V roce 1998 uspořádala Princetonská univerzita seminář Project PX o vysokorychlostním čtení. Tento článek je úryvkem z onoho semináře a osobní zkušeností s urychlením čtení.
Takže „Project PX“ je tříhodinový kognitivní experiment, který vám umožní zvýšit rychlost čtení o 386 %. Byl proveden na lidech, kteří mluvili pěti jazyky, a dokonce i ti s dyslexií byli vycvičeni ke čtení až 3 000 slov technického textu za minutu, 10 stran textu. Stránka za 6 sekund.
Pro srovnání, průměrná rychlost čtení v USA se pohybuje mezi 200 a 300 slovy za minutu. Máme v souvislosti se zvláštnostmi jazyka – ze 120 na 180. A svůj výkon můžete snadno zvýšit na 700-900 slov za minutu.
Jediné, co je potřeba, je porozumět principům, na jejichž základě funguje lidský zrak, jaký čas se ztrácí v procesu čtení a jak ho přestat plýtvat. Když chyby rozebereme a procvičíme si je nedělat, budete číst několikrát rychleji a nebudete bezmyšlenkovitě běhat očima, ale vnímat a pamatovat si všechny přečtené informace.
Trénink
Pro náš experiment budete potřebovat:
- kniha o minimálně 200 stranách;
- pero nebo tužka;
- časovač.
Kniha by měla ležet před vámi bez zavírání (pokud se pokouší zavřít bez podpory, stiskněte stránky).
Najděte si knihu, kterou nemusíte držet, aby se nezavřela.
Na jedno cvičení budete potřebovat alespoň 20 minut. Ujistěte se, že vás během této doby nikdo nerozptyluje.
Užitečné tipy
Než přejdete ke cvičením, zde je několik rychlých tipů, které vám pomohou zvýšit rychlost čtení.
1. Při čtení řádku textu udělejte co nejméně zastávek
Když čteme, oči se pohybují textem ne plynule, ale skokově. Každý takový skok končí tím, že upřete pozornost na část textu nebo zastavíte pohled na oblasti o velikosti zhruba čtvrtiny stránky, jako byste tuto část listu fotili.
Každé zastavení očí na textu trvá ¼ až ½ sekundy.
Abyste to cítili, zavřete jedno oko a špičkou prstu lehce zatlačte na víčko a druhým okem se snažte pomalu klouzat po řádku textu. Skoky budou ještě zřetelnější, pokud neposouváte po písmenech, ale jednoduše po rovné vodorovné čáře:
No, jak se cítíš?
2. Snažte se procházet textem co nejméně
Člověk, který čte průměrným tempem, se často vrací, aby si znovu přečetl zameškaný okamžik. To se může stát vědomě nebo nevědomě. V druhém případě podvědomí samo vrací oči na místo v textu, kde se koncentrace ztratila.
V průměru zaberou vědomé a nevědomé návraty až 30 % času.
3. Zlepšete koncentraci, abyste zvýšili pokrytí slov přečtených na jednu zastávku
Lidé s průměrnou rychlostí čtení používají spíše centrální zaostření než horizontální periferní vidění. Díky tomu vnímají na jeden skok vidění o polovinu méně slov.
4. Procvičujte dovednosti samostatně
Cviky jsou různé a nemusíte se je snažit spojovat do jednoho. Pokud si například procvičujete rychlost čtení, nebojte se o porozumění textu. Postupně budete postupovat ve třech fázích: techniku učení, aplikaci techniky ke zvýšení rychlosti a porozumění čtenému textu.
Základní pravidlo: Cvičte techniku při trojnásobku požadované rychlosti čtení. Pokud je například vaše aktuální rychlost čtení někde kolem 150 slov za minutu a chcete číst 300, musíte si procvičit čtení 900 slov za minutu.
Cvičení
1. Stanovení počáteční rychlosti čtení
Nyní musíte spočítat počet slov a řádků v knize, které jste si vybrali pro trénink. Vypočítáme přibližný počet slov, protože výpočet přesné hodnoty bude příliš nudný a časově náročný.
