Arašídy během těhotenství – výhody a škody

Nošení dítěte je doprovázeno mnoha zákazy, včetně ořechů. Znamená to ale, že arašídy v těhotenství jsou škodlivé a měli byste je přestat používat? Samozřejmě že ne. Produkt je hodnotný a výživný, obsahuje mnoho užitečných látek. Zároveň je považován za těžký a může způsobovat alergie.

• Co můžete jíst
• Raw
• Smažené
• smažený slaný
• arašídové máslo
• Výhody arašídů
• Možná poškození a kontraindikace
• Jak jíst arašídy
• V raných fázích
• V pozdních termínech
• Jak často můžete během těhotenství jíst a v jakém množství
• Video o výhodách arašídů

Je snadné se vyhnout nepříjemným následkům, pokud používáte arašídy během těhotenství s mírou. Začít se seznamovat s kulturou, pokud se tak nestalo dříve, by mělo být s malými porcemi. A nezapomeňte vzít v úvahu kontraindikace.

Co můžete jíst

Botanicky nejsou arašídy ořech, ale luštěnina. Jeho příbuznými nejsou kešu a pistácie, ale čočka a sójové boby. Krabice s plody jsou vykopané ze země, takže kultura byla nazývána “arašíd”.

Hlavním důvodem, proč se ženy během těhotenství zdržují konzumace arašídů, je strach z alergií.

Pokud však nastávající maminka nikdy netrpěla reakcí na arašídy nebo jakoukoli potravinu, která je obsahuje, neměli byste se bát. Výrobek rozhodně neovlivní zdraví ženy a nevystaví dítě po porodu riziku alergie. Proto mohou těhotné ženy bezpečně jíst arašídy, ale ne ve všech formách.

Jedná se o nejběžnější druh ovoce. Syrové arašídy jsou bohaté na vitamíny E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12, obsahují minerální látky jako draslík, vápník, sodík, hořčík, fosfor, železo, mangan. Čerstvé ořechy jsou bohaté na polynenasycené mastné kyseliny, antioxidanty, bílkoviny a kyselinu listovou. Může být zdravou stravou během těhotenství, pokud je konzumován s mírou.

Syrové arašídy jsou vhodné pro výživu těhotných žen s cukrovkou. Má nízký GI – 15 jednotek a velké množství hořčíku ve složení. Bylo prokázáno, že tento stopový prvek zesiluje reakci buněk na inzulín (4), normalizuje hladinu cukru v krvi (5).

Ale jsou to syrové arašídy, které nejčastěji způsobují alergie. Proto se nevyplatí jej při nošení dítěte zneužívat.

Smažené

Pražené arašídy jsou nejlepší volbou během těhotenství. Je to bezpečnější a zdravější než syrové. Vlivem tepelné úpravy plody ztrácejí část vlhkosti, zvyšuje se podíl cenných látek. Například obsah antioxidantů se zvyšuje o 25 %.

smažený slaný

Solené arašídy pro těhotné ženy nejsou nejlepší volbou. Dá se jíst občas a po troškách, pokud opravdu chcete. Sůl přispívá k zadržování tekutin v tkáních a vzniku otoků, narušuje funkci ledvin a může způsobit podráždění močového měchýře.

arašídové máslo

Arašídové máslo je dobrou volbou během těhotenství. Obsahuje hodně kyseliny olejové (7), která je dobrá pro srdce. Ale co je nejdůležitější, produkt je bohatý na esenciální aminokyselinu tryptofan, která produkuje serotonin. Je jedním z nejdůležitějších pomocníků při regulaci nálady a boji s depresí.

Výhody arašídů

Arašídy během těhotenství jsou prospěšné, pokud jsou užívány s mírou. Produkt pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem (1), nasycuje tělo nastávající maminky hořčíkem (2), kyselinou listovou (3), mědí a fosforem. Čerstvé ořechy obsahují hodně vlákniny, která zlepšuje trávení a zmírňuje zácpu.

