Co je užitečný bobkový list pro lidské tělo

Bobkový list je jedním z nejstarších koření, které člověk zná.

Díky svému bohatému složení má bobkový list hmatatelné zdravotní přínosy. Je bohatý na antioxidační a protizánětlivé látky, které bojují proti chronickým patologiím (včetně rakoviny).

Rostlina se hojně využívá i pro kosmetické účely, protože hojí poškozenou pokožku.

7 faktů o výhodách

Níže je uvedeno 7 hlavních léčivých vlastností bobkových listů pro naše tělo (na základě vědeckých zdrojů informací).

1. Snižuje hladinu cukru v krvi

Američtí vědci zjistili, že bobkový list, stejně jako jablka, skořice, hřebíček, zvyšují aktivitu inzulínu v krvi. Účinek je způsoben vysokým obsahem chrómu v těchto rostlinách.

Díky tomu inzulin účinněji působí na periferní receptory (svaly a tukové tkáně), což vede ke snížení hladiny cukru v krvi.

Koření lze použít k prevenci raného vývoje a také k dodatečné kontrole diabetes mellitus typu I a II.

2. Snižuje hladinu cholesterolu

Studie ukazují, že užívání 1-3 gramů drcených bobkových listů denně po dobu 30 dnů vede ke snížení hladiny celkového cholesterolu v krvi o 24%, “špatného” (LDL) – o 40%.

Zároveň dochází ke zvýšení koncentrace „užitečného“ cholesterolu (HDL) – o 20–29 %.

Adekvátní indikátory lipidového profilu zabraňují ukládání cholesterolových krystalů ve vaskulárním endotelu a rozvoji srdečních a cévních onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční a infarkt myokardu, chronická cerebrální ischemie a mrtvice.

Bobkový list musí být přítomen ve stravě mužů a žen vyšších věkových skupin pro zmírnění průběhu kardiovaskulárních poruch.

3. Bojuje s chronickým zánětem

Chronický zánět je fyziologický, ale extrémně nebezpečný proces. Předpokládá se, že je základem rozvoje většiny známých chronických onemocnění (od cukrovky II. typu po Alzheimerovu chorobu).

Při užívání bobkového listu dochází ke snížení hladiny některých markerů zánětu v krvi a mechanismus účinku (blokáda cyklooxygenázy) je účinností srovnatelný s některými nesteroidními analgetiky (např. diklofenak) používanými v lékařství. praxe.

Samostatně je třeba poznamenat, že bobkový list obsahuje cineol. Tato látka inhibuje zánětlivý proces ve fázi aktivace, kdy je pozorována produkce zánětlivých cytokinů a jejich dodání do ohniska.

4. Bojuje s rakovinou

Studie na lidských rakovinných buňkách v laboratoři ukazují, že extrakt z bobkového listu je schopen inhibovat růst, dělení a šíření maligních buněk.

Bylo prokázáno, že je vysoce účinný proti rakovině (1, 2, 3):

• čípek;
• krev (leukémie);
• prsní žláza;
• tlusté střevo.

Rostlina však nepůsobí pozitivně na všechny formy zhoubných nádorů. Nebylo například zjištěno, že by byl účinný proti buňkám rakoviny žaludku.

Antioxidanty (polyfenoly) jsou zodpovědné za schopnost bobkového listu inhibovat růst cizích buněk. Neutralizují volné radikály a zabraňují jejich negativnímu působení na buňky.

5. Ničí patogeny houbových chorob

Bobkový list obsahuje biologicky aktivní látky, které mohou inhibovat růst a reprodukci patogenních hub.

Podle brazilských vědců je vysoká účinnost proti plísním rodu Candida, které často způsobují poškození pokožky obličeje a těla, jícnu.

Působení je spojeno se schopností koření inhibovat syntézu složek buněčné stěny a zvyšovat propustnost membrány.

Bobkový list inhibuje životně důležitou aktivitu hub, které jsou původci infekčních a zánětlivých onemocnění v lidském těle.

