Jak se naučit zpívat sami doma

To je první věc, kterou musíte udělat, pokud se chcete naučit zpívat. Když se obvykle hrbíte, stane se toto:

• Dýchací cesty jsou ohnuté a vzduch jimi nemůže volně procházet.
• Vnitřní orgány se zmenšují. Především trpí plíce: obtížně se roztahují a smršťují a jsou schopny přijmout mnohem méně vzduchu než ve volném stavu.

Výsledkem je, že při zpěvu neustále klopýtáte, abyste chytili chybějící kyslík. A váš hlas nezní tak silně a hluboko, jak by mohl – zůstává tichý a hluchý.

Správné držení těla – rovná páteř, otevřená ramena, předsunutý hrudník – umožňuje dosáhnout maximální kapacity plic, usnadňuje průchod vzduchu a dává možnost zpívat zvučněji.

Jak zpívat ve stoje

• Postavte se rovně s nohama na šířku ramen a mírně tlačte jedno z nich dopředu.
• Představte si, že vaše páteř je struna stoupající k nebi.
• Zvedněte bradu tak, aby její spodní linie byla rovnoběžná se zemí.
• Rozšiřte ramena.
• Položení ruky na břicho v blízkosti bránice je disciplinované, nedovolí žaludku vyboulit se dopředu a navíc pomáhá kontrolovat dýchání (o tom později).

Tato pozice vám maximálně usnadní dýchání a umožní plícím se naplnit.

Jak zpívat vsedě

• Sedněte si na přední polovinu židle, neopírejte se o záda.
• Pamatujte: vaše páteř je struna mířící do nebe.
• Umístěte obě chodidla paralelně k sobě, aniž byste zvedli paty z podlahy.
• Rozšiřte ramena.
• Udržujte spodní linii brady rovnoběžně s podlahou.

Zpočátku se tato pozice nemusí zdát příliš pohodlná. Ale během tréninku je nesmírně důležité sedět tímto způsobem, aby si tělo zvyklo na správnou pozici. Poznejte svůj vlastní hlas, neomezený obvyklým sklonem. Možná vás překvapí.

2. Najděte si pohodlnou polohu

Správné držení těla je důležité pro sílu a znělost hlasu. Pohodlné držení těla je ale pro sebevědomí, bez kterého se k publiku těžko mluví.

Zkuste tyto dva faktory zkombinovat: hledejte polohu, ve které se budete cítit maximálně uvolněně a pohodlně a která zároveň poskytne volnost vašim plícím.

Najděte si pozici, ve které se budete cítit jako superstar.

3. Naučte se správně dýchat

Správné a účinné dýchání je základem zpěvu. Potřebujeme dostatek vzduchu, abychom vytáhli dlouhé zvuky. A schopnost rychle se nadechnout, abych nepřerušil vokál a nenarušil jeho melodičnost.

Jak se naučit správně dýchat

Vaším úkolem je rychle a maximálně naplnit plíce vzduchem. Tuto dovednost můžete rozvíjet pomocí následujících cvičení. Musí se opakovat každý den.

1. Představte si, že vzduch, který dýcháte, je velmi těžký. No například váží 10 kg. Vizualizujte si tuto váhu a nechte ji doslova spadnout do vašeho těla, pod úroveň pupíku (přirozeně se tak cítíte). Výložník! Důležitý bod: když spadne „10 kg vzduchu“, roztáhne se žaludek, nikoli hrudník. Zkuste dýchat tímto způsobem – břichem. V tomto případě bude bránice pracovat aktivně – sval, který poskytuje maximální expanzi plic. Proveďte 5-10 pomalých nádechů a výdechů břichem.
2. Zrychlete dýchání břichem. Opět si představte, že vzduch hodně váží, ale nechte ho co nejrychleji spadnout do těla. Proveďte 10-15 rychlých nádechů a pomalých nádechů.
3. Zkuste si naplnit plíce vzduchem, jako byste byli balón. Nadechněte se tak zhluboka, jak jen můžete přes bránici. Vnímejte, jak se vám rozšiřuje žaludek a spodní část zad. Udělejte 3-4 sady.

Jak se naučit správně dýchat

Stejně důležitý je výdech. Mělo by být rovnoměrné a hladké – to vám pomůže zasáhnout a udržet vysoké tóny a dlouhé hudební fráze. Chcete-li si procvičit výdech, proveďte jedno z následujících cvičení (nebo všechny dohromady).

