Nyní solária nejsou ani z poloviny tak populární jako před 10 lety. Ale čas od času se mnozí stále uchýlí ke službě „umělého“ opalování, unaveni pohledem na svůj bledý odraz v zrcadle. Kolik minut se můžete opalovat v soláriu a jak to dělat správně, abyste nepoškodili své zdraví? VOICE odpoví na vaše otázky.
Kolem solária se hodně mluví. Zastánci a odpůrci postupu děsí závažné a kategorické argumenty. Radíme vám, abyste se zdrželi tvrdých soudů a sami zvážili pro a proti. Pokud budete jednat moudře a nebudete to přehánět, lze solárium nazvat léčivým a příjemným sezením.
Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.
Výhody a poškození opalování v soláriu
Hlavní stížností na solária je zvýšené riziko rakoviny kůže. Ve skutečnosti může být opalování na slunci neméně nebezpečné. Jak se opalovat v soláriu?
Odborníci zastávají názor, že ještě bezpečnější je umělé slunění, které má časovač a je vždy přísně časově omezené. Eliminuje se tak riziko úpalu a popálení a účinek ultrafialových paprsků je krátký. Lidé, kteří jsou v opalování v zásadě kontraindikováni, by samozřejmě měli návštěvu solária odmítnout. V tomto případě přijdou na pomoc samoopalováci.
Pro správné a bezpečné opalování v soláriu je potřeba splnit řadu podmínek. Na první pohled vypadají složitě, ale druhý pohled vám pomůže! Přečtěte si pozorně naše tipy
Kromě zlepšení externích dat (jen to nepřehánějte!) přispívá opalování v soláriu k blahodárným změnám v těle:
- dobré zdraví a náladu,
- kompenzuje nedostatek vitamínu D,
- pomáhá při některých kožních onemocněních (například při lupénce – pouze je důležité se před opalováním poradit s lékařem).
Nejdůležitější je dodržet míru, vědět, jak moc se potřebujete opalovat v soláriu, pak bude efekt umělého opalování jen pozitivní.
Solárium: jak se poprvé opalovat
Před první návštěvou se určitě poraďte se svým lékařem. To je nutné kvůli určitým kontraindikacím, které má postup. Například byste se neměli opalovat v soláriu při menstruaci, při kožních problémech a podobně. Více o tom níže.
- Čekáte miminko. Vědci argumentují, zda se mohou těhotné ženy opalovat v soláriu. Pokud váš lékař schválil, máte právo rozhodnout o sezeních. Ale v této pozici je příliš mnoho nuancí: od správné denní doby pro opalování až po rizika pro plod v určitých trimestrech. Umělému opalování je zatím lepší upustit.
- Trpíte „silnými“ menstruacemi. Během menstruace vlivem UV paprsků zesiluje krvácení a bolesti. Také opálení může ležet nerovnoměrně. Je možné se během menstruace opalovat v soláriu? Ne, neměli byste riskovat své zdraví. Pokud jste se již před těmito dny opalovali v soláriu, použijte pouze přípravky po opalování s prodlouženým účinkem.
- Trpíte kožními chorobami a alergiemi, máte chronická onemocnění. Solárium je zakázáno, pokud máte vyrážky a reakce těla na vnější podněty, bez ohledu na to, jak moc byste se chtěli opálit.
Stejně jako u opalování na pláži je velmi důležité zvážit typ pokožky v soláriu. To závisí na délce a frekvenci sezení. Kolik minut se tedy poprvé opalovat v soláriu? První návštěva trvá zpravidla 3 až 5 minut, poté se sezení postupně zvyšují.
Nezanedbávejte speciální kosmetiku, která pokožku ochrání a hydratuje a zajistí rovnoměrné a krásné opálení. Opalování v soláriu bez krému je podle odborníků velmi nebezpečné. Běžný opalovací krém, který používáte na pláži, nebude fungovat.
Je možné se opalovat po soláriu, dokáže slunce efekt „opravit“ a udělat opálení odolnější a krásnější?
Pravidla před návštěvou
Nezapomeňte na několik doporučení, která je nejlepší provést bezprostředně před odchodem do salonu.
- Před návštěvou solária je vhodné smýt kosmetiku a odmítnout používat parfémy, deodoranty a tělová mléka.