6. Ničí patogeny

Bulharští vědci zjistili, že esenciální oleje z bobkových listů ničí některé mikroby.

Koření je účinné proti Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli a dalším grampozitivním a gramnegativním mikroorganismům.

Prezentované patogeny nejčastěji způsobují poškození jakýchkoli orgánů a tkání u lidí.

7. Urychluje hojení ran a popálenin

Bobkový list zlepšuje hojení kožních ran. Tato vlastnost byla prokázána ve studiích na myších (topická a orální aplikace).

Složení koření má spoustu živin, stejně jako protiplísňových a některých antibakteriálních látek.

Zároveň bobkový list zmenšuje objem zjizvené tkáně, která se tvoří po obnovení integrity tkáně, čímž poskytuje kosmetický efekt.

Bezpečnost a újma

Přestože je bobkový list považován za bezpečný produkt, má také kontraindikace. Pokud se užívá ve velkém množství, může být zdraví škodlivé.

Hlavní vedlejší účinky jsou:

1. Zácpa Účinné látky bobkového listu zpomalují motorickou činnost trávicí trubice a způsobují rozvoj atonické zácpy.
2. Změna v práci srdce. Bobkový list je srdeční stimulant. Dokáže zrychlit práci srdečního svalu, což se projeví zrychleným tepem a zvýšením krevního tlaku. Účinek je krátkodobý.
3. Mechanické poškození vnitřních orgánů. Bobkový list je zakázáno jíst celý, žvýkat. Není tráven enzymy lidských trávicích šťáv a může vést k mechanické obstrukci nebo poškození sliznic.
4. Alergické reakce. Mohou se projevit v jakékoli formě (kožní vyrážky a svědění až systémová anafylaxe). Za přítomnosti alergických patologií v anamnéze je přípravek kontraindikován.

Bobkový list se nedoporučuje podávat těhotným ženám, novorozencům a dětem do 14 let. Žádná ze známých studií netestovala bezpečnost rostliny ve vztahu k těmto kategoriím jedinců.

Produkt může způsobit rozvoj nežádoucích účinků. Do jídelníčku se doporučuje zařazovat opatrně.

Způsoby aplikace

Bobkový list získal široké uznání a uplatnění nejen v kulinářství, ale také v lidovém léčitelství a kosmetologii.

Níže jsou uvedeny nejběžnější recepty založené na něm:

1. Infuze. 5 gramů listů zalijte 300 ml vody. Vařit. Odstraňte z ohně a pevně zabalte do ručníku a nechte asi 3 hodiny louhovat. Pijte nápoj 50 ml 6krát denně po dobu 2 týdnů.
2. Čaj. Bude to trvat ¼ lžičky. mletý bobkový list, 1 lžička. Černý čaj. Ingredience zalijte 200 ml vody zahřáté na 90 stupňů. Vařte 10 minut, sceďte. Můžete vypít až 2-3 sklenice denně.
3. Odvar ze sinusitidy. Bobkové listy zalijte 1 litrem vody, přiveďte k varu a udržujte na ohni asi 5 minut. Vypněte plyn, přikryjte ručníkem a dýchejte nad směsí 3-5 minut.
4. Koupel. Zalijte 20-30 pláty 500 ml vody, přiveďte k varu, vařte 30 minut. Poté se vykoupejte a směs nalijte.

Prezentované recepty vám umožní plně odhalit biologickou hodnotu bobkového listu. Hlavní věc je dodržovat technologii vaření.

Bobkový list je nádherné koření, které má potenciál opravdové léčivé byliny. Používejte recepty uvedené v článku ve prospěch svého zdraví, protože nejsou v žádném případě horší než drahé léky s vedlejšími účinky.

Bobkový list je skutečným „králem“ koření v kuchyni. Není snad člověka, který by neznal jeho specifickou chuť a vůni. Pro své úžasné vlastnosti a schopnost dát každému pokrmu vynikající chuť je „lavrushka“ milována kulinářskými specialisty po celém světě.