1. Řiďte pírko kolem domu. Nebo, pokud není po ruce, představte si. Nyní zvedněte pírko v dlani do úrovně úst, zhluboka se nadechněte a foukejte na něj – tak, aby se zvedlo do vzduchu co nejvýše. Dále je vaším úkolem co nejdéle zabránit pádu. Foukej na pero, dokud můžeš. Na konci tohoto dlouhého výdechu byste měli cítit naléhavou potřebu se okamžitě nadechnout.
2. Zazpívejte jakoukoli notu při relativně vysoké hlasitosti. Držte tento zvuk tak dlouho, jak jen můžete. Chcete-li zkontrolovat účinnost tohoto cvičení, budete potřebovat stopky. Zaznamenejte si čas, během kterého můžete zpívat notu. A pak sledujte, jak se tento čas každým dnem trochu zvyšuje.
3. Syčení. Pomalu a zhluboka se nadechněte, zadržte dech na 1-2 sekundy a začněte vypouštět vzduch s neustálým tichým syčením: „Ššššš…“. Poslouchejte tento zvuk a ujistěte se, že tón neklesá a nezvyšuje se a zvuk plyne bez přestávek a zádrhelů. Sykněte, dokud nebudete mít v plicích dostatek vzduchu.

4. Pracujte na své technice zpěvu

Vokály se dají trénovat, stejně jako svaly v posilovně. Ale je důležité to udělat správně.

1. Před cvičením zahřejte hlasivky. Například ano. Chcete-li začít, zazpívejte jakoukoli notu hlasitostí, která vám nejvíce vyhovuje. Poté zpívejte nižším tónem (nízkým hlasem). Pak – zvedněte to (vysokým, tenkým hlasem). Pokud máte pocit, že se vaše hlasivky v kterémkoli okamžiku přetahují, zastavte se, dýchejte a poté opakujte zahřívání od začátku.
2. Trénujte svou rezonanci. Je to on, kdo dává hlasu sílu, zvučnost, bohatost témbru. Rezonanci můžete ovládat na dvou místech: přiložením prstů jedné ruky vedle křídel nosu (v oblasti sinusových dutin) nebo opřením dlaně o hruď, 10 centimetrů nad solar plexus. Když zpíváte, vaše prsty nebo dlaň by měly cítit vibrace. Čím hmatatelnější, tím lepší rezonance.
3. Naučte se trefit do not. Pro toto cvičení budete potřebovat hlasový záznamník (můžete použít nejjednodušší vestavěný smartphone). Nahrajte si na něj, jak zpíváte na svou oblíbenou píseň v podání vašeho oblíbeného zpěváka. Posloucháním nahrávky zjistíte, kde váš hlas zní příliš nízko nebo vysoko. Upravte výšku tónu, abyste zasáhli noty. Čím častěji budete toto cvičení provádět, tím přesněji budete zpívat.
4. Artikulovat. To je důležité, aby byl zpěv srozumitelný a posluchači to rozeznali, protože cizí vrnění pod vousy má rád málokdo. Pracujte se svými rty aktivněji, vyslovujte každé slovo.

5. Zpívejte každý den

Pokud chcete budovat svaly, chodíte pravidelně do posilovny. Se zpěvem, stejný příběh: pro trénování vokálů je vhodné cvičit denně.

Co nejdříve si procvičte držení těla, dýchání, techniku ​​zpěvu. Zpívejte si v koupelně, za jízdy, při úklidu domu. To vám pomůže lépe poznat svůj vlastní hlas, rozpoznat jej ve všech jeho projevech a nakonec se naučit, jak jej používat.

Dobrým způsobem, jak držet krok s vaším cvičením, je připojit se k amatérskému sboru. Kolektivní zpěv je často spojován pouze s kostelem (i když na druhou stranu proč ne? Z chrámových sborů vzešlo mnoho světových vokalistů.) Ve skutečnosti ale může být sbor součástí různých organizací.

Možná se to praktikuje u vás v práci – v rámci teambuildingu. Nebo můžete najít kroužek sborového zpěvu pro dospělé v hudební škole, kam vaše dítě chodí. Nebo se možná přidáte ke skupině milovníků lidových písní, která působí v nejbližším kulturním domě.

Styl a žánr, ve kterém sbor pracuje, není až tak důležitý. Pravidelné cvičení vám stále pomůže otevřít váš hlas. A vedoucí sboru a kolegové upozorní na možné hlasové chyby a navrhnou, jak je lze překonat.

6. Učte se od profesionálů

Nejúčinnějším způsobem, jak se naučit zpívat, je absolvovat lekce od vokálního lektora. Existuje však více rozpočtový způsob – obrátit se na školicí kanály na YouTube.

Například v tomto videu vám dokážou, že zpívat umí každý krásně. I ten, který na první pohled nemá ani sluch, ani hlas.