Nejprve zvážíme, kolik slov se vejde do pěti řádků textu, toto číslo vydělíme pěti a zaokrouhlíme nahoru. Napočítal jsem 40 slov v pěti řádcích: 40 : 5 = 8 – průměrně osm slov na řádek.
Poté spočítáme počet řádků na pěti stránkách knihy a výsledné číslo vydělíme pěti. Dostal jsem 194 řádků, zaokrouhloval jsem na 39 řádků na stránku: 195 : 5 = 39.
A poslední věc: zvážíme, kolik slov se na stránku vejde. Za tímto účelem vynásobíme průměrný počet řádků průměrným počtem slov na řádek: 39 × 8 = 312.
Nyní je čas zjistit rychlost čtení. Nastavíme časovač na 1 minutu a čteme text, klidně a pomalu, jak to děláte obvykle.
Kolik to vyšlo? Mám o něco víc než stránku – 328 slov.
2. Orientační bod a rychlost
Jak jsem psal výše, návrat přes text a zastavení pohledu zabere hodně času. Ale můžete je snadno snížit pomocí nástroje pro sledování zaostření. Jako takový nástroj poslouží pero, tužka nebo třeba váš prst.
Technika (2 minuty)
Procvičte si používání pera nebo tužky k udržení pozornosti. Pohybujte tužkou plynule pod čarou, kterou právě čtete, a soustřeďte se na to, kde je nyní špička tužky.
Vedeme špičkou tužky po ryskách
Nastavte tempo špičkou tužky a sledujte jej očima, přičemž držte krok se zastávkami a návraty v textu. A o pochopení se nebojte, jde o rychlostní cvičení.
Pokuste se projít každý řádek za 1 sekundu a s každou stránkou zvyšujte rychlost.
V žádném případě se nezdržujte na jednom řádku déle než 1 sekundu, i když vůbec nerozumíte, o čem text je.
S touto technikou jsem byl schopen přečíst 936 slov za 2 minuty, což znamená 460 slov za minutu. Je zajímavé, že když sledujete perem nebo tužkou, zdá se, že vaše vize je před tužkou a čtete rychleji. A když se ji pokusíte odstranit, okamžitě se zdá, že se vaše vidění rozprostře po stránce, jako by se fokus uvolnil a začal se vznášet po celém listu.
Rychlost (3 minuty)
Opakujte techniku sledování, ale nenechte více než půl sekundy na přečtení každého řádku (přečtěte dva řádky textu za dobu, která je zapotřebí k vyslovení „dvacet dva“).
S největší pravděpodobností z toho, co čtete, nepochopíte vůbec nic, ale to není důležité. Nyní trénujete své vnímací reflexy a tato cvičení vám pomohou přizpůsobit se systému. Nezpomalujte po dobu 3 minut. Soustřeďte se na špičku pera a techniku pro zvýšení rychlosti.
Za 3 minuty takového zběsilého závodu jsem přečetl pět stránek a 14 řádků, průměrně 586 slov za minutu. Nejtěžší na tomto cviku je nezpomalit rychlost tužky. Je to skutečný blok: celý život jste četli, abyste pochopili, co čtete, a není snadné se toho zbavit.
Myšlenky ulpívají na řádcích ve snaze vrátit se k pochopení, o co jde, a tužka také začíná zpomalovat. Na takové zbytečné čtení je také těžké udržet koncentraci, mozek to vzdává a myšlenky letí do pekel, což se projevuje i na rychlosti tužky.
3. Rozšíření pole vnímání
Když zaměříte oči na střed monitoru, stále vidíte jeho krajní oblasti. Tak je to i s textem: soustředíte se na jedno slovo a kolem něj vidíte několik slov.
Čím více slov se tedy pomocí periferního vidění naučíte takto vidět, tím rychleji umíte číst. Rozšířená oblast vnímání umožňuje zvýšit rychlost čtení o 300 %.