Bobkový list: recepty tradiční medicíny

• Složení bobkového listu
• Cenné vlastnosti “lavrushka”
• Kontraindikace bobkového listu
• Recepty na medicínu s bobkovým listem

Málokoho přitom napadlo, že bobkový list je skutečnou léčivou rostlinou, která se od nepaměti používá k léčbě nejrůznějších nemocí. Překvapený? V našem článku najdete širokou škálu lidových receptů s touto rostlinou. Nejprve si ale povíme něco o jeho léčivém složení.

Složení bobkového listu

Když se podíváte na chemické složení bobkového listu, můžete s překvapením konstatovat, že tato voňavá zeleň se má co do obsahu živin chlubit. Podívejte se sami: “lavrushka” je zdrojem vitamínů A, C, B a PP, obsahuje selen a mangan, hořčík a fosfor, draslík, vápník, měď a mnoho dalších minerálů. Kromě toho, vavřínový list obsahuje třísloviny a vlákninu, organické kyseliny a silice. A tento vavřínový olej je bohatý na takové aromatické složky, jako je linalool a cineol, kafr a limonen.

Cenné vlastnosti “lavrushka”

Při pohledu na takové složení je divu, že bobkový list působí na tělo nejblahodárněji? Zde je seznam prospěšných vlastností této nádherné rostliny, která ukáže veškerou její hodnotu:

• je silné antiseptikum, které dokonale dezinfikuje tělo;
• známý svým expektoračním účinkem, který pomáhá zbavit se kašle;
• má antifungální účinek na kůži a sliznice;
• zlepšuje imunitu, má obecné posilující vlastnosti;
• dodává tělu vitamíny, zabraňuje beri-beri;
• odstraňuje bolesti kloubů a svalů, uvolňuje křeče a třes končetin;
• čistí tělo, odstraňuje toxiny, toxiny a soli těžkých kovů z krve;
• rozšiřuje krevní cévy, má antihypertenzní účinek;
• má adstringentní vlastnosti, což znamená, že má hemostatický a hojivý účinek na tělo;
• známý svým diuretickým účinkem a zabraňuje vzniku otoků;
• zlepšuje trávení potravy a odstraňuje problémy se stolicí;
• zlepšuje chuť k jídlu a zlepšuje náladu;
• zlepšuje spánek a působí jako sedativum;
• Působí protinádorově na organismus, což znamená, že pomáhá předcházet rakovině.

Kontraindikace bobkového listu

Se všemi výhodami tohoto nesmírně užitečného koření ho nemůže používat každý. Například lékaři nedoporučují “vavřín” pro nemoci, jako jsou:

• patologie gastrointestinálního traktu (chronická gastritida, žaludeční nebo duodenální vřed);
• rozsáhlé poškození jater a selhání ledvin;
• pankreatitida a akutní cholecystitida;
• cholelitiáza;
• porušení metabolismu bílkovin;
• zánětlivé procesy v těle;
• chronická zácpa (v tomto stavu se nedoporučuje používat tinkturu bobkového listu);
• sklon ke krvácení (protože vavřín ředí krev);
• období kojení;
• přecitlivělost na složky bobkového listu (rostlina je silný alergen);
• zneužívání alkoholu.

Recepty na medicínu s bobkovým listem

Nyní si povíme, jak může vavřín pomoci našemu tělu.

1. Zbavuje stresu a přepracování

Pro uvolnění, zklidnění, uvolnění napětí a uvedení nervů do pořádku stačí v místnosti zapálit bobkový list a vdechovat jeho aroma po dobu 15-20 minut. Díky přítomným esenciálním olejům poskytuje bobkový list potřebný relaxační a uklidňující účinek, aniž by způsoboval ospalost, kterou je proslulá většina sedativních léků.