Další zdravotní přínosy arašídů během těhotenství:

• čerstvé a smažené ovoce je vynikajícím zdrojem niacinu, který dodává tělu nastávající matky energii, chrání nervový systém před přetížením;
• vysoký obsah manganu přispívá ke zdravému vývoji kostí u dítěte.
• velké množství polynenasycených tuků pomáhá kontrolovat dermatologické problémy, které se často vyskytují během těhotenství;
• má mírný choleretický účinek, napomáhá trávení;
• přítomnost železa v plodech (6) umožňuje použití produktu v boji proti anémii;
• pokud má žena problémy s nízkou hmotností, pak arašídy pomohou získat chybějící kilogramy;
• zabraňuje vrozené vadě neurální trubice dítěte.

Arašídy jsou skvělé jídlo pro mysl. Užitečné látky konzumované ženou s arašídy jdou k tvorbě mozku plodu. Pokud chcete mít zdravé a chytré miminko, nezapomeňte na produkt.

Bylo prokázáno, že konzumace ořechů během těhotenství snižuje riziko alergie dítěte na arašídy (8) a rozvoj alergických onemocnění, jako je astma. Proto konzumace ovoce a arašídového másla během těhotenství pomůže zvýšit imunitní toleranci vašeho dítěte a ochránit ho před všemi typy alergií na ořechy.

Možná poškození a kontraindikace

Arašídy mohou být během těhotenství prospěšné i škodlivé. Konzumace zastaralého nebo skladovaného produktu může vést k otravě jídlem, protože ořechy jsou velmi citlivé na kontaminaci houbami. Přílišné požívání slaných arašídů zvýší krevní tlak, čerstvé mohou krevní tlak snížit.

Zatímco arašídy vám během těhotenství pomohou přibrat zdravou váhu, jejich přejídání může vést ke zbytečnému přibírání na váze.

Kontraindikace pro použití ovoce:

• dříve zjištěná alergie na arašídy;
• dna, artritida, artróza;
• zažívací problémy, gastritida;
• kameny v ledvinách.

Jíst arašídy v těhotenství se nedoporučuje ženám trpícím křečovými žilami a zvýšenou srážlivostí krve. To je způsobeno schopností ořechu zpomalit průtok krve.

Jak jíst arašídy

Pokud chcete arašídy v těhotenství, vaše tělo pravděpodobně nemá dostatek bílkovin nebo tuků. Proto si neodepřete hodnotný produkt. Ale nemůžete se nechat unést.

V raných fázích

Arašídy jsou užitečné zejména v 1. trimestru těhotenství. V tomto období se doporučuje zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na kyselinu listovou. Arašíd je jedním z nich.

100 gramů arašídů tvoří asi 60 % denní potřeby folátu, který je nezbytný pro vývoj plodu.

Kromě toho je produkt bohatý na Omega-6 mastné kyseliny. Podporují vývoj mozku plodu a mohou udělat dítě chytrým (9). Koneckonců, v prvních 12 týdnech těhotenství dochází k pokládání orgánů a systémů dítěte, formování inteligence.

V pozdních termínech

Ve 2. trimestru budou arašídy hrát roli zdroje bílkovin, zmírní zácpu, udrží pokožku a vlasy v dobré kondici. Oříšků v čokoládě se vyplatí vzdát, smažené ovoce bude stačit.

Ve 3. trimestru těhotenství budou arašídy užitečné při prevenci předčasných kontrakcí dělohy. Ořechy také pomohou udržet krevní tlak pod kontrolou a zabrání anémii. Mohou být konzumovány jako dobrý zdroj polynenasycených tuků pro ženy s těhotenskou cukrovkou.

Jak často můžete během těhotenství jíst a v jakém množství

Lékaři doporučují, aby nastávající matky nejedly více než 20–30 g produktu denně. Ořechy je vhodné konzumovat ráno nebo odpoledne, večer mohou být pro žaludek těžké.