Začátečníci s běžnou rychlostí čtení tráví periferní vidění na políčkách, to znamená, že očima projíždějí písmena absolutně všech slov textu, od prvního do posledního. Periferní vidění se přitom vynakládá na prázdná pole a člověk ztrácí 25 až 50 % času.
Napumpovaný čtenář nebude “číst pole”. Přejede očima jen pár slov z věty a zbytek uvidí periferním viděním. Na obrázku níže vidíte přibližný obrázek koncentrace vidění zkušeného čtenáře: slova uprostřed se čtou a zamlžená jsou označena periferním viděním.
Zaměřte se na ústřední slova
Zde je příklad. Přečtěte si tuto větu:
Jednou studenti četli čtyři hodiny v kuse.
Pokud začnete číst slovem „studenti“ a skončíte „čtením“, ušetříte čas čtením až pěti slov z osmi! A to zkracuje čas na přečtení této věty o více než polovinu.
Technika (1 minuta)
Čtěte tužkou co nejrychleji: začněte prvním slovem řádku a skončete posledním. To znamená, že zatím nedochází k rozšíření oblasti vnímání – stačí opakovat cvičení č. 1, ale na každém řádku strávit maximálně 1 sekundu. Za žádných okolností by jeden řádek neměl trvat déle než 1 sekundu.
Technika (1 minuta)
Pokračujte v určování tempa čtení perem nebo tužkou, ale začněte číst od druhého slova na řádku a dočtěte řádek dvě slova před koncem.
Rychlost (3 minuty)
Začněte číst od třetího slova řádku a dokončete tři slova před koncem, přičemž pohybujte tužkou rychlostí jednoho řádku za půl sekundy (dva řádky za dobu, kterou potřebujete říct „dvacet dva“).
Pokud něčemu, co čtete nerozumíte, nevadí. Nyní trénujete své reflexy vnímání a neměli byste si dělat starosti s porozuměním. Soustřeďte se na cvičení ze všech sil a nenechte svou mysl utéct od nezajímavé činnosti.
4. Kontrola nové rychlosti
Nyní je čas otestovat vaši novou rychlost čtení. Nastavte časovač na 1 minutu a čtěte tak rychle, jak jen dokážete, a přitom stále rozumíte textu. Dostal jsem 720 slov za minutu – dvakrát rychleji než předtím, než jsem tuto techniku začal používat.
To jsou skvělé ukazatele, ale nejsou překvapivé, protože sami si začnete všímat, jak se rozsah slov rozšířil. Neztrácíte čas na polích, nevracíte se zpět v textu a rychlost se výrazně zvyšuje.
Pokud jste tuto techniku právě teď vyzkoušeli, podělte se o svůj úspěch v komentářích. Kolik slov za minutu jste dostali před a po?
- Co nám brání v rychlejším čtení a jak se s tím vypořádat
- Jak přečíst jednu knihu denně
- Jak naučit dítě číst: důležitá pravidla a účinné techniky
*Aktivity Meta Platforms Inc. a její sociální sítě Facebook a Instagram jsou na území Ruské federace zakázány.
Shrnutí prvního dílu: rychlost čtení je soubor různých mechanik, které [v některých případech] pomáhají získat informace z textu rychleji než při běžném čtení. Nicméně ani rychlé čtení vám nepomůže číst rychlostí „kulometu“ – vaše schopnosti se zvýší, ale pravděpodobně nepřekročí 500-600 slov za minutu (mezi komentátory předchozí části materiálu však byli tací, kterým se podařilo vyvinout rychlost čtení až 700 slov za minutu). Většina významných prohlášení čtenářů rychlosti, kteří vytvořili světové rekordy v tisících slov za minutu, nejsou ničím jiným než sebepropagací a nepotvrzenými údaji (výjimkou je „dešťový muž“ Kim Peak).
Studie však ukazují, že ne všechny techniky rychlého čtení jsou „stejně prospěšné“. Některé jsou neprokázané nebo kontroverzní, ale existují techniky, které jsou prostě v rozporu s tím, co víme o lidské fyziologii. Pokusme se pochopit možnosti nejoblíbenějších technik rychlého čtení.