2. Odstraňuje hlen z plic

“Lavrushka” má úžasnou vlastnost odstranit patogenní hlen z plic vlhkým kašlem. Chcete-li to provést, musíte vdechnout aroma spáleného listu (jako v receptu výše). Mimochodem, blahodárný účinek tohoto aroma pomáhá lidem s chronickou bronchitidou a astmatem. Této kategorii osob prospívá pravidelné potírání hrudníku bobkovým olejem.

3. Zlepšuje trávení

Pro lidi se špatnou stravitelností potravin se každé jídlo stává skutečnou zkouškou. V reakci na produkty, které vstupují do těla, se rozvíjí dyspepsie a plynatost, trápí se žaludeční křeče a je narušena stolice. S tímto stavem můžete bojovat léky, ale stojí za to „otravovat“ své tělo, když bobky vždy najdete v kuchyni? Přidáním takového produktu do jídla si brzy všimnete jeho příznivého účinku, který zvyšuje produkci trávicích enzymů. Bolest a nadýmání zmizí a stolice se vrátí do normálu.

4. Posiluje srdce a cévy

Listy bobkového stromu jsou bohaté na mimořádně užitečnou sloučeninu – kyselinu kávovou, která je schopna očistit stěny krevních cév od ulpívání cholesterolových plaků a posilovat krevní cévy, čímž zabraňuje ztrátě tonusu. Díky takové úžasné vlastnosti “vavřínu” se můžete zachránit před hypertenzí a rozvojem aterosklerózy. Není divu, že obyvatelé Středomoří, kde vavřín aktivně roste, jsou proslulí nízkou úmrtností na kardiovaskulární onemocnění. Abyste svému srdci pomohli a posílili cévy, jezte alespoň jednou denně pokrmy připravené z bobkového listu.

5. Bojuje se záněty kloubů

Výzkum nizozemských vědců naznačuje, že vavřín má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které mají podobný účinek jako morfin (i když ne tak výrazný). Pokud jsou vaše klouby zanícené v důsledku artritidy nebo artrózy, jednoduše naneste bobkový olej na bolestivá místa a bolest ustoupí za pouhých 15-20 minut. Tento lék je zvláště užitečný pro lidi s chronickými bolestmi kloubů. Pomocí tohoto nástroje mohou nahradit nesteroidní protizánětlivé léky.

6. Léčí patologie močových cest

Při infekcích močových cest by se antibiotika neměla hned užívat. Tradiční medicína má spoustu receptů, které se dokážou vyrovnat se vzniklým problémem. Jeden z nich zahrnuje použití bobkového listu. Stačí přidat 1 lžičku do sklenice mléka. nasekaný prášek lavrushka, zamíchejte a vypijte najednou. Vezměte tento lék 3 r / den a za několik dní infekce opustí vaše tělo.

7. Selhání ledvin

V případě onemocnění ledvin rozemlejte bobkový list v mlýnku na kávu a poté 1 lžičku. zalijte tyto suroviny 2 šálky vody a vařte na vysoké teplotě po dobu 10 minut. Poté, co necháte nápravu vařit po dobu dvou hodin, můžete si ji vzít 2 r / den, 1 polévkovou lžíci.

8. Léčí lupénku

Chcete-li se zbavit lupénky, která se objevila, vezměte 10 listů tohoto nádherného keře, naložte jej do termosky a nalijte 500 ml převařené vody. Po uzavření termosky nechte přípravek dvě hodiny vyluhovat, poté můžete užívat infuzi 3 r / den před každým jídlem na půl sklenice.

9. Eliminuje Styes

Chcete-li se vypořádat s takovou nepříjemností, jako je ječmen, zalijte tři bobkové listy sklenicí vroucí vody, nechte směs mírně vychladnout a teplou si dejte jako čaj. Pijte tento čaj každou hodinu a připravte si nové vavřínové listy. Musíte vypít 7-8 šálků nápoje denně. V tomto případě během příští noci ječmen dozraje a úplně zmizí.