Bezpečné způsoby, jak jíst arašídy během těhotenství:

• Pražené arašídy budou vynikající svačinkou po ránu, zaženou hlad a dodají sílu. Takový výrobek obvykle alergeny neobsahuje;
• Je dobré přidat trochu drceného ovoce do omáčky, salátu nebo kaše;
• Vařené arašídy vás rychle zasytí. Plody lze vařit spolu se slupkou a poté ji odstranit. Takže se zbavíte většiny alergenů;
• Arašídové máslo je dobré na ranní sendviče.

Arašídy v těhotenství jsou zdravou potravinou, kterou by nastávající maminky měly přidat do svého jídelníčku. V tomto případě si musíte pamatovat na kontraindikace a možné alergie. Pokud chcete získat všechny výhody podzemního ořechu, použijte umírněnost a vyberte si správné ovoce.

Nastávající maminky v těhotenství přemýšlejí o svém jídelníčku a obávají se možnosti zařazení některých potravin do jídelníčku. To je správné, protože mnoho produktů, které byly dříve neškodné a užitečné, se nyní stávají ne tak bezpečnými a je lepší je nepoužívat. Arašídy jsou mezi nimi. Arašídy pro těhotné jsou nejen cenově dostupné díky nízké ceně, ale také lákají příjemnou chutí. Dá se konzumovat čerstvý, ale i zpracovaný například ve formě arašídového másla, jako součást chalvy nebo čokoládových tyčinek.

Pro svou bohatou chuť jsou arašídy v těhotenství žádané mnoha nastávajícími maminkami. Odborníci v oblasti výživy a gynekologie nemají jednotný názor na hodnotu produktu v tomto životním období. Někteří odborníci berou na vědomí bohatost kompozice, jiní zdůrazňují přítomnost mínusů. Zvažte výhody a poškození tohoto produktu.

Arašídy během těhotenství

Mnoho lidí si myslí, že arašídy jsou ořechy, ale v rodině luštěnin jsou považovány za olejnatá semena. Není divu, že často důsledkem konzumace arašídů během těhotenství je nadýmání a plynatost. Z těchto důvodů mnozí lékaři doporučují zdržet se používání arašídů ve stravě na minimum a pokud je to možné, zcela je opustit během období těhotenství.

Výhody

Mleté (čínské) ořechy obsahují 25 % bílkovin a asi 45 % tuku. Přitom stačí, aby žena v těhotenství zkonzumovala maximálně 12 gramů. proteinové složky za den. Nasycení tuky může mít pozitivní vliv na trávicí systém, protože neobsahuje cholesterol. Vzhledem k vysokému množství cholesterolu by se však arašídy měly konzumovat s maximální opatrností.

Arašídy pomáhají rychle uspokojit hlad, protože mají vysoký obsah kalorií – 600 kcal na 100 g. produkt. Je užitečný při hubnutí a nadměrné vyhublosti. Složení produktu zahrnuje:

• aminokyseliny – 8 esenciálních a 12 esenciálních;
• vitaminové složky rozpustné v tucích (A, K, D, E), které pomáhají předcházet beri-beri, zabraňují snížení imunitní obrany a ztrátě vitality;
• thiamin – důležitý pro podporu činnosti centrálního nervového systému, trávicích orgánů, srdce a cévního systému;
• riboflavin, který je nezbytný pro normální vývoj dítěte v děloze, zlepšuje stav kůže a sliznic u žen a také předchází zánětlivým změnám;
• kyselina nikotinová – má pozitivní vliv na práci trávicího traktu;
• kyselina listová – nezbytná pro vývoj mozku a centrálního nervového systému nenarozeného dítěte;
• železo k regulaci koncentrace hemoglobinu a prevenci anémie;
• draslík, který reguluje hodnoty vodní bilance u žen, obnovuje tlak a zabraňuje odchylkám v práci srdce a krevních cév;
• mangan – pomáhá snižovat saturaci glukózy v krvi, má pozitivní vliv na činnost štítné žlázy, aktivuje tvorbu pojivových složek a vápníku v kostech;
• hořčík – nezbytný pro centrální nervový systém ženy, má pozitivní vliv na zotavení ze stresu a snižuje riziko onkologie;
• zinek – je přímým účastníkem konstrukce proteinových sloučenin.