/ Foto Kevin Thai / CC
Čtení diagonálně
Pod tímto souhrnným názvem lze kombinovat několik technik rychlého čtení najednou: za prvé čtení „cik-cak“ (cik-cak pohyby očí po stránce) a za druhé „pokrytí“ celé stránky „jedním pohledem“. Podle rychlých čtenářů, kteří tyto techniky praktikují, jim tento přístup umožňuje číst pomocí periferního vidění.
Co říkají vědci: takto je to sotva možné číst. Celý problém je v tom velmi periferním vidění. Vědci dokazují, že periferní vidění (se všemi jeho výhodami) nám neumožňuje adekvátně vnímat a rozpoznávat text – v takových podmínkách jej prostě nemůžeme přečíst.
Můžeme číst pouze text, který spadá do zóny našeho foveálního vidění (centrální zorné pole 1.5–2°): pro srovnání, náš palec dopadá přibližně do této oblasti, pokud natáhneme ruku před sebe. Lidské oko tedy nedokáže přečíst odstavec a dokonce ani celou stránku – text prostě neuvidíte.
Při „úhlopříčném čtení“ naše oči vybírají jednotlivá slova nebo fráze, což nám neumožňuje číst naplno. Pomocí tohoto přístupu však můžeme například získat určitou představu o materiálu, pokud jsme ji již jednou četli a od té doby nebyly v textu provedeny žádné změny.
Verdikt: fyziologicky je tento druh čtení nemožný.
Dokážete číst o něco rychleji než 500 slov za minutu, ale jste omezeni kapacitou očí a anatomií sítnice. Abyste porozuměli textu, musíte pohybovat očima tak, aby oblast foveálního vidění byla v oblasti [stránky], na kterou chcete zaostřit. Mimo tuto oblast je zraková ostrost znatelně nižší – nemůžete rozlišit slova a text daleko za centrálním zorným polem. To je faktor, který omezuje rychlost čtení a zpracování informací mozkem.
– Keith Rayner, jeden z nejznámějších výzkumníků v oblasti čtení (pracoval na University of Massachusetts Amherst), kniha “Pohyby očí a zpracování informací v procesu čtení”
Čtení bez zastavení
Další strategie rychlého čtení zahrnuje nepřetržité čtení. Abychom pochopili, jak se liší od běžného čtení, musíme si zapamatovat, o čem jsme mluvili v první části: naše „standardní“ čtení je diskrétní proces. Zafixujeme se na určitou skupinu slov, pak přeskočíme na jinou skupinu a tak dále. Po několika skocích (nebo sakádách) uděláme krátkou pauzu (během které mozek dostane další příležitost zpracovat přečtené).
Tyto pravidelné pauzy trvají čtvrt až půl sekundy – a rychlé čtení bez zastavení je zaměřeno na jejich potlačení. Všechno však není tak jednoduché: tímto způsobem nejen šetříte čas, ale také si nedáváte příležitost lépe porozumět a zapamatovat si, co čtete. Navíc není tak snadné úplně potlačit touhu „dát si pauzu“ – s největší pravděpodobností budete mít takové pauzy (i když méně často), ale kvalita čtení s porozuměním se stále zhorší.
Verdikt: fyzicky je takové čtení docela možné. Problém je pouze v kvalitě vnímání textu. Někteří čtenáři našeho prvního dílu rozlišovali mezi „čtením s převyprávěním“ a „čtením bez převyprávění“ a není náhodou, že pro převyprávění přečteného textu není důležité řádky jen prolétnout „jedním dechem“ “.
Potlačení subvokalizace
Subvokalizace je „hlas v naší hlavě“, který zní, když čteme text. Subvokalizace nebo výslovnost také zabere drahocenný čas, který ušetří rychlé čtečky. V některých případech vede taková výslovnost k tomu, že rychlost čtení sobě samému se rovná rychlosti hlasitého čtení. Mnoho technik rychlého čtení vás proto naučí potlačit touhu říci si čtenou látku a pomůže vám naladit se na „čtení očima“.