Zde odhalí tajemství, jak se naučit zpívat od nuly doma.

Toto video nabídne zpěvy a vokální cvičení, díky kterým bude váš hlas zvučný a účinný.

Na YouTube je milion vzdělávacích kanálů. Vyberte si podle svého vkusu a napumpujte své vokály každý den. Je to jednodušší, než to vypadá.

Lidé zpívali od pradávna. A jak tehdy, tak i dnes je zpěv zvláštní způsob, jak vyjádřit své pocity, emoce, náladu. A kdo by se nechtěl naučit, jak to udělat krásně? Myslím, že mnoho. Výcvik profesionálního zpěváka samozřejmě zabere poměrně dlouhou dobu, ale pokud začnete v malém, budete samotným procesem uneseni a všimnete si pozitivního dopadu cvičení, které bych vám rád nabídl : zpívání pro vás bude jednodušší a příjemnější. Faktem je, že fyziologicky jsme všichni schopni zpívat: máme hlasivky, hrtan a vlastní tělo, ale pokud jde o výuku zpěvu, jde vlastně o to, jak se naučit ovládat procesy, které se rodí v našem těle. a hlasové zařízení.

Vokály, které slyšíte v písních nebo na koncertech, jsou tím, k čemu zpěvák došel zvládnutím dechové techniky, učením se trefit do not (intonace); naučil se používat rezonátory a má svůj vlastní témbr (podle kterého ho mimochodem vždy poznáte); zpěvák nerazí slova, ale zpívá podle vokální ortoepie (např. při provedení písně v angličtině nebo jiném cizím jazyce existuje specifická výslovnost a ne vždy se shoduje s normami mluveného jazyka). A abyste se naučili zpívat krásně a profesionálně, je důležité zvládnout výše uvedené „body“.

Sestavil jsem zde cviky, které by se vám neměly zdát těžké, ale které vám pomohou udělat krok vpřed na cestě k mistrovství.

Nastavení správného dechu je místo, kde začíná cesta každého zpěváka. Proč je důležité naučit se správně dýchat? Nesprávný dech, nedostatečný dech nebo jeho absence totiž vede ke svorkám, při kterých místo zpěvu přecházíte na křik, zpívání „na šňůry“, a to často vede k poranění hlasového aparátu. Každý asi měl zkušenost se zpíváním ve společnostech, po kterém si hlas „sedl“. Síla hlasu, jeho svoboda, zabarvení, vytrvalost a výraznost přednesu přitom závisí na dýchání.

Na co musíte dávat pozor při provádění dechových cvičení: ujistěte se, že při nádechu nedochází k přepětí, svorkám; ramena se nezvedla; při nádechu se svaly hrtanu uvolňují, proto byste se měli snažit udržet pocit nádechu a „přenést“ stejnou polohu do výdechu. Dech by měl být aktivní, intenzivnější než náš každodenní dech, ale ne lakomý nebo napjatý. Výdech by měl být ekonomický, ale zároveň bezplatný.

Samozřejmě je užitečné znát anatomii člověka, protože pracujeme s takovým „hudebním nástrojem“, jakým je lidské tělo. Nejprve vyhledejte bránici (břišní bránici). Jedná se o široký sval, který odděluje hrudní a břišní dutinu. Jeho hranice podmíněně probíhá podél spodního okraje žeber. Pokud je nádech proveden správně, zapojí tento hlavní dýchací sval.

1. Klidný rovnoměrný dech bez trhnutí, bez zpoždění. S výdechem se uvolněte.
2. Krátký nádech, dlouhý klidný výdech. Dávejte pozor, abyste nevypustili všechen nasátý vzduch najednou. Rovnoměrný výdech.
3. “Ksh”. Nadechněte se a poté vydechněte se zvukem „ksh“, jako byste honili kočku nebo ptáka. Toto cvičení zapojuje svaly zodpovědné za výdech. Cvičit by se mělo sebevědomě, ale ne „drzě“, ne agresivně, hlídejte si krk – neměl by se namáhat.