Polyfenoly obsažené ve složení se vyznačují antioxidačními vlastnostmi a inhibují proces stárnutí v těle. Hrají také roli prostředku pro prevenci zhoubných novotvarů, jsou nezbytné pro normální fungování srdce a cév. Arašídy obsahují také fosfor, bílkoviny a vitamín D.

• odstranění volných radikálů a toxinových prvků beze změny ze stavu spolu s látkami vytvořenými v důsledku životní činnosti;
• prevence rozvoje toxikózy u matky;
• minimalizace koncentrace cholesterolu;
• vyloučení křečových jevů;
• zlepšení psycho-emocionálního stavu ženy, ochrana před stresem a zotavení z duševního stresu;
• zvýšená pevnost cévních stěn, normalizace parametrů hemoglobinu;
• zvýšení elasticity pokožky matky, omezení procesů, které vyvolávají strie.

Bohatost složení dělá z arašídů jedinečný produkt. Poškození z jeho použití však může být značné, v důsledku čehož odborníci na výživu doporučují omezit přítomnost podzemnice olejné ve stravě nastávajících matek.

Jedním z hlavních důvodů je alergenicita arašídů. Mnoho lidí může pociťovat otoky a svědění, které jsou doplněny poruchami dýchání. Jejich závažným projevem může být anafylaktický šok a smrt. Pokud nechcete, aby dítě mělo alergii, pak je vhodné arašídy v těhotenství vysadit. Tento požadavek bude povinný v případě geneticky podmíněné nesnášenlivosti u příbuzných. Právě riziko vzniku alergie je pro těhotné ženy nebezpečné.

Zvýšený obsah kalorií by se neměl podceňovat – až 600 kcal / 100 gr. Pokud se příliš opíráte o arašídy, je možné výrazné zvýšení hmotnosti plodu, což je při porodu obtížné. Zároveň se žena sama potýká s problémy s trávením – arašídy nejsou příliš dobře tráveny, což vyvolává jevy, jako jsou:

• přechod peptického vředu a gastritidy do stádia exacerbace;
• projev nadýmání v břiše;
• zlomení stolice.

Zvýšená tvorba plynu v oblasti střeva vede ke zvětšení jeho velikosti a lisovacímu účinku na dělohu. A to se stává faktorem způsobujícím mimovolní děložní kontrakce a předčasný porod. Vlivem zvýšeného tlaku a velké velikosti orgánů umístěných v oblasti břicha dochází ke stlačování cév, což má za následek otoky a křečové žíly. Kromě toho způsobují arašídy další problémy:

• nadměrné hromadění kyseliny erukové v tkáních vyvolává poruchu funkce jater a ledvin, narušuje fungování svalových tkání, srdce a cév;
• lidské tělo není schopno plně absorbovat bílkoviny, které se do něj dostávají s arašídy, a proto se u těhotné ženy často objeví zažívací potíže;
• v důsledku zahuštění krve se objevují známky trombózy a křečových žil a to je přímá cesta k hypoxii a poruchám vývoje plodu.

Indikace

Zvažte výhody arašídů pro tělo:

1. Arašídy jsou užitečné při anémii kvůli přítomnosti velkého množství železa ve složení – až 24% denního požadovaného objemu a kyseliny listové.
2. Draslík ve složení přípravku pomůže minimalizovat křečové projevy u žen v období těhotenství.
3. Arašídy mají pozitivní vliv na psycho-emocionální stav ženy, která nosí dítě, snižují účinky stresových situací a nervového napětí.

Rostlinné tuky obsažené ve složení jader čínských vlašských ořechů mají choleretické vlastnosti. Proto jsou arašídy užitečné při stagnaci žluči, žaludečních onemocněních, gastritidě a peptických vředech během exacerbace. Posledním požadavkem je klíčový parametr. Pokud mají pacienti sníženou srážlivost krve nebo existuje riziko krvácení, pak mohou arašídy pozitivně ovlivnit stav těla.