- Před procedurou se nesprchujte, nekoupejte ani nechoďte do sauny. Mýdla a gely vysušují pokožku, tělo se stává citlivějším a může se spálit. A v horké sauně je kůže příliš zapařená a stává se bezbrannou.
- Intimní místa, mateřská znaménka, tetování schovejte pod ochranné překryvy.
- Několik dní před sezením použijte peeling, abyste dosáhli maximální rovnoměrnosti opálení. Nezapomeňte poté nanést hydratační krém, protože opalování v soláriu znamená dodatečné vysušení pokožky.
Opalovat se po soláriu nebo ne
Jsou důležité věci, které si musíte zapamatovat a udělat po zákroku. Bez ohledu na to, jak moc chcete jít na pláž, poraďte se s odborníkem, zda je možné se opalovat po soláriu. Žádná kosmetička vám nedoporučí být po sezení na sluníčku.
Počkejte alespoň pár dní. Vyhnete se tak spálení, přesušení pokožky a jejímu předčasnému stárnutí. Chcete-li však používat zvlhčovače, jděte do sprchy, ale netřete pokožku – to je jedině dobře.
Jak často se můžete opalovat v soláriu
Typy pleti jsou velmi důležité při hledání odpovědi na otázku, kolikrát je potřeba se opalovat v soláriu. Čím bledší jste, tím šetrnější by měl být účinek lamp s ultrafialovým zářením.
Blondýnkám a rusovlasým dívkám se světlou pletí a pihami se doporučuje vyhýbat se slunci úplně. Pokud to chcete opravdu vyzkoušet a máte světlou pleť, můžete se opalovat v soláriu stejně jako na sluníčku.
Začněte 3 minutami. Poté lze čas jednou týdně prodloužit na 7 minut. Ačkoli je téměř nemožné získat zlatý odstín u prvního typu pleti, vaším prostředkem je automatický bronzer. Samoopalování pomáhá, pokud potřebujete na jeden večer ztmavit a je to skvělá volba, jak se opálit bez solária.
Kolik sezení v soláriu dokáže opálit zástupce druhého typu pleti? Je světlá, s pihami, často se spálí, ale hodí se k opálení. Dívky s tímto typem budou potřebovat asi osm sezení po 7 minutách, 2krát týdně.
Jak dlouho se potřebujete opalovat v soláriu, pokud se vaše pokožka v zásadě rychle a rovnoměrně opálí? Zkuste 10minutové sezení 2x týdně. K získání přirozeného zlatého odstínu budou stačit 3-4 opakování.
Snědé dívky měly v tomto ohledu větší štěstí než ostatní. Jak dlouho musí chodit do solária, aby se opálili? K získání a udržení pravého jižanského opálení po dlouhou dobu bude stačit jen pár sezení po dobu 10-12 minut.
Pokud jste se během dovolené stihli opálit na slunci a solárium je navrženo tak, aby zachovalo výsledek, bude stačit návštěva salonu jednou týdně na 7-10 minut. To vám umožní udržet krásný, přirozený odstín po dlouhou dobu a vypadat odpočatě.
Jak se rychle opálit v soláriu: 5 tipů
Odborníci nedoporučují zkoušet se dlouhodobě opalovat v soláriu, a to jak dívkám se světlou, tak snědou pletí. Dermatologové doporučují chodit na sezení maximálně třikrát týdně. Zejména v raných fázích. Po nich může kůže trochu zčervenat, to je přijatelné.
Pokud se ale čas na opalování v soláriu příliš dlouho krátí, použijte následující tajemství.
- Vyberte si olej nebo mléko, které přitáhne opálení a přiblíží vás k tmavšímu odstínu. Takové produkty zpravidla obsahují nízký stupeň UV ochrany a vitamíny A a E.
- Jezte potraviny, které podporují produkci melaninu. Mezi nimi jsou nejoblíbenější mrkev, meruňky, broskve, rajčata, hroznové víno, bylinky, banány, datle, ořechy, červené maso. Ať už jdete do jakéhokoli solária, vypijte po sezení sklenici mrkvové šťávy. Uvidíte, opálení zesílí.
- Preferujte vertikální typ. Jak jsme řekli, vstát, abychom se opalovali rychleji.