10. Bojuje s cukrovkou

Podle nejnovějších výzkumů vědců je bobkový list schopen snižovat hladinu glukózy v krvi (díky galenickým látkám), což znamená, že pomocí nálevu z bobkového listu můžete bojovat s cukrovkou. Chcete-li to provést, vezměte 10 listů vavřínu a naplňte je 3 šálky teplé vařené vody. Přiveďte produkt k varu, okamžitě jej sejměte ze sporáku a nechte vařit tři až čtyři hodiny. Taková infuze by měla být užívána v 0,5 šálku (100 ml), 3r / den po dobu jednoho týdne. Opakované léčebné kúry musí být dohodnuty s lékařem. Je také užitečné přidat „lavrushku“ do vašich oblíbených jídel a vychutnat si jejich vůni a zároveň získat zdravotní výhody.

11. Léčí sinusitidu

Chcete-li se vyrovnat se sinusitidou, vezměte 10 listů vavřínu a naplňte tuto surovinu 1 litrem vody. Směs vařte 5 minut, poté odstraňte z tepla a vdechujte horké páry, přehoďte si přes hlavu ručník. Provádějte procedury dvakrát denně a po každé inhalaci si všimnete, jak hnis vytéká z dutin.

12. Odstraňuje bolesti zubů

Bolí tě zub? Žádný problém! Stačí namlít bobkový list v mlýnku na kávu a poté 2 lžičky. nasypte prášek do sklenice vody. Směs přiveďte k varu a vařte dalších 5 minut. Výsledný vývar nechte mírně vychladnout a každých 15 minut si s ním můžete vyplachovat ústa, dokud bolest neustoupí.

13. Léčí kousnutí

Bobkový list se dokonale vyrovná s kousnutím koňských much, gadflies, včel a vos. Je pouze nutné vzít čerstvou bobkovou zeleninu, žvýkat ji a přiložit na místo kousnutí a obvázat. Po hodině vás problém přestane trápit.

14. Léčí stomatitidu

S rozvojem stomatitidy někteří lékaři doporučují používat recept „babičky“, a to ráno a večer žvýkat bobkový list. Je pravda, že pro tyto účely je vhodná pouze surová „lavrushka“.

15. Odstraňuje lupy

Abyste si vyčistili hlavu od lupů a předešli jejich následnému výskytu, kombinujte bobkový olej se stejným množstvím rozehřátého jojobového oleje. Po nanesení hotové směsi na pokožku hlavy ji zabalte do froté ručníku a držte po dobu 40-60 minut. Navíc můžete do svého oblíbeného šamponu přidat kousek bobkového oleje a za pár týdnů nezůstane po lupech ani stopa.

16. Zmírňuje hnisavý zánět v uchu

Hnisavý zánět v uchu je nutné léčit pod přísným dohledem lékařů, protože infekce se snadno dostane až do mozkových blan. Pokud však lékař dovolí, můžete s tímto problémem bojovat pomocí následujícího receptu. Vezměte 10 vavřínových listů, zalijte je 200 ml horké vody a louhujte v termosce 5 hodin. Vychlazený odvar lze vkapat do bolavého ucha 2-3 kapky 3 r / den nebo přikládat obklady s tímto prostředkem.

17. Zbaví se plísní na nohou

Pokud jste mučili houbu na nohou, vezměte 10 bobkových listů, vložte je do lázně a nalijte 500 ml vroucí vody. Nechte vodu trochu vychladnout a poté ponořte nohy do vany a nechte ji asi 20 minut. Provádějte takové postupy 3-4krát týdně a po 15 dnech houba úplně zmizí.

Bobkový list je nádherné koření, které má potenciál opravdové léčivé byliny. Použijte výše uvedené recepty ve prospěch svého zdraví, protože nejsou v žádném případě horší než drahé léky a léky s vedlejšími účinky.publikováno econet.ru.

PS A pamatujte, že jen tím, že změníte názor, společně měníme svět! © econet