1. července je Den vynálezů slunečních brýlí. Řekneme vám, proč je důležité chránit oči před sluncem a jak si vybrat dobré sluneční brýle.
Obsah
Jsme zvyklí chránit si pokožku před sluncem, ale většina lidí volí brýle tak, aby jim slunce neoslepovalo oči a jako módní doplněk. Ale jak dobře vaše brýle chrání vaše oči před UV zářením? Na počest dne vynálezu slunečních brýlí Roskachestvo vysvětluje, která barva očí je nejzranitelnější, v kterou denní dobu je obzvláště důležité chránit oči a jaké značky na brýlích hledat.
Docent Oftalmologické kliniky Fakulty dětského lékařství Ruské národní výzkumné lékařské univerzity. N. I. Pirogova, oftalmolog
– Ultrafialové záření se během života hromadí v oku. Předpokládá se, že přibližně ve věku 18 let jsme již dostali celou „bezpečnou“ dávku pro naše oči (hovoříme o obyvatelích jiných než jižních oblastí Ruska). „Extra“ ultrafialové světlo může poškodit čočku a vést k jejímu zakalení (tj. předčasnému dozrávání šedého zákalu), poškodit makulární zónu (oblast sítnice, která je zodpovědná za zrakovou ostrost) a vyvolat předčasný vývoj věku. související makulární degenerace (obecný název pro skupinu onemocnění, při kterých je postižena sítnice oka) a zhoršené vidění). Věkem podmíněná makulární degenerace u obyvatel sluncem zalitých jižních oblastí nastává dříve. V horách ale hrozí další nebezpečí – sněhová oftalmie. Vyvíjí se v důsledku popálení spojivky a rohovky UV paprsky opakovaně odráženými od povrchu sněhu a ledu.
Jaká barva očí je „nejzranitelnější“?
Zranitelné oči všech odstínů, ale samozřejmě hnědé – v menší míře. Pigment melanin, který je součástí pigmentové vrstvy sítnice, je zodpovědný za absorpci světelných paprsků, zabraňuje odrazu a rozptylu světla přes sítnici, což pomáhá udržovat čistotu obrazu. Častější je proto poškození sítnice u lidí se světlýma očima (šedé, modré apod.), tedy s nižším obsahem tohoto pigmentu.
Jak brýle chrání před sluncem?
Velkou roli hraje samotný materiál. Sklo například samo o sobě chrání před ultrafialovým zářením (asi každý slyšel, že se přes okno opalovat nedá). Ale v tuto chvíli není dostatek slunečních brýlí se skleněnou čočkou – to je včera. Jsou traumatické, těžké, netlačí na hřbet nosu. To, co většina lidí nazývá brýlemi, jsou ve skutečnosti různé druhy polymerů různých kvalit.
Moderní technologie umožňují zabudovat do polymeru komponenty, které chrání naše oči před ultrafialovým zářením. Tyto technologie lze využít při výrobě nejen brýlových, ale i kontaktních čoček. Přítomnost ultrafialového bloku nemění průhlednost ani brýlové čočky, ani kontaktní čočky.
Čím tmavší brýle, tím lepší ochrana?
Stupeň ztmavení brýlí nesouvisí s UV ochranou: přítomnost UV bloku nemění průhlednost čočky. Kontaktní čočka, která blokuje 95 % UV záření, je zcela průhledná. Podobně mohou ochránit průhledné čočky běžných brýlí s dioptriemi.
Viditelné jasné světlo však není vždy příjemné pro oči: způsobuje nepohodlí, snižuje kontrast a jasnost obrazu. Proto je také nutná ochrana před nadměrným světlem.
Jaké je nebezpečí tmavých brýlí?
Pokud si vezmete dostatečně tmavé brýle bez ultrafialového bloku, zornička v takových brýlích se rozšíří (ve tmě se zornička rozšíří, aby “pohltila” více světla a z jasného světla se naopak zúží), tolik ultrafialového záření vstupuje do oko, jak by ho nezasáhlo, kdyby byl muž úplně bez brýlí. Proto si nezapomeňte zakoupit tónovaná skla s ultrafialovým blokem.
S největší pravděpodobností brýle z trhu za 30 rublů nezvládnou ultrafialové záření. Je lepší koupit sluneční brýle ve vysoce kvalitní optice, kde můžete nezávisle zkontrolovat přítomnost ultrafialového bloku a stupeň ochrany na speciálním indikátoru.
