Pokud se v těle náhle objeví bolest, hlava se stane litinovou (aspoň zazvoňte na carský zvon!), v krku se usídlí rodinka pichlavých ježků a v nose se otevře minitovárna na výrobu soplů, to znamená nejen nástup akutních respiračních infekcí. Pro mnohé nachlazení spouští prastarý „Program kontroly chladu“ sestávající ze specifického souboru akcí. Zpravidla zbytečné, a dokonce upřímně škodlivé.
MedAboutMe, vedená starostí o čtenáře, hovoří o nejneužitečnějších produktech a lécích používaných v tradiční medicíně na chřipku a nachlazení.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Malinový čaj: lahodný, ale ne lék na chřipku
A pokud je čaj také příliš horký, můžete snadno popálit ústní sliznici a zhoršit své vlastní utrpení.
Pít hodně tekutin při chřipce opravdu nebolí, ale teplé, ne horké. A ne sladké, ale okyselené, i když je důležité to s kyselinou nepřehánět. Jinak můžete kromě nachlazení dostat i zánět žaludku.
Místo čaje s malinovým džemem je proto užitečnější pít teplou brusinkovou nebo brusinkovou šťávu, zelený čaj s citronem nebo jen minerální vodu bez plynu.
Horké mléko s kapkami proti kašli
Za prvé, horké nápoje při kašli nejsou vůbec indikovány. Kromě toho, že vás horké mléko může jednoduše popálit, zvýšení teploty způsobí i otok zanícené sliznice. A to neusnadňuje dýchání.
Přidání sody, medu, másla, tuku do mléka má jediný účinek: mléko je bez chuti. Všechny tyto mléčné přísady nepřinášejí žádný užitek.
Med v čaji nebo mléce: pozor na alergie
Rozmícháním medu v horkém čaji nebo mléce ho zbavíme téměř všech užitečných vlastností. Med je lepší jíst lžící a teprve potom vypít. To však nemá nic společného s léčbou chřipky nebo nachlazení: neexistují žádné důkazy o tom, že by med urychloval zotavení nebo bránil rozvoji onemocnění.
Kromě toho je třeba připomenout: med, stejně jako všechny včelí produkty, je silný alergen. A pokud někoho kromě nachlazení přepadne i alergie, těžko to nazvat příjemným.
Citrusy jako zdroj vitamínu C
Jednak je často zbytečné léčit chřipku vitamínem C, chřipka přece není kurděje. Za druhé, ani jako zdroj vitaminu C nejsou citrusové plody nejlepší volbou. Neměli byste proto jíst citrony, šklebící se z jejich pronikavě kyselé chuti a ohrožující žaludeční sliznici.
Teplý čaj můžete pít přidáním medu a citronů, i když vitamín C se ničí vysokými teplotami a med v horké vodě také ztrácí své blahodárné vlastnosti. Ale to vše alespoň není škodlivé, protože pití velkého množství vody pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
Pokud chce pacient pít trochu čerstvě vymačkaného pomerančového džusu, pak je to také docela přijatelné. Je pravda, že je lepší zředit šťávu trochou vody.
Olej nebo tuk, uvnitř i vně
Do horkého mléka se při kašli přidává máslo a tuk. Tuk může být vepřové, jehněčí, jezevec, medvěd a dokonce (jaká noční můra!) pes. A pokud například u faryngitidy může zvlhčení krku teplým nápojem ještě poskytnout určitou úlevu, pak je přidávání tuku do tohoto nápoje zcela zbytečné. Tuk nemá žádný terapeutický účinek.
Ale zasáhne gastrointestinální trakt (GIT), zvláště s nepříliš zdravými játry a žlučníkem. A přesto má chuť málokdo rád. Musím říct, že je to nechutný nápoj. A téměř k ničemu.
Tření tukem také nemá smysl. Vyleze jen mastné, páchnoucí pyžamo.
Cibule a česnek jako prostředek prevence a léčby nachlazení
Tyto dva produkty skutečně uvolňují fytoncidy. Jejich účinnost je ale značně přehnaná. Cibule ani česnek nemohou chřipce zabránit ani ji pomoci léčit. I když je neustále žvýkáte. Ten může odrazit pouze partnery, ale ne chřipku.
