Kašel je sám o sobě nepříjemný jev, který vám nedovolí dělat obvyklé věci a výrazně zhoršuje vaši celkovou pohodu. Když ale tento stav neustane ve dne ani v noci, následky mohou být mnohem závažnější než jen pocit únavy z nedostatku spánku.
CO JE NOČNÍ KAŠEL NEBEZPEČNÝ?
Záchvaty kašle, které se objevují v noci, mohou způsobit mnoho dočasných a dokonce trvalých zdravotních problémů. Abychom pochopili, jak škodlivý je tento stav pro tělo, lze uvést pouze jednu z komplikací. Bude se vám líbit zhoršení paměti, snížená zraková ostrost, zhoršený čich? Zdálo by se, že co má společného noční kašel se ztrátou tak důležitých funkcí, jako je schopnost jasně vidět svět kolem, pamatovat si informace a čich? Souvislost je zjevnější, než se na první pohled zdá: hladovění kyslíkem a nedostatek odpočinku v hlavním orgánu lidského těla – mozku. Ve tmě si mozek musí odpočinout a obnovit zdroje vynaložené během dne. Tyto procesy jsou možné pouze v procesu hlubokého spánku, do kterého se tělo prostě není schopno ponořit – neustále ho budí kašel. Několik těchto nocí přežijete bez následků, ale dlouhotrvající suchý nebo vlhký noční kašel dříve či později povede k chronické únavě mozku s následnou dysfunkcí jeho různých oblastí. Co dělat, když noční kašel narušuje normální život?
JAK ZLEPŠIT NOČNÍ KAŠEL A ODSTRANIT PŘILOŽENÍ?
Utišit noční kašel u dítěte nebo dospělého není snadný úkol, ale je docela proveditelný. Dodržováním níže uvedených doporučení výrazně zlepšíte nejen kvalitu spánku, ale také rekonvalescenci po nemoci provázené kašlem.
Dbejte na plné dýchání nosem. Ucpaný nos vás nutí dýchat ústy, což vede k vysychání sliznice krku, pocení a . záchvat kašle se znovu a znovu opakuje, jak se tělo snaží takto zvlhčit dýchací cesty, tlačí hlen z průdušek.
Snižte teplotu v místnosti. Pokud je vaše příjemná teplota v ložnici 22 stupňů, snižte ji na 20. Čím nižší teplota, tím vyšší vlhkost vzduchu a snáze se vám dýchá. Ale nenechte se unést: nadměrné snížení stupňů bude mít opačný účinek a kašel začne již kvůli křečím při vdechování studeného vzduchu. Nezapomeňte: při nachlazení, bronchitidě a jiných onemocněních jsou sliznice velmi citlivé – použijte jako indikátor své vlastní blaho, a ne jen teploměr.
Zahřejte si nohy. Chodidla a průdušky jsou daleko od sebe, ale stále ve stejném oběhovém systému. Čím jsou nohy teplejší, tím větší je průtok krve k nim a v důsledku toho i její odtok z horních cest dýchacích. To pomůže uklidnit kašel tím, že zmírní otoky sliznic a zefektivní čištění hlenu z průdušek.
Teplý vydatný nápoj. Všeobecně se uznává, že konzumace velkého množství tekutin má smysl pouze u virových onemocnění, která jsou doprovázena zvýšením tělesné teploty. Při vlhkém nočním kašli ale pití velkého množství vody pomáhá neméně: kompoty a čaj, které pijete přes den, snižují viskozitu nejen krve, ale i dalších tekutin včetně hlenu, které se vaše průdušky snaží vytlačit při záchvatech kašle . Usnadněte jim to: nezapomeňte více pít.
Nejezte v noci. Plný žaludek je jedním z provokatérů nočního kašle i u zdravého člověka. Navíc pozdní večeře může zhoršit stav s bronchitidou. Ujistěte se, že poslední jídlo není později než 2 hodiny předtím, než zaujmete vodorovnou polohu a pravděpodobnost, že noční kašel naruší spánek, bude mnohem menší.
Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby bylo zajištěno, že je co nejpřesnější a nejvěcnější.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a citujeme pouze renomované webové stránky, akademické výzkumné ústavy a tam, kde je to možné, osvědčený lékařský výzkum. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) jsou klikací odkazy na takové studie.
Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
Medový obklad se používá k léčbě dětí a starších lidí, protože je to šetrná metoda, která nemá vedlejší účinky, nevytváří další zátěž pro organismus. Stupeň podráždění pokožky je minimální.
Abyste mohli aplikovat obklad, musíte nejprve otřít pokožku hadříkem namočeným v horké vodě. Poté na pokožku naneseme předehřátý med. Obvykle se na hrudní kost přikládá obklad se silným kašlem – na hrudní kost a na záda. Med lze aplikovat přímo na kůži, nebo na gázu (obvaz). Nahoru je třeba položit polyethylen nebo celofán, který zajistí potřebnou vlhkost a vytvoří skleníkový efekt. Aby se udržela v teple a absorbovala přebytečnou vlhkost, je nahoře aplikována látka. Shora je obalena teplou hmotou, která zahřeje a nepropustí chlad.