Co znamená “polarizace”?
Díky speciální fólii uvnitř čočky tyto brýle chrání oči před oslňujícím oslněním, ke kterému dochází, když se sluneční paprsky odrážejí od vodorovných ploch (sníh, voda). Horizontální paprsky mohou dráždit a dokonce dočasně oslepit oči.
Optika vybavená filtry s takovými vlastnostmi umožňuje očím vnímat světelné paprsky pouze vertikálně: světlo, které se odráží od předmětů ve vertikálním směru, umožňuje očím lépe rozeznávat barvy a kontrasty.
V optice můžete požádat o zobrazení brýlí s polarizací. Mělo by být také možné udělat test, který vám okamžitě ukáže rozdíl v kvalitě obrazu s polarizačními brýlemi a bez nich. Při nákupu takových brýlí nemusíte specifikovat, že potřebujete polarizační brýle i brýle s UV blokem: brýle s polarizačními filtry mají UV ochranu standardně. Mimochodem, polarizační brýle mohou mít i mírný stupeň zabarvení, ale to nemá vliv na stupeň ochrany.
Výběr slunečních brýlí do města, na pláž, za volantem
Sluneční brýle jsou potřeba jak ve městě, tak na moři – ultrafialové je všude stejné. Ve slunném Řecku je lepší používat brýle s vyšším stupněm ochrany než třeba v Moskvě nebo Petrohradu. A pokud jedete například na hory, tam samozřejmě potřebujete velmi tmavé brýle a s maximální UV ochranou.
Jak vybrat sluneční brýle pro řidiče? Pro motoristy je důležité, aby si vybrali brýle s antireflexní vrstvou: protože se řidič dívá přes sklo automobilu, ultrafialové záření nevniká do očí, ale jsou zde oslnění, které způsobí nepříjemnosti při jízdě za jasného slunečného počasí nebo v večer. Tady mimochodem pomohou brýle s polarizačními filtry.
Co jiného byste měli věnovat pozornost?
Na tvaru brýlí. Usměrněnější tvar lépe chrání naše oči tím, že zabraňuje odrazům UV záření z bočních povrchů, jako jsou zdi domu a asfalt, aby se dostaly k našim očím. Pozor, v horách nikdo nenosí rovné brýle, protože ochrana před přímým i odraženým ultrafialovým zářením je nezbytná.
Zefektivněte brýle
Jak vybrat dětské sluneční brýle?
Je velmi důležité chránit oči nejen u dospělých, ale také u dětí. U dětí je zornice širší, takže do oka dítěte proniká více ultrafialového světla. Zatím nedochází k žádnému škodlivému účinku, ale ultrafialové světlo má tendenci se v oku hromadit. Bez ochrany před sluncem, kolem 18 až 20 let věku, oko dostává plnou dávku bezpečného ultrafialového záření. Je ale lepší, když ho dostane mnohem později – třeba do 30-35 let. Dětské brýle jsou vybírány podle stejných kritérií jako brýle pro dospělé. Je důležité, aby brýle skutečně chránily před UV zářením. Zábavné dětské brýle na trhu nemusí splňovat tento úkol.
K ochraně očí je potřeba použít i panamy, kšiltovky, čepice s políčky, čepice – ty již částečně chrání před ultrafialovým zářením.
V jakou denní dobu byste si měli chránit oči před sluncem?
Oči je třeba chránit za každého denního světla, ale je třeba si uvědomit, že nejnebezpečnější pro oči není denní, ale ranní a večerní slunce. Protože při východu nebo západu slunce do našich očí vstupuje maximum přímých paprsků. A když je slunce za zenitem, hlavní ultrafialové paprsky se odrážejí. Pokud se rádi potkáváte například s úsvitem, určitě si nasaďte zároveň brýle s ultrafialovým blokem, uzavírá Irina Lobanová.
Co hledat v etiketě?
Brýle musí chránit před oběma typy slunečního záření: paprsky typu A (záření v rozsahu 400-315 nm) a paprsky B (záření v rozsahu 315-280 nm). Brýle, které chrání před 99 % obou typů paprsků, jsou často označeny UV400. Může být použit v různých zemích bez ohledu na normy, podle kterých jsou brýle vyrobeny. Analogicky zde může být značka UV380 (což znamená vysoký stupeň ochrany, ale stále méně než 99 %) atd.