Kapat cibulovou šťávu do nosu je prostě škodlivé: můžete si přivodit podráždění nebo poleptání sliznice. Dávat si na noc stroužky česneku nebo cibule do uší je obecně nebezpečné.
Pro prevenci chřipky je lepší včasné očkování a zdravý životní styl. A používejte cibuli s česnekem pro zamýšlený účel: uvnitř jako součást různých pokrmů.
Vodka s pepřem: jen škodí
I hořce pomyslet na to, kolik Rusů se snaží vyrovnat se s počínající chřipkou pitím pořádné dávky vodky s pepřem. 21. století je na dvoře, ale stále se nemůžeme zbavit hustých metod „léčby“ .
Chřipka nebo nachlazení nejsou důvodem k pití alkoholu. Ani s pepřem, ani s kyselou okurkou nebo houbami. Alkohol udeří na sliznici žaludku, dodává tělu další zátěž, již oslabenou.
Vařené brambory k inhalaci
Bez ohledu na to, kolik lékařů říká, že je úplně zbytečné zalézt pod deku s hrncem vařených brambor a dýchat tam páru, mnozí to stejně dělají. Jakoby bez tohoto bramborovo-pařového rituálu léčba neproběhne.
Ve skutečnosti je tento nepříjemný postup zbytečný a dokonce nebezpečný. Hlavně – pravděpodobnost popálení dýchacích cest a kůže. Horká pára ale může způsobit i otok sliznice nosohltanu, který v žádném případě nezmírňuje stav pacienta a může dokonce vést ke ztrátě vědomí.
Pro inhalaci je lepší použít nebulizér a udělat bramborovou kaši a jíst k obědu.
Poslední věcí, kterou s chřipkou dělat, je pití alkoholu. Pouze snižuje obranyschopnost organismu.
Dýchat páru nad hrncem s horkými bramborami nebo kaší také není dobrý nápad. Mnohem bezpečnější je dát si teplou sprchu nebo jen sedět v koupelně s horkou vodou. Ještě lepší je použít zvlhčovač. Zejména takový, který lze použít jako inhalátor. Jen nezapomeňte zkontrolovat plíseň.
Místo kapání česnekové nebo cibulové šťávy do nosu jednoduše opláchněte nos lehce osolenou vodou. To pomůže zvlhčit nosní sliznici.
Dobrý den milí čtenáři. Je léto, což znamená, že je čas se připravit. Každý rok sklízíme na zimu maliny, rybíz, jahody a další bobule. Vaření syrového džemu, zmrazení bobulí. Prostě to nesušíme, protože pro to nejsou vhodné podmínky. Ale kupujeme sušené bobule od přátel, čisté, krásné, kvalitní bobule. V zimě můžete z takových bobulí vařit uzvar, chutný a zdravý. Dnes chci mluvit o tak užitečném bobule, jako jsou maliny. Jsme v sezóně malin. Zpívající červené a žluté maliny. Každý rok vyrábíme raw malinový džem. Pro přípravu velmi chutného a voňavého malinového čaje v chladné zimě.
Malinový čaj se používá při teplotě, při nachlazení, při kašli (jako doplňková léčba k hlavnímu). Maliny mají mnoho léčivých vlastností, ale zároveň jsou to chutné, zdravé a voňavé bobule.
Maliny milují děti i dospělí. Naše děti v období malin s potěšením jedí bobule. A milují spíš žluté maliny. Pravděpodobně prakticky neexistuje člověk, který by neměl rád maliny.
Výhody malinového čaje, léčivé a prospěšné vlastnosti
Pokud jsme se připravili o výhodách malin, nemůžeme se zmínit o výhodách malinového čaje. V chladných a zasněžených zimách vám voňavý čaj připomene léto a pomůže vám zahřát. Ale kromě toho má malinový čaj mnoho užitečných vlastností.
- Výhody malinového čaje jsou ve složení. Maliny obsahují vlákninu, třísloviny, pektiny, hořčík, selen, železo a vitamíny.
- Maliny obsahují hodně kyseliny askorbové, která je nezbytná pro to, aby se naše tělo vyrovnalo s nachlazením.
