v Moskvě stojí od 2,5 tisíc rublů. Proč si nekoupit ampule a neaplikovat si drogu sami doma?
Irina Kondrakhina: Naši lidé jsou velmi podnikaví. Některým se podaří „napumpovat“ rty a udělat injekce a dokonce i obrysovou plastickou chirurgii .
No darsonval a různé elektrické hřebeny s mikroproudy, klobouky a další věci mohou ztrátu jen zvýšit. Existují modernější metody.
Nemůžeme něco zakázat, ale zároveň říkáme, jak můžeme pomoci. Pak si člověk sám vybere, co je pro něj nejlepší. Musíme však pochopit, že samoléčba nebo procedury v pochybných kosmetických salonech mohou vést ke katastrofálním výsledkům. Vezměte si například mezoterapii – intradermální injekce léků, v tomto případě do pokožky hlavy. Ne každá sestra může tento zákrok provést, nejedná se o injekci do hýždí. Musíte pochopit, jaké léky mohou být smíchány, podle jakého schématu injekčně. Co když vám prodají padělané léky? A kde je záruka, že vámi zakoupené ampule byly správně skladovány?
Co se týče nákladů na zákroky, ano, trichologie obecně je „drahá“ a to nejen u nás. Pokud se však rozhodnete utrácet, ujistěte se, že jste v dobrých rukou. Nechci vinit soukromou medicínu, v tomto systému je spousta dobrých ústavů s normálními specialisty, ale neměli byste zapomínat, že existují i takové kliniky, kde vám lékař už při objednání nekouká na vlasy, ale odhadne cenu pacientovy košile nebo hodinek a na základě toho předepíše léčbu. Opět se to neděje všude, ale bohužel také. Buď opatrný.
Existuje nějaká statistika procenta pacientů, řekněme, s příznivým výsledkem?
Irina Kondrakhina: Vše je individuální. Hodně záleží na pozadí, které výpadek způsobilo. Ale téměř neexistují pacienti, kterým by se vůbec nepomohlo. To je možné pouze u jizevnaté formy vypadávání vlasů, tedy když vlasový folikul již atrofoval. To se děje například u mužů s hlubokou plešinou. Pak pomůže jen transplantace.
Možná je to velmi nákladný postup?
Irina Kondrakhina: Dříve, když se transplantací vlasů zabývala pouze jedna klinika v Moskvě, byl postup drahý. Nyní je víceméně dostupný. Ale i zde musíme pamatovat na to, že transplantace není všelék, který vám umožní na problém navždy zapomenout. To vyžaduje další péči.
Při přesazování můžete situaci stabilizovat na celý život. Ale přesto nebudou transplantované vlasy vypadat jako přirozené vlasy. Proto často, ve zvláště těžkých případech, doporučujeme naše pacienty, mezi nimiž je mimochodem mnoho známých, veřejných lidí, paruk nebo nějakých překryvů. A také konzultace s psychologem, protože pro mnohé může být velmi těžké přijmout fakt nevratného vypadávání vlasů.
Irina Nikiforrovna a nyní vás žádáme, abyste odpověděli na nejčastější otázky čtenářů. XNUMX tipy na prevenci vypadávání vlasů.
Irina Kondrakhina: Vyvážená strava, žádné špatné návyky, mobilní život.
Kolik vlasů za den by mělo vypadnout podle normy a jaký údaj by měl varovat?
Irina Kondrakhina: Někomu vypadne více než 100 vlasů denně, ale vyroste mnoho nových, zatímco někdo ztratí 50 vlasů a neroste nic. Ale lidé se zpravidla sami přesvědčí, když problémy začínají. Tip: neotálejte, obraťte se na dermatologické pracoviště. Je lepší problém okamžitě lokalizovat. To je základní.
Jak často byste si měli mýt vlasy?
Irina Kondrakhina: Jak se zašpiní. Všechny tyhle řeči o nutnosti mýt si vlasy jednou týdně, protože tak učila moje babička, jsou špatné. Naopak nadbytek kožního mazu přispívá k onemocnění vlasů. Proto je lepší vybrat správné šampony.
A jak vybrat ten správný šampon?
Irina Kondrakhina: Vše je individuální. Existují šampony pro časté použití, pro vzácné, pro barvené vlasy, pro mastné, suché, regulující ph-balance a tak dále. Ale když je problém vyřešen a vypadávání vlasů je zastaveno, doporučujeme koupit lékárenské řady. Opět se vždy můžete poradit s lékařem, abyste zjistili, co vám vyhovuje.
Mohu nějak oddálit nebo zastavit šedivění vlasů?
Irina Kondrakhina: V zásadě to souvisí s genetikou. Pokud rodiče brzy zešedivěli, bohužel se nedá nic dělat. Ale stane se, že člověk zešedne na pozadí nějaké nerovnováhy mikroelementů. Zvláště pokud se šedivé vlasy objeví náhle. Poté musíte předepsat kurz vitamínů a minerálů. Struktura a pigmentace vlasů je mimo jiné ovlivněna hladinou mědi v těle. Můžete darovat krev a zkontrolovat obsah mědi.
Někteří trichologové doporučují stříhat horkými nůžkami s tím, že špička vlasů je „pájena“ při vysoké teplotě, a proto neztrácí důležité prvky.
Irina Kondrakhina: Toto je spíše návrh než náprava. Je to jako zeptat se lékaře, jakou barvu na vlasy je lepší použít. My, lékaři, používáme léky, které prošly lékařskou kontrolou, atestací. To samé s nůžkami. Na toto téma nebyl proveden žádný vědecký výzkum, neexistují žádné statistické výpočty. Proto nemohu doporučit nechat se ostříhat tímto způsobem a ničím jiným.
Jaký by měl být dobrý hřeben?
Irina Kondrakhina: V případě vypadávání vlasů je lepší nepoužívat hřebeny s častými zuby, abyste si vlasy ještě jednou neporanili. A jaký to bude – plastové, dřevěné nebo přírodní štětiny – na tom příliš nezáleží.
Opět k otázce lidových prostředků: někteří pacienti říkají, že je třeba česat vlasy stokrát jedním směrem, stokrát druhým, pak něco jiného . Zde není žádná logika. Je to jako mazat mast po směru nebo proti směru hodinových ručiček. Nebo věřit, že červené pilulky fungují lépe než bílé pilulky. Je to všechno pro emocionální lidi.
Dá se stav zubů a vlasů propojit?
Irina Kondrakhina: Zuby, nehty, vlasy jsou všechny doplňky kůže. Neřekl bych, že jejich stav je přímo propojený. Ale například nedostatek vápníku se projeví jak na zubech, tak na vlasech. Nedostatek zinku a jeho hladina je snížena téměř v každém druhém moskvičovi, ovlivňuje stav nehtových plotének. A někteří lidé si myslí, že mají nějaké plísňové onemocnění, když vidí reklamu, začnou si masírovat masti, aniž by si uvědomili, že je to jen dystrofie, nehty trpí nedostatkem stopových prvků. Správné vyšetření vede ke správné léčbě a správným výsledkům.