Komprese se obvykle přikládá na noc. Po nastavení byste měli okamžitě jít spát, pokryti teplou přikrývkou. Můžete vypít sklenici horkého čaje s medem. Ráno se obklad odstraní, kůže se otře hadříkem namočeným v horké vodě a otře do sucha. Poté se aplikuje suché teplo.
Komprimujte se zelím a medem proti kašli
Rychle zmírňuje kašel obklad ze zelí a medu. Může být použit pro dospělé i děti. Existují dva způsoby, jak aplikovat takový obklad. V prvním případě se zelí nakrájí nadrobno, smíchá se s medem a takto se nanese na kůži. Poté musíte použít suché teplo.
Existuje další způsob: zelí se uvaří a poté se nakloní zpět do cedníku. Voda odtéká, zbylá voda je vytlačena. Zelí smícháme s medem. Znovu vymačkejte, aby v něm nebyla přebytečná tekutina. Zabalené do gázy nebo obvazu, přiložené na hrudník. Obklad by měl být horký, ale neměl by hořet. Suché teplo je aplikováno shora. Je lepší dát takový obklad na noc. Obklad se odstraní ráno, kůže se otře do sucha, aplikuje se suché teplo.
Medová pastilka proti kašli
S výskytem silného kašle a zánětu lze aplikovat medové koláče. Ukládejte je hlavně na přední plochu těla. V těžkých případech – na zádech. Musíte vydržet alespoň 2 hodiny, takže je lepší dát koláče v noci. Pro vaření musíte vzít med, pšeničnou mouku a rostlinný olej v přibližně stejných poměrech. Je nutné smíchat všechny složky, dokud se nezíská homogenní hmota, nasadit gázu a připevnit k tělu na oblast hrudní kosti. Horní kryt s celofánem, teplý hadřík. Můžete vypít léky proti kašli a jít spát.
Dorty s medem se používají hlavně pro děti a starší lidi, protože se jedná o šetrnější metodu. Nadměrně nedráždí pokožku. Zároveň má dostatečný hřejivý účinek. Aktivní látky pronikají dostatečně hluboko do pokožky, stimulují receptory. Pacient necítí nepohodlí, pálení. Riziko vzniku alergické reakce a hyperémie je minimalizováno.
Recept
Chcete-li vyrobit koláče, vezměte 200-300 gramů mouky, přidejte med. Podívejte se na konzistenci. Měli byste získat homogenní hmotu, která nebude ani hustá, ani tekutá. Dort se hněte a aplikuje na hrudník před spaním. Takové koláče by měly být aplikovány pouze v noci, před spaním. Pokud jsou posunuty, měly by být obvázány obvazem, fixovaným přesně v oblasti hrudníku. Dorty mají diaforetický účinek, takže je třeba se co nejtepleji schovat a snažit se spát. No ráno se také nedoporučuje chodit hodně. Ráno na lačný žaludek je třeba vypít horké mléko s medem, dát nový koláč a spát ještě pár hodin. Při léčbě medem, zejména pokud se aplikuje ve formě koláčů, je důležité dodržovat klid na lůžku.
Přečtěte si také o obkladech na bronchitidu v tomto článku.
Placka s medem a hořčicí na kašel
Při těžké bronchitidě, kašli, se používají koláče. Přikládají se na tělo pacienta jako hořčičné náplasti. Při normálním kašli se aplikují na přední plochu (sternum). Při silném, dlouhotrvajícím kašli a neschopnosti odkašlat se pastilky používají jak na přední, tak na zadní plochu (na zadní stranu).
Stav pacienta se výrazně zlepšuje díky průniku účinných látek. Pronikají hluboko do pokožky a účinku je dosaženo díky hřejivému a stimulujícímu účinku. Je důležité nepokládat pastilku na oblast srdce.
K přípravě koláčů vezmou rostlinný olej, mouku, měděnou hořčici v přibližně stejných poměrech, důkladně promíchejte, dokud se nevytvoří homogenní hmota. Nejlepší možností je vzít jednu polévkovou lžíci každé složky. Je lepší vzít suchou hořčici. Po vytvoření homogenní hmoty se dort rozvine, rozloží na gázu nebo obvaz a přiloží na hrudník. Koláč je pokryt polyethylenem, udržován po dobu 2-3 hodin, poté je odstraněn, zbytky jsou omyty teplou vodou. Poté je osoba zabalena do teplé deky. Ujistěte se, že spíte alespoň 2-3 hodiny. Ideálně dát dort na noc a pak hned jít spát.