Normy, kategorie ochrany a štítky se mohou v jednotlivých zemích lišit, ale obecně všechny vyžadují alespoň 50% ochranu proti UV-A záření (v tomto případě je ochrana před B-paprsky zahrnuta ve výchozím nastavení, protože jsou kratší než A-paprsky ).
Ve většině zemí je certifikace dobrovolná a ne všechny štítky jsou označeny standardními čísly.
Výrobky, které splňují směrnice EU, jsou označeny speciálním znakem:
Mimochodem, často se aplikuje na samotný rám.
Existuje také mezinárodní standard – ISO 12312-1:2013 / AMD 1:2015. Jeho dodržování je rovněž dobrovolné.
Někdy označení dovážených UV brýlí označuje kategorie ochrany – v různých zemích je rozdělení mírně odlišné. Princip je ale obecný: čím nižší kategorie, tím slabší filtr. Takže 0 znamená žádnou ochranu nebo minimální filtrování. V Evropě existují kategorie 0, 2, 6 a 7. V USA existují tři kategorie. V USA přitom nejvyšší kategorie vyžaduje 99% ochranu, zatímco evropská sedmička umožňuje blokovat 95–99 % paprsků typu A.
Protože normy jsou ve většině případů volitelné, výrobci mohou mít svá vlastní označení. Optici mají obvykle spektrometr, pomocí kterého můžete zkontrolovat přítomnost a stupeň UV ochrany, takže je lepší koupit sluneční brýle tam, a ne na trhu.
Jak zkontrolovat přítomnost UV filtru doma?
Existují „domácí“ ověřovací metody, které však nezaručují stoprocentní spolehlivost.
Budete tedy potřebovat baterku, samotné brýle a něco s luminiscenčním efektem, jako jsou jasně žluté nálepky na záložky. Je potřeba na ně přes čočku posvítit UV baterkou a podívat se, zda jsou nasvícené zářivkou. Pokud ano, tak brýle buď nechrání, nebo šetří velmi málo.
Další možností je posvítit si na bankovku. Pokud jsou na něm vidět ochranné závity, pak opět čočka není příliš spolehlivým chráničem před ultrafialovým zářením.
Za takových podmínek je nemožné určit procento procházejícího světla. Můžete si však všimnout, jak některá skla blokují UV záření úplně, zatímco jiná jen částečně.
Roskachestvo provedlo experiment a porovnalo sluneční brýle a profesionální brýle pro zdravotníky pracující s ultrafialovými lampami.
Profesionální brýle blokovaly záření úplně, obyčejné částečně.
Pokud pravidelně nakupujete v optice, například obnovujete zásoby tekutiny pro čočky, můžete požádat konzultanta, aby „osvítil“ vaše brýle zakoupené na trhu nebo v přechodu.
Jaká další označení lze nalézt?
Kosmetické – tyto brýle blokují méně než 50 % UV záření.
Obecně – univerzální UV filtry chrání lidské oči před 50 až 80 % slunečních paprsků.
Vysoká UV ochrana – vysoká úroveň ochrany, blokuje asi 99 % paprsků.
Filter Cat – ukazují stupeň tmavosti (neplést s kategoriemi ochrany proti UV záření); je pět stupňů. Písmena N nebo C lze použít místo Cat.
Pokud mají brýle dostatečně dobrý UV filtr, pak je stupeň tmavosti věcí osobních preferencí. Je důležité, aby vás světlo na jednu stranu nebolelo v očích, na druhou stranu si nechtěli sundávat brýle, protože kvůli zatmavení hůř vidíte.
Písmeno P znamená polarizaci.
Děkuji, že jste dočetli tento text až do konce. Sledujte novinky, předplatit pošta.
Při citování tohoto materiálu aktivní odkaz na zdroj požadováno.
V tomto materiálu vám prozradíme, jak vybrat ty správné kvalitní sluneční brýle, které jsou pro vás ty pravé.
Dobré sluneční brýle jsou doplňkem prvořadého významu, jako jsou hodinky nebo oblíbený klobouk. Právě brýle pomáhají skrýt následky těžkého pátku, ochrání oči za jasného dne, dodají image dvojnásobnou porci stylu a dokonce zachrání hvězdy před otravnými paparazzi. V každodenním životě jsou sluneční brýle nepostradatelné nejen v teplém období, ale také v zimě, protože odlesky sněhu jsou oslnivě jasné, což naše oči ještě více potřebuje další ochranu.