- Kupte si v lékárně speciální kapky s obsahem betakarotenu. Jsou potřebné pro rychlé opálení a udržení čokoládové barvy. Ředí se ve vodě podle návodu. Je lepší se na ně zeptat svého lékaře podrobněji. Všechny léky mají vedlejší účinky, nezapomínejte na ně.
- Řiďte se radami kosmetičky nebo dermatologa. Nemá cenu chodit do solária každý den jako do práce, ale chodit tam jednou za měsíc nepřinese žádný výsledek. Buďte důslední a dodržujte svůj rozvrh.
Jak se opalovat ve vertikálním soláriu
Dnes nejrozšířenější typ, který umožňuje získat rovnoměrné opálení v krátké době. Nejprve se musíte opalovat v soláriu po dobu 3 minut. Pokud zůstanete v kabině déle, může se na kůži objevit zarudnutí a popáleniny.
Nezapomeňte na pravidla opalování v soláriu: používání speciální kosmetiky, brýlí a vlasových čepic. Aby bylo tělo rovnoměrně pokryto barvou, pravidelně zvedněte ruce. Můžete se dokonce přesunout do příjemných melodií a zároveň se opalovat a zůstat v dobré náladě po soláriu. A samozřejmě nezapomeňte použít stikini k ochraně hrudníku.
Vaším snem je bronzová, hladká pleť? K dosažení takového výsledku není nutné trávit dlouhé hodiny pod vyčerpávajícím sluncem. Nejúčinnějším a nejjednodušším řešením dostupným v kteroukoli roční dobu je opalování v soláriu. Po několika sezeních získá pokožka čokoládový nádech, i když je přirozeně bledá. Hlavní je vědět, jak se opalovat v soláriu.
Pravidla pro opalování v soláriu
Nejprve by měla dívka navštívit lékaře a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace opalování. Nedoporučuje se v přítomnosti hypertenze, dermatitidy, bronchiálního astmatu, onemocnění kůže, jater, štítné žlázy. Úpal může být škodlivý, pokud žena podstupuje hormonální terapii, pije antibiotika, diuretika, psychofarmaka.
Aby pokožka získala ušlechtilou barvu, musíte dodržovat určitá pravidla:
Používejte pouze speciální kosmetiku do solária, která má ochranné vlastnosti, které aktivují proces pigmentace. Nevhodné jsou přípravky určené k opalování.
Jak dlouho trvá, než se po soláriu objeví opálení?
Tmavá barva na kůži se objevuje v důsledku ozařování těla dlouhými vlnami při produkci melaninu. Intenzita závisí na výkonu lamp, počtu sezení a dalších faktorech. Kdy se po soláriu objeví opálení? Doba závisí na typu pleti a množství obsahu melaninu. U lidí tmavé pleti je výsledek viditelný již po prvním zákroku, zbytek vyžaduje více sezení. Pokud se dívka teprve začíná opalovat, musí se nejprve nashromáždit určité množství pigmentu. Po každé proceduře se zkracuje doba opalování, zvyšuje se odolnost.
Jak se nejlépe opalovat v soláriu poprvé
Začněte s minimální dobou danou fototypem. Například majitelé světlé pleti, šedých, zelených, modrých očí a blond vlasů by se měli poprvé opalovat asi 3-5 minut. Nebuďte lakomí – rychlé opálení nadělá více škody než užitku. Za nejbezpečnější solárium je poprvé považováno vertikální, ve kterém je ultrafialové záření distribuováno rovnoměrně. Před procedurou vypijte mangovou nebo mrkvovou šťávu, abyste se rychleji krásně opálili.
Jak dlouho se opalovat v soláriu
Odborníci doporučují až 10 procedur, ale někdy stačí 6-7 s týdenním odstupem. Dále by měl být výsledný odstín udržován návštěvou salonu každých 7 dní. Rychlá možnost opalování je 2-3 návštěvy týdně po dobu 14 dnů, poté 8-10 minut každý týden. S odborníky by se mělo vyjasnit, jaký výkon má přístroj, kolik času lze najednou strávit v soláriu.