Problém je v tom, že subvokalizace je důležitým prvkem rozpoznávání textu a potlačením této touhy začneme chápat, co čteme hůř:
Můžete cvičit a vaše rychlost čtení se pravděpodobně zlepší, ale pokud budete číst příliš rychle, nebudete schopni porozumět textu. Zbavit se subvokalizace se používá ve většině technik rychlého čtení. Studie [1, 2] ukazují, že pokud je text dostatečně složitý, stává se nesrozumitelným.
Navíc jak Rayner, tak Ronald Carver (další výzkumník rychlého čtení a profesor vzdělávání a psychologie na University of Missouri v Kansas City) ve svém výzkumu prokázali, že není možné se zcela zbavit výslovnosti textu – používá se subvokalizace i těm, kteří čtou rychlostí 720 slov za minutu, a těm, kteří text přelétají (vyslovují klíčová slova).
To bylo prokázáno následujícím způsobem – na hrdlo pokusných osob byly připojeny elektromagnetické senzory, které zaznamenávaly slabé nervové impulsy vysílané do svalů. Ve výsledku se ukázalo, že text mluví i ti, kteří tvrdí, že to vůbec nedělají – náš mozek se bez subvokalizace prostě neobejde.
Tento vnitřní hlas neboli „subvokální řeč“ se dokonce stal předmětem výzkumu NASA – chtěli pochopit, zda lze tuto funkci použít k vydávání „tichých příkazů“:
Biologické podněty vznikají při čtení nebo samomluvě bez ohledu na to, zda jsou zaznamenávány pohyby rtů a obličejových svalů. Osoba používající subvokalizaci přemýšlí o některých slovech a říká si je tak tiše, že to není slyšet, ale jazyk a hlasivky stále přijímají řečové signály z mozku.
– Chuck Jorgensen, vedoucí týmu vývoje subvokálního registračního systému, NASA
Mimochodem, čtenáři šampionů rychlosti nemusejí mluvit rychle ani číst nahlas, stačí jim větší „vnitřní slovní zásoba snadno rozpoznatelných slov“. Pro sebe neznámá slova vyslovujeme pomaleji, slova, která jsou již v našem interním slovníku, rychleji.
Verdikt: Úplně se zbavit subvokalizace je nemožné. Navíc, aby bylo možné číst rychleji, s přihlédnutím k výslovnosti slov, je užitečné nejprve „naučit se číst pomaleji“ – rozšířit si vnitřní slovní zásobu termínů, pečlivě studovat nová a neznámá slova, aby bylo snazší vyslovte je, když je znovu potkáte.
Rychlá sériová vizuální prezentace, RSVP
Rychlá sekvenční vizuální prezentace je metoda poněkud podobná čtení bez přestávek. Za absenci pauz mezi předváděním slov však nemůže čtenář, ale aplikace. RSVP je metoda zobrazení, kdy se slova nebo skupiny slov zobrazují na obrazovce v „malých kouscích“. Tato technologie vyvolává mnoho diskusí, protože existují studie, které svědčí pro i proti.
Vývojáři aplikací RSVP často staví svůj argument na faktu, že „pouze 20 % času v procesu čtení je věnováno porozumění textu a 80 % pohybu očím po stránce“. Technika, která vám umožní zafixovat pohled v jednom bodě, by proto měla výrazně ušetřit čas čtenáře.
Zde mohou vědci polemizovat: ve skutečnosti se náš „proces porozumění“ textu nezastaví ani na minutu (přemýšlíme o textu, když jej čteme, i když se díváme z jedné skupiny slov na druhou, a když pauza, abychom „strávili“ to, co čteme). Techniky RSVP nám tedy mohou skutečně ušetřit čas, ale rozhodně nezvýší rychlost čtení o 80 %.