Mnoho oftalmologů považuje za nutné nosit brýle i při zatažené obloze, protože dnes je možné vybrat si několik párů najednou: tmavé, průsvitné, s barevnými brýlemi, pro jakýkoli tvar obličeje a peněženky. Tři důležitá kritéria: musí poskytovat ochranu před sluncem, přesně sedět na tvar vašeho obličeje a být dostatečně pevné, aby vydržely co nejdéle.
Vybíráme správně
Materiál
U dobrých slunečních brýlí jsou obruby a čočky vyrobeny z materiálů, které zabraňují škodlivým účinkům ultrafialového záření, a proto je tak důležité dávat si pozor na módní padělky, protože mohou jen zhoršit váš zrak. Sluneční brýle je důležité vybírat podle kvality materiálu jako celku, nikoli podle barev nebo jednotlivých prvků. Například plast (akryl, polykarbonát) odolává dopadu paprsků A a B na sítnici. Plastové brýle jsou navíc při řízení auta bezpečné: při nehodě jim brýle buď okamžitě vyletí, nebo se rozbijí, ovšem s minimálním rizikem zranění, na rozdíl od skleněných.
Rám může být téměř jakýkoli: dřevěné vložky jsou pevnější než plastové, kovová ramena jsou také docela odolná. Je důležité určit vzdálenost upevnění čoček k rámu, aby v případě pádu nebo příliš silné fixace nevznikly praskliny a sklo nevypadlo ani při sebemenším úderu.
Barva a odstín skla
Příliš tmavé sluneční brýle pouze poškozují váš zrak: za nejtmavšími brýlemi se zorničky mimovolně rozšiřují a stávají se náchylnějšími k proudění ultrafialových paprsků. Je lepší zvolit brýle „chameleon“ nebo ne příliš tmavé modely.
- Zelená nebo šedá barvu nezkresluje, dají se nosit všude za každého počasí.
- Zlatožluté blokují modrou a nejlépe se nosí v zatažených dnech.
- Polarizační brýle jsou ideální pro velmi ostré světlo, měli byste si je vzít na výlet do teplých krajin nebo na dovolenou do lyžařského střediska.
- Zrcadlové – odrážející světlo, vhodné pro turistiku v horách a jiné volnočasové aktivity ve vysoké nadmořské výšce.
- “Chameleoni” (fotochromní) – mění barvu, přizpůsobují se osvětlení, lze nosit všude.
- Odstupňovaná – polotmavá, vhodná na denní nošení a řízení auta.
Typ sluneční ochrany
Neméně důležitým kritériem pro výběr správných slunečních brýlí je typ ochrany před zářením. Abyste si vybrali kvalitní sluneční brýle, musíte pochopit, jak intenzivně jejich ochranný filtr funguje. Existuje celkem 5 kategorií ochrany:
0 – minimální ochrana, to je spíše módní historka, ale ne sluneční brýle, ty propustí až 80% světla.
1 – střední ochrana, od 43 do 80 % světla, vše stejné pouzdro na příslušenství.
2 – přeskočit z 18 na 43%, jsou poměrně často prezentovány na pultech masového trhu.
3 – právě ty sluneční brýle, které skutečně zabraňují škodlivým účinkům ultrafialového záření.
4 je nejvyšší stupeň ochrany, který je vhodný pro ostré jižní slunce.
Typ povlaku
Polarizační povlak je filtr, který blokuje odlesky a odlesky, čím jasnější je slunce, tím vyšší by měla být úroveň polarizace vašich brýlí. Kvalitu slunečních brýlí můžete zkontrolovat v obchodě pomocí smartphonu: nasměrujte na čočky bílé pozadí s maximálním jasem. Čočky by měly ztmavnout do neprůhledného stavu.
Fotochromatický povlak promění sklo v “chameleony” v závislosti na stupni osvětlení. Když světlo dopadne na čočky, ztmavnou, takže tyto brýle lze nosit i v noci, protože se stanou průhlednými bez vystavení slunečnímu záření.
Nálepka
Štítek vám mnohé napoví, například jaký typ skla mají vaše sluneční brýle, z čeho jsou čočky vyrobeny a jaký stupeň UV ochrany. Štítek musí obsahovat čárový kód, který bude užitečný v případě výměny nebo vrácení, název značky a modelu a výrobce. Je lepší nešetřit na kvalitě zboží: při výběru dobrých slunečních brýlí se připravte na utrácení peněz.