Délka jednoho sezení
Jak dlouho se potřebujete opalovat v soláriu? Záleží na typu a vlastnostech pleti. Kelt je považován za nejcitlivější, pro kterého je charakteristická pihovatá kůže, červené nebo blond vlasy, šedé (modré oči). U žen tohoto typu je kůže náchylná ke spálení a měly by volit lampy s nízkým výkonem. Délka jednoho sezení není delší než 3 minuty. Dívky tmavé pleti, s hnědými, černými vlasy, šedýma nebo hnědýma očima, mají povoleno sezení v délce až 10 minut. K dosažení výsledku potřebují několik postupů.
Jak často se můžete opalovat v soláriu
Nesnažte se být v soláriu každý den po sobě. Existuje pravidlo, podle kterého by nemělo být více než 50 procedur ročně a časový interval mezi cestami by měl být delší než 48 hodin. Optimální frekvence je 1-2 návštěvy týdně. Kurz má cca 10 procedur. Kůže si musí odpočinout, takže kurzy provádějte maximálně 2x ročně. Chcete-li zachovat odstín déle, používejte speciální fixační prostředky a denně hydratujte tělo.
Je možné se každý den opalovat v soláriu
Vhodně si naplánujte návštěvu. Každý den se nemůžete za žádných okolností opalovat, i když se namažete správnou kosmetikou, použijete stikini nebo zvolíte turbo solárium. Pokud jste vždy chodili na jedno místo, přístroj znáte, ale byla dlouhá pauza, určitě zkontrolujte, jak vaše pokožka reaguje na umělé ultrafialové záření. Toto doporučení je způsobeno tím, že by v těle mohly nastat změny.
Jak zintenzivnit opálení v soláriu
Během opalování kůže ztrácí hodně vlhkosti v důsledku zahřívání tkání a zvýšeného pocení. Chcete-li jej chránit před ultrafialovým zářením, abyste rychleji dosáhli čokoládové barvy, musíte použít speciální kosmetiku. Pokud se zeptáte odborníků na to, jak se rychle opálit v soláriu, určitě vám poradí používat stimulanty a fixační prostředky. Zjistěte o nich více.
Olej pro rychlé opálení
Užitečný nástroj, který chrání před ultrafialovým zářením a aktivuje pigment zodpovědný za barvu pleti. Po aplikaci se opalovací olej v soláriu vstřebává póry, působí pozitivně, vytváří na vnější straně ochranný film. Populární kosmetika:
Garnier. Navrženo pro dosažení dlouhotrvajícího krásného tónu pleti. Obsahuje esenciální oleje a meruňkové oleje.
Kapky na opalování s betakarotenem
Jak se opálit v soláriu kapkami? Jedná se o produkty, které lze pít při aktivním opalování i po něm pro udržení čokoládového odstínu. Náš cenově nejdostupnější je Vetoron, který dokáže pomoci i dívkám s bledou, velmi bílou pletí. Měl by se užívat zředěním 10 kapek ve sklenici vody. V létě lze lék pít každý den, ale ne déle než 3 měsíce. Betakaroten, který se dostává do těla, se přeměňuje na vitamín A, který zlepšuje opálení.
Video: jak se rychleji opálit v soláriu
Recenze
Irina, 35 let Jak se rychle opálit v soláriu? Znám tajemství a triky, o které se mohu podělit. Nikdy se před procedurou nekoupejte, nemyjte – to je první přikázání, které by měl každý dodržovat. Pokud potřebujete naléhavě jít do sprchy nebo vydržet nebo se vzdát solária, jinak bude barva ležet nerovnoměrně. Krásný vzhled je pro nás důležitý, nekazte si ho chybami.
Olga, 27 let Už nemusíte čekat na letní dny, zaměřte se na umístění slunce, protože vím, jak se rychle opálit ve vertikálním soláriu. K péči nestačí používat krémy, oleje – pomoc z nich je zanedbatelná. Pijte vitamíny, kapky, například Vetoron. Nástroj pomáhá zlepšit opálení a získáte tak nádhernou barvu!
Yuliya, 24 let, několik měsíců používala běžné opalovací krémy v soláriu, aniž by si uvědomila, že je to špatně. Výsledek také nebyl moc dobrý. Mistr mi poradil, abych si vybral speciální olej nebo pleťovou vodu, což jsem udělal. Nyní na jeho radu používám pouze horizontální kosmetické zařízení. Velmi spokojen.