Na obranu techniky RSVP však existují pádnější argumenty. Například výzkum Spritzovy techniky tvrdí, že základem úspěchu této techniky je nejen sekvenční zobrazování malých částí slov na obrazovce, ale také správné zarovnání slov a výběr správné rychlosti a rytmu slov. jejich výstup.
Rychlost a rytmus zde skutečně hrají důležitou roli: s rostoucí rychlostí se podle Reinera snižuje naše schopnost vnímat a zpracovávat to, co vidíme. V důsledku toho čtenář přestává chápat, co ve skutečnosti čte.
Aplikace navíc „neví“, která slova budou čtenáři povědomá a která vidí poprvé (stále stejný „interní slovník“), nemůže tedy rychlost výstupu informací přizpůsobit s ohledem na tento faktor. Ale při „normálním čtení“ se automaticky déle díváme na méně známá slova, abychom si je zapamatovali a doplnili si „slovní zásobu“.
To vše komplikuje skutečnost, že v případě většiny aplikací, které pracují podle mechaniky RSVP, není pro uživatele tak snadné „přetočit text zpět“ – tato možnost je zpravidla možná, ale s normálním čtení, návrat k přečtenému je samozřejmě mnohem jednodušší .
Verdikt: Techniky rychlé sekvenční vizuální prezentace skutečně pomáhají číst rychleji – alespoň tím, že omezují pohyb oka po obrazovce. S rostoucí rychlostí zobrazování slov na obrazovce se však kvalita našeho vnímání může zhoršovat – ve skutečnosti platí, že čím rychleji se slova zobrazují, tím méně si toho čtenář zapamatuje. Vzhledem k tomu, že v aplikacích není možné udržet zrak na všech neznámých slovech déle a text je obtížné přetáčet, je tato metoda jen stěží vhodná pro učení se nové, složité disciplíně.
Ze stejných důvodů není snadné ji používat pro čtení beletrie – publicista Lifehacker například poznamenal, že metoda RSVP může pomoci zpracovat mnoho informací, ale nebude snadné s ní pocítit potěšení ze čtení . The Atlantic jej proto radí používat pro čtení novinek a drobných článků – tedy textů, které nevyžadují hluboké ponoření do tématu. Pokud se přesto rozhodnete tuto metodu vyzkoušet, podívejte se na aplikace z těchto seznamů: 1 a 2.
Takže ve zkratce:
Čtení diagonálně a snaha pokrýt celou stránku pohledem má s opravdovým čtením sotva co společného. Většina textu v tomto případě spadá do zóny periferního vidění a jednoduše se nedá přečíst. Tyto techniky vám neumožňují číst text, ale lze je použít k rychlému procházení již známých materiálů.
Čtení bez zastavení – také to není nejlepší způsob, jak ušetřit čas. Tento přístup výrazně snižuje naši schopnost vnímat materiál. Díky tomu můžete text rychle přečíst, ale bude extrémně obtížné si jeho obsah zapamatovat a převyprávět.
Potlačení subvokalizace – Další špatně fungující technika. Studie ukazují, že čtenář vždy mluví textem pro sebe, i když si je jistý opakem. Subvokalizace nám navíc pomáhá lépe porozumět tomu, co čteme. Místo potlačování se vyplatí rozšířit si slovní zásobu – vnitřně vyslovovat známá slova nám zabere méně času a tato dovednost není spojena se schopností rychle číst nahlas.
RSVP Tato technika funguje, ale s omezeními. Budete moci číst rychleji, ale je nepravděpodobné, že byste rychlost čtení mnohonásobně zvýšili. Zvláštnosti této techniky navíc znesnadňují použití v případech, kdy potřebujete číst složitý materiál (například článek z vědeckého časopisu na téma, které je pro čtenáře nové). Čtení pro potěšení v tomto formátu je také nepohodlné. Ideální možností je pošta, zpravodajské články a podobné články.
Ve třetí [a poslední] části si povíme o případech, kdy se bez rychlého čtení stále neobejdete, co je to „pomalé“ čtení a jak ušetřit čas na čtení „seriózní“ vědecké literatury, aniž byste se uchylovali ke složitým technikám.