Kontraindikace

Hlavní kontraindikací, která je pro těhotnou ženu naprosto důležitá,
– alergická reakce nebo sklon k ní. Pokud má nastávající matka individuální citlivost na jakýkoli produkt, nemůže být zahrnuta do stravy. Arašídy je vhodné z jídelníčku vyřadit i v případě, že jsou mezi nejbližšími lidé trpící alergickou reakcí. Nebezpečí spočívá v tom, že často u žen před početím nebyly žádné známky alergie. Ale s nástupem těhotenství může dítě začít reagovat na tuto složku zvláštním způsobem. Existuje 75% šance, že se u dítěte vyvine alergie kvůli konzumaci arašídů matkou.

Existuje řada dalších omezení týkajících se použití čínského ořechu:

• sklon k nadváze, a to jak u matky samotné, tak u nenarozeného dítěte, což je nebezpečné pro komplikace při porodu;
• přítomnost artritidy, dny, artrózy;
• projevy cukrovky;
• aterosklerotická porucha;
• sklon k nízkým parametrům krevního tlaku;
• onemocnění gastrointestinálního traktu, která mají ulcerativní a erozivní charakter;
• sklon k průjmům a jiným poruchám stolice, nadýmání a zvýšené tvorbě plynů.

Pokud jsou jaterní testy nastávající maminky abnormální nebo ji svědí kůže, pak je vhodné arašídy vyřadit z jídelníčku, aby se předešlo dalším negativním vlivům na játra.

Mohou těhotné ženy jíst arašídy v různých trimestrech

Arašíd má spoustu užitečných vlastností, ale zároveň je pro těhotnou ženu v mnoha ohledech nebezpečný a má mnoho kontraindikací. Proto je velmi důležité předem určit, zda jsou arašídy možné během těhotenství. Při zodpovězení této otázky je třeba vzít v úvahu gestační věk.

1 trimestr

Toto období je spojeno s aktivními procesy změn ovlivňujících tělo ženy. Často se v těchto chvílích také velmi mění chuťové preference. Proto není divu, že některé nastávající maminky mají silnou touhu konzumovat slaná jídla. V takové situaci solené arašídy tělu neublíží, pokud nemáte predispozici k alergické reakci. Lékaři potvrzují, že během těhotenství v prvním trimestru můžete jíst arašídy.

Stále však musíte být pozorní ke svému vlastnímu tělu. Sledujte změny, ke kterým v těle dojde. Pokud se u Vás objeví kožní reakce ve formě vyrážky nebo svědění, nevolnosti nebo zhoršení celkového stavu, měl by být přípravek v budoucnu vyloučen ze stravy. Vše závisí na povaze reakcí – pokud jsou nevýznamné, pak slané potraviny v budoucnu nezpůsobí škodu. I když je lepší dát přednost klasické verzi – okurky, zelí a nakládaná rajčata.

2 trimestr

Zvažte, zda mohou těhotné ženy jíst arašídy ve druhém trimestru. Pokud chcete jíst arašídy v pozdějších fázích těhotenství, pak je to příležitost k zamyšlení nad možnými důvody. Často taková touha naznačuje anémii nebo onemocnění trávicích orgánů. Samozřejmě, pokud neexistuje žádná individuální citlivost na arašídy, lze produkt vyzkoušet.

S přípravkem byste se však neměli příliš unést, raději se poraďte s lékařem. Možná má žena patologické poruchy a je nutná léková terapie. Drobné změny lze ale kompenzovat revizí jídelníčku a pozornějším postojem k vyvážené stravě.

3 trimestr

Jak se plod vyvíjí během třetího trimestru, ženy si začínají stěžovat na noční křeče, které způsobují nejen nepohodlí, ale také bolestivost. Důvodem tohoto jevu je nedostatek hořčíku a draslíku, které tělo těhotných žen velmi potřebuje.

Tyto komponenty jsou součástí arašídů. Jejich obsah je dostatečný k vyrovnání deficitu, ale nevyplatí se bezmyšlenkovitě používat tento způsob vyplnění nedostatku. Koneckonců, arašíd má řadu kontraindikací a může poškodit tělo. Proto lékaři doporučují nezneužívat arašídy ve třetím trimestru a nepoužívat je jako metodu doplňování tělu užitečnými minerály. Vitamínové komplexy se s tímto úkolem vyrovnají efektivněji a bezpečněji.

Proč těhotná žena touží po arašídech?

Tento produkt má příjemnou chuť a přispívá k nutričnímu nasycení těla. Mnoho žen říká, že v období toxikózy, kdy jsou pokrmy nechutné, pomáhají arašídy nasytit ženské tělo. Je také užitečný v situacích nedostatku kyseliny listové. V tomto stavu mají těhotné ženy tendenci jíst arašídy.

Pokud se rozhodnete koupit tento produkt, musíte dodržovat bezpečnostní pravidla:

• ořechová jádra je vhodné vybírat v průhledném obalu nebo na váhu, kdy jsou vidět jednotlivé ořechy;
• vždy zkontrolujte datum expirace;
• pokud se očekává dlouhodobé skladování, kupte arašídy se skořápkami;
• při nákupu lusků zkontrolujte, zda jsou jádra zvuk – při třepání by neměl být slyšet hlasitý zvuk, protože to bude znamenat přesušení;
• uvnitř skořápky a vně by neměla být žádná plíseň, hniloba, skvrny a na ořechách nepříjemný zápach;
• vůně je obvykle neutrální, s příjemnými tóny;
• kvalitní výrobek by neměl mít známky vlhkosti; neměli byste se honit po příliš velkých jádrech, protože to není známka chuti nebo kvality;
• dejte přednost osvědčeným svědomitým prodejcům a výrobcům.

Jak jíst arašídy během těhotenství

Arašídy se konzumují syrové nebo s předběžnou tepelnou expozicí. Pražené arašídy budou ženám v těhotenství chutnat více. Chuťová hodnota produktu se okamžitě zvyšuje. Neměli bychom zapomínat, že léčba pomáhá chránit před poruchami trávení, projevy infekcí střevního typu a také před červy.

Arašídy mohou být pražené, sušené nebo vařené, v závislosti na preferencích jednotlivce. Zároveň se čistí, odstraňuje se růžovohnědá slupka. Obsahuje nejvíce alergenů. Slané arašídy se v těhotenství nedoporučují. Důvodem jsou vlastnosti soli, která vyvolává hromadění tekutiny v těle, což se stává základem pro rozvoj edému. Pokud žena miluje ořechy pokryté čokoládou nebo vrstvou glazury, je vhodné takový produkt odmítnout. Získáte totiž nejen blahodárné účinky, ale i další kalorie. A nebude snadné se jich zbavit.

Odborníci radí nenechat se při nošení dítěte příliš unést arašídy. Pokud je však pokušení extrémně velké, pak je vhodné zvolit pražená nebo sušená jádra. Nemůžete si vzít produkt s aromatickými přísadami.

Je zakázáno kupovat a jíst vlhké ořechy, a to i po následném sušení. V takovém produktu je vytvořeno vynikající prostředí pro reprodukci houbových prvků a plísní. Během procesu vaření je obtížné se jich zbavit a důsledky pro tělo mohou být vážné.

Arašídy se často konzumují ve zpracované formě. Používá se při přípravě:

1. Arašídové mléko bez laktózy. Tato vlastnost zajišťuje oblibu pokrmu mezi lidmi s nesnášenlivostí běžného mléka, stejně jako mezi vegetariány a postícími se lidmi.
2. Arašídové máslo – pastu můžete použít na širokou škálu pokrmů. Připravují se z něj chlebíčky a dezerty.
3. Arašídová mouka používaná v cukrářském průmyslu k pečení. Mouka může být přítomna v sušenkách, koláčích. Jeho vlastnosti jsou známé také jako prostředek ke zvýraznění chuťových parametrů pokrmů.

Denní příjem arašídů během těhotenství

Arašídy patří do kategorie alergenů. Díky vícesložkovému složení, když se dostane do těla, imunitní systém začne reagovat na jeho bílkoviny. Zároveň jsou považovány za cizí prvky, a proto je spuštěn ochranný mechanismus. Nesnášenlivost přípravku se projevuje vyrážkou, otoky, různými respiračními jevy.

Kvůli těmto vlastnostem je nutné být velmi opatrní při používání arašídů během těhotenství. Musíte začít s 2-3 jádry během dne, sledovat svou vlastní reakci a vnější změny. Při absenci negativních projevů lze dávkování postupně zvyšovat, čímž se denní spotřeba dostane na 15-20 kusů denně.

I když nejsou žádné negativní reakce, není možné jíst arašídy příliš často, aby se vyloučilo hromadění alergenu v těle těhotné ženy. Během tohoto období dochází ke zvýšené práci imunitního mechanismu. Tělo považuje externě dodávané proteiny za nebezpečné prvky, v důsledku čehož dochází k vyvolání negativní alergické reakce.

Během těhotenství existuje další obtíž – udržení hmotnosti. Vzhledem k tomu, že apetit žen se zvyšuje, nejsou kila navíc tak neobvyklá. Abyste si k tomu nevytvořili předpoklady, vyřaďte z jídelníčku vysoce kalorické potraviny, včetně arašídů.

Předpokládá se, že po porodu je toto omezení odstraněno. To je zcela nepravdivé. Důvodem je, že po narození dítě reaguje extrémně aktivně na alergeny, včetně těch, které přicházejí s mateřským mlékem. Během tohoto období by matka měla být obzvláště opatrná, aby změnila svou obvyklou stravu, sledovala jakoukoli reakci dítěte. Užívání arašídů matkou snadno způsobuje kožní vyrážky u dětí, svědění, zarudnutí a složitější projevy. Proto by matka při kojení dítěte neměla jíst arašídy bez ohledu na druh a způsob přípravy.

Mohou těhotné ženy jíst solené arašídy?

Nadbytek soli v těle je nebezpečný pro lidi i v normálním stavu, protože vytváří zátěž pro tělo, například vyvolává hromadění tekutin. U těhotných žen to způsobuje edém. Nadměrné množství soli v arašídech způsobuje touhu pít více vody, což ředí krev a mění její strukturu.

Vlivem soli je inhibováno vylučování kyseliny močové a obsažené koření hraje roli alergenu. Během těhotenství se proto naplnění stravy ořechy a solí stále nevyplatí.

Mohou těhotné ženy jíst pražené arašídy

Mnozí se zajímají o to, zda je možné, aby těhotné ženy jedly arašídy? Pokud si nemůžete odepřít potěšení z konzumace arašídů, pak je vhodné zvolit výhradně smažený produkt. Nedoporučuje se jíst syrový, protože ořech roste v zemi a nesprávné skladování a nedostatečné zpracování vede k infekci střevními infekcemi a parazity. Syrová jádra se přitom v těle velmi špatně vstřebávají, hrozí obrovské riziko průjmu.

Je také důležité si uvědomit, že při smažení nejsou zničeny houby a plísně, které jsou nebezpečné pro tělo matky a dítěte. Tepelné zpracování nevylučuje přítomnost nebezpečné kyseliny erukové.

Arašídy mají mnoho pozitivních vlastností, které prospívají lidskému organismu. Existuje však spousta kontraindikací a škodlivých faktorů, které představují nebezpečí pro těhotnou nebo kojící ženu. Tento produkt není nepostradatelný, takže jej můžete bezpečně odmítnout. Kromě toho je tělo schopno získat vitamíny a minerály jinými efektivnějšími a bezpečnějšími způsoby a způsoby. Pokud nemůžete odolat pokušení, mělo by to být provedeno velmi zřídka a v malých dávkách, s výjimkou alergických reakcí.