Intonace

Čistá intonace bije do not. Nejčastěji vznikají problémy kvůli nedostatečné synchronizaci mezi sluchem a hlasem. Proč je důležité zpívat čistě? Jakákoli nota má svou frekvenci, možná si to pamatujete ze školního kurzu fyziky. Takže, když člověk netrefí tón, netrefí konkrétní frekvenci a vyzařuje, dalo by se říci, frekvenci, která je poblíž, v důsledku toho vzniká disonance a to, co slyšíme, zachytí naše ucho jako něco špatného. , neharmonický. Naučit se, jak se trefit do not, nám pomůže s naší oblíbenou zábavou z dětství (kdo v dětství navštěvoval hudební školu) – to je solfeggio. V tomto případě rozvíjíme různé aspekty našeho hudebního sluchu: slyšet a rozpoznávat, slyšet a reprodukovat, zapamatovat si a reprodukovat noty. Pro ty, kteří nejsou obeznámeni s hudební teorií (která přímo souvisí s praxí), je doporučení toto: zpívejte intervaly. Například známé „V lese se narodil vánoční stromeček“ – ve slovech „v lese“ se zpívá interval zvaný „velká šestka“ a první 2 tóny naší hymny (což je „Rusko je naše posvátná síla . “) je interval „quart“. Každá skladba je přitom sledem intervalů, ať zní jakkoli prozaicky. A jakákoliv faleš vzniká právě tehdy, když ten či onen interval vezmete špatně – snížíte nebo přeceníte notu.

Intonační cvičení

1. Zpívání vzestupné stupnice (do-re-mi-fa-sol-la-si-do)
2. Zpěv sestupné stupnice (do-si-la-sol-fa-mi-re-do)
3. Stupnici z tóniky zpíváme krok za krokem (do-re, do-mi, do-fa, do-sol, do-la, do-si, do-do).

Tonikum je prvním stupněm režimu. Stupnici C dur můžete hrát na bílé klávesy klavíru od noty „C“. Gamma a moll se hraje také na bílé klávesy z noty „La“. Jedná se o nejjednodušší (samozřejmě podmíněně) stupnice, které můžete hrát i bez znalosti strukturních rysů mollového a durového módu.

Pokud máte doma nějaký nástroj, cvičte takto:

1. Aniž byste se dívali na klaviaturu klavíru, stiskněte současně 2 tóny (které tvoří interval) a hrajte je nejprve samostatně, poté se zkuste spojit – přejděte od spodní noty nahoru a zpět. To ve vás rozvíjí „pocit tonality“: zapamatujete si intervaly, zapne se nejen naše běžná paměť, ale i svalová paměť.

Rezonátory

Zvuk rezonuje v dutinách našeho pěveckého aparátu. To mu dodává sílu a tvaruje zabarvení. A zabarvení je nejdůležitější složkou, zabarvení je individuální rys zpěváka, zabarvení může být podobné, ale každý zpěvák má svůj vlastní zabarvení, kterým se odlišuje od všech ostatních.

Hrudní rezonátor – vibrace horní klavikulární, dolní žeberní, zad, hrudníku, průdušnice a dokonce i velkých průdušek. Přitom se rodí nízké podtóny hlasování.

Hlavový rezonátor – vibrace v hlavě, v lebce až po zadní část hlavy, sem patří i zuby a korunka. Narodili se zde vysokofrekvenční podtóny.

Smíšený rezonátor – jedná se o současné vibrace v hlavových a hrudních partiích, někdy v lopatkách a zádech.

Hlas, jeho rovnoměrnost zvuku ve všech rejstřících závisí na schopnosti používat rezonátory automaticky.

Ještě bych měl dodat, že uvnitř prostoru hrudního rezonátoru je zvuk založen na relaxaci.

Cvičení pro rezonátory

1. Chcete-li použít registr hlavy, cítit jej, zkuste zakřičet dlouhé „Heeeey“, bez napětí, jako byste chtěli křičet na někoho daleko. Čelist by měla být uvolněná, jazyk a hrtan by také měly být uvolněné.
2. Lehněte si na zem, na záda, uvolněte všechny svaly a pak volně křičte Ehey u stropu.
3. Přetočte se na břicho, rukama se dotkněte čelem, několikrát klidně vydechněte. Křič v této poloze Ehey. Ve stavu lehu na břiše pro vás bude snadné cítit napětí v zadní části krku a v čelisti, cítit svaly zapojené do procesu a postupně se je naučit ovládat.

Cvičení pro rozvoj obličejových svalů

1. Střídavě zvedejte a snižujte levé a pravé obočí
2. Zvedněte a snižte pravou tvář, poté levou
3. Zvedněte a spusťte nejprve horní, poté spodní ret
4. Vytáhněte a spusťte do strany pravý koutek úst, poté levý
5. Zvrásněte kořen nosu, posuňte jej nahoru a poté dolů.

Všechna výše uvedená cvičení pro dýchání, intonaci a rozvoj rezonátorů jsou velmi důležitou počáteční fází. Samozřejmě chci co nejdříve začít zpívat jak chorály, tak písničky, a to všechno se určitě stane. Hlavní věc je položit základy na samém začátku a postupně budovat své dovednosti.