- Vzhledem k tomu, že maliny jsou přírodní antibiotika, je malinový čaj skvělý na snížení horečky.
- Při nachlazení lékaři doporučují pít hodně tekutin. Vhodné jsou různé nápoje: malinový čaj, kalina čaj, rybízový čaj, brusinkový čaj atd.
- Malinový čaj pomáhá vyrovnat se s žízní.
- Malinový čaj má protizánětlivé vlastnosti.
- Kromě toho můžete pít čaj s malinami s beriberi a pro posílení těla.
- Kyselina salicylová, která se nachází v bobulích, je diaforetikum. Po vypití 1-2 šálků malinového čaje se doporučuje jít spát, dobře se přikrýt, pomůže vám to „vypotit se“, a tím snížit teplotu.
- Obecně má malinový čaj na organismus pozitivní vliv.
- Vzhledem k obsahu železa v malinách se tato bobule používá při komplexní léčbě anémie.
V malinové sezóně je užitečné jíst čerstvé bobule. Ale na zimu – stojí za to se připravit. Kromě toho existuje mnoho způsobů, jak sklízet bobule.
Z malin můžete vyrobit raw marmeládu. Za tímto účelem se bobule mele s cukrem v poměru 1: 1 nebo 1: 2 a uchovává se ve skleněných nádobách v chladničce.
Bobule lze zmrazit. Můžete zmrazit celé bobule i rozmačkané bobule. K tomu použijte malé tácky s těsně přiléhajícím víkem nebo těsné sáčky se zapínáním na zip.
Maliny lze sušit. Je lepší to udělat v sušičkách. Pamatuji si, jak moje babička sušila bobule a ovoce ve stínu na plechu na pečení. Tento způsob sušení lze použít dodnes.
Malinový čaj při horečce a nachlazení
Lékaři často předepisují čaj z maliníku při nachlazení a virových onemocněních. Za prvé, pokud jste nachlazení, musíte pít dostatek tekutin a za druhé malinový čaj pomáhá snižovat vysoké teploty.
Malinová pochoutka je tak bezpečná, že je malinový čaj bezpečně předepisován dětem. Samozřejmě, pokud dítě nemá alergii na bobule nebo individuální nesnášenlivost.
Maliny jsou součástí jídelníčku dětí od 2 let. Malinový čaj se nejprve podává po lžících. A pak se proporce zvyšují podle věku dítěte.
Kromě malin můžete použít listy, snítky malin, černý rybíz. Z listů, stejně jako z bobulí, se připravuje voňavý čaj.
Malinové nápoje při vysokých teplotách a nachlazení se používají teplé. Doporučuje se vypít 1-2 šálky čaje. Pak jděte do postele, zabalte se a, jak se říká, „vypotte se“.
Ale v horkém počasí, v létě, lze malinový čaj pít studený, dokonale uhasí žízeň. Podle chuti můžete přidat citron nebo mátu.
Při nachlazení a kašli je užitečné používat nejen bobule, ale i bylinky. Bylinky se vaří a pijí jako čaj. Lze použít bylinky: lípa, oregano, podběl aj. bylinky.
Nápoje z bobulí a bylin pomáhají zotavit se, snižují teplotu a zmírňují příznaky nachlazení.
Jak vařit malinový čaj
Jak uvařit čaj z malin, abyste z nápoje vytěžili maximum. Jak jsem psala výše, při nachlazení a vysokých teplotách by se měl čaj pít teplý.
Nápoj by se neměl opařit, ale při teplotě, která je pro vás příjemná. Abyste to mohli pít s potěšením a nepopálili si jazyk.
Malinový čaj
Pokud si připravujete džemový čaj, ať už vařený nebo syrový malinový džem, přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce bobulí ve sklenici vroucí vody. Vše důkladně promíchejte, poté se doporučuje trvat na nápoji, ne dlouho, doslova 5-10 minut, a můžete jej vypít. Pro dochucení můžete do čaje přidat plátek citronu nebo pomeranče.
Pokud připravujete čaj z mražených bobulí, vyjměte bobule z mrazáku a před přípravou čaje je nechte rozmrazit. Princip přípravy je stejný. Jen čaj není sladký. Pokud máte rádi sladké, pak pijte čaj s kouskem medu.
Pokud máte k dispozici sušené maliny, udělejte si z nich kompot. K tomu zalijte hrst bobulí litrem vody a vařte na mírném ohni asi 5 minut, poté nechte nápoj vylouhovat. Můžete pít nápoj s medem nebo přidat cukr.
Čaj z malinových listů
Můžete vařit nejen bobule, ale také snítky nebo malinové listy. To v případě, že je připravíte.
Malinové listy se vaří a užívají jako čaj při bolestech v krku, horečce, slabosti a nachlazení. Nálev z listů maliníku lze použít jako kloktadlo spolu s roztokem soli, sody a jódu.
Klasický poměr je 2 polévkové lžíce. lžíce drcených malinových listů nalijte podlahu litrem vroucí vody, izolujte a trvejte na tom. Louhujte asi 20 minut.
Na přání můžete tento čaj obohatit o další bylinky nebo bobule. Například: lípa, oregano, máta a další bylinky. Z bobulí můžete použít maliny, jahody, černý rybíz atd. Bude to ještě chutnější a ještě aromatičtější.
Doufám, že nejen oceníte tyto zajímavé čajové recepty, ale připravíte si lahodný malinový čaj o teplotě i za studena, ale i tonikum a vitamínový nápoj. Které v chladné zimě zahřejí, dodají sílu, elán a rozveselí.
Recepty na malinový čaj
Kromě klasických receptů na malinový čaj můžete vyzkoušet i další docela chutné, aromatické a zdravé nápoje.
Malinový a rybízový čaj. Pokud sklízíte černý rybíz, stejně jako maliny přidejte do vroucí vody (250 gramů) lžíci rybízu a lžíci malin, promíchejte, nechte vylouhovat, pijte čaj s cukrem nebo přírodním medem.
Malinový a lipový čaj. Další zajímavý nápoj, který mísí bobule s bylinkami. Pro přípravu čaje rozdrťte lipový květ, přidejte lžíci limetky a lžičku malin do sklenice vroucí vody. Dále je třeba čaj zabalit nebo zakrýt, nechat vylouhovat a scedit. Lipový čaj, stejně jako maliník, má diaforetické léčivé vlastnosti a dokonale snižuje teplotu.
Čaj z listů maliníku a rybízu. Na půl litru vroucí vody přidáme lžíci nasekaných suchých rybízových listů a stejnou lžíci malinových listů. Přikryjeme a necháme louhovat. Před použitím čaj sceďte.
Malinový čaj se sušenými plátky jablek. Další chuťově zajímavý nápoj, který se skládá ze sušených malin a sušených jablek. Vezměte hrst malin a hrst sušených jablek a zalijte litrem vody. Vařte asi 5 minut, nezapomeňte nechat nápoj louhovat se zavřeným víkem. Pijte s medem, cukrem nebo jen tak.
Čaj z malin, citronu a máty. Na přípravu čaje potřebujeme plátek citronu, lžíci malinového džemu a půl lžičky sušené máty. To vše zalijte sklenicí vroucí vody, nechte vařit. Pijte s cukrem nebo medem. Nápoj není obyčejný a velmi chutný. Spíše jako ti, kteří milují mátový čaj.
Pokud máte mražené maliny nebo džem, můžete lžíci malin zalít vroucí vodou a přidat pár čerstvých snítek máty nebo půl lžičky sušené máty. Nápoj je nutností.
V případě potřeby můžete do čaje přidat jakékoli koření: zázvor, skořici, hřebíček atd.
Kontraindikace malinového čaje
Maliny se nedoporučují pro individuální nesnášenlivost nebo alergie na bobule.
V těhotenství používejte čaj z listů a bobulí maliníku pouze se souhlasem gynekologa. Určitě se poraďte se svým lékařem.
Neužívejte čaj s malinami v době exacerbace peptického vředu žaludku a dvanáctníku, stejně jako gastritidy.
Malinový čaj je kontraindikován u nefrolitiázy a jiných onemocnění ledvin.
Doufám, že se vám recepty na malinový čaj líbily. Napište, dole do komentářů, používáte malinový čaj při horečce a nachlazení? Sdílejte zajímavé recepty na přípravu čaje